Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
praca
| Dystans całkowity: | 11523.30 km (w terenie 644.20 km; 5.59%) |
| Czas w ruchu: | 495:45 |
| Średnia prędkość: | 23.24 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 35509 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 210 (110 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (96 %) |
| Suma kalorii: | 300399 kcal |
| Liczba aktywności: | 530 |
| Średnio na aktywność: | 21.74 km i 0h 56m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
33.50 km
2.60 km teren
01:23 h
24.22 km/h:
Maks. pr.:45.50 km/h
Temperatura:20.0
HR max:178 ( 93%)
HR avg:146 ( 76%)
Podjazdy:118 m
Kalorie: 900 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i Lasek Bielański
Niedziela, 15 lipca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Powrót po 18ej przy słonecznej pogodzie i przejażdżka do Lasu Bielańskiego. Niestety pogoda nagle się zmieniła i uciekłem chwilę przed deszczem. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
19.50 km
0.00 km teren
00:46 h
25.43 km/h:
Maks. pr.:41.10 km/h
Temperatura:18.0
HR max:177 ( 93%)
HR avg:155 ( 81%)
Podjazdy: 80 m
Kalorie: 547 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i powrót w deszczu.
Sobota, 14 lipca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
Na 10 do Airbike na Bitwy Warszawskiej. Po 20 powrót i niestety dopadł mnie deszcz, więc cały mokry wróciłem. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
28.60 km
0.00 km teren
01:08 h
25.24 km/h:
Maks. pr.:41.50 km/h
Temperatura:25.0
HR max:194 (102%)
HR avg:142 ( 74%)
Podjazdy: 65 m
Kalorie: 751 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
Po 9 do pracy. Powrót po 20ej z krótką przejażdżką. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
36.30 km
0.00 km teren
01:34 h
23.17 km/h:
Maks. pr.:53.40 km/h
Temperatura:27.0
HR max:177 ( 93%)
HR avg:129 ( 67%)
Podjazdy:145 m
Kalorie: 816 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Poniedziałek, 9 lipca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
Po 9 do pracy. Powrót po 22ej z przejażdżką na Tarchomin przez most Północny... chciałem ścieżką rowerową ale nadal się nie da i żadnej informacji, że ścieżka do nikąd.. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
19.50 km
0.00 km teren
00:53 h
22.08 km/h:
Maks. pr.:38.60 km/h
Temperatura:29.0
HR max:177 ( 93%)
HR avg:130 ( 68%)
Podjazdy: 65 m
Kalorie: 494 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Piątek, 6 lipca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
Po 9 do pracy. Powrót po 21ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
19.40 km
0.00 km teren
00:47 h
24.77 km/h:
Maks. pr.:38.20 km/h
Temperatura:27.0
HR max:172 ( 90%)
HR avg:138 ( 72%)
Podjazdy: 78 m
Kalorie: 484 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Czwartek, 5 lipca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
Po 9 do pracy. Powrót po 23ej. Na dodatek kolejne łatanie dętki, tym razem przedniej... Strasznie duszno i gorąco... Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
46.50 km
0.00 km teren
02:01 h
23.06 km/h:
Maks. pr.:51.90 km/h
Temperatura:26.0
HR max:184 ( 96%)
HR avg:136 ( 71%)
Podjazdy:146 m
Kalorie: 1150 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i przejażdżka po centrum
Środa, 4 lipca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
Po 9 do pracy na Bitwy Warszawskiej. Po 21 szybki powrót do domu przebrać się, schłodzić i wyskoczyłem do centrum. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
21.60 km
0.00 km teren
00:58 h
22.34 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:32.0
HR max:176 ( 92%)
HR avg:132 ( 69%)
Podjazdy: 88 m
Kalorie: 533 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Niedziela, 1 lipca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
Tak jak wczoraj, czyli do pracy z tą różnicą, że upał jeszcze większy... Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. pow. 30 st.
Dane wyjazdu:
19.40 km
0.90 km teren
00:45 h
25.87 km/h:
Maks. pr.:44.10 km/h
Temperatura:31.0
HR max:181 ( 95%)
HR avg:154 ( 81%)
Podjazdy: 64 m
Kalorie: 588 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Sobota, 30 czerwca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
Upał jak diabli i cały dzień spędzony w pracy. Po 20 szybki powrót a i tak duszno. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. pow. 30 st.
Dane wyjazdu:
19.50 km
0.00 km teren
00:47 h
24.89 km/h:
Maks. pr.:36.80 km/h
Temperatura:12.0
HR max:172 ( 90%)
HR avg:141 ( 74%)
Podjazdy:104 m
Kalorie: 527 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Wtorek, 26 czerwca 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
Jak w temacie. Zimno!!! Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
