Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
praca
| Dystans całkowity: | 11523.30 km (w terenie 644.20 km; 5.59%) |
| Czas w ruchu: | 495:45 |
| Średnia prędkość: | 23.24 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 35509 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 210 (110 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (96 %) |
| Suma kalorii: | 300399 kcal |
| Liczba aktywności: | 530 |
| Średnio na aktywność: | 21.74 km i 0h 56m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
19.90 km
0.00 km teren
00:46 h
25.96 km/h:
Maks. pr.:42.60 km/h
Temperatura:15.0
HR max:181 ( 95%)
HR avg:153 ( 80%)
Podjazdy: 89 m
Kalorie: 590 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Czwartek, 4 października 2012 · dodano: 06.10.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Powrót po 20ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
00:50 h
24.00 km/h:
Maks. pr.:38.40 km/h
Temperatura:11.0
HR max:174 ( 91%)
HR avg:141 ( 74%)
Podjazdy: 69 m
Kalorie: 556 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Poniedziałek, 1 października 2012 · dodano: 02.10.2012 | Komentarze 0
Do pracy na 10. Powrót po 14ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
19.60 km
0.00 km teren
00:44 h
26.73 km/h:
Maks. pr.:41.50 km/h
Temperatura:11.0
HR max:182 ( 95%)
HR avg:162 ( 85%)
Podjazdy: 80 m
Kalorie: 602 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Piątek, 28 września 2012 · dodano: 02.10.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy i szybki powrót o 21ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
48.20 km
0.30 km teren
01:52 h
25.82 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max:177 ( 93%)
HR avg:139 ( 73%)
Podjazdy:121 m
Kalorie: 1113 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i na Gocław
Czwartek, 27 września 2012 · dodano: 02.10.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy z wmordewind. Po pracy o 20 pojechałem Trasą Łazienkowską na Gocław spotkać się z Łukaszem. Powrót ścieżką rowerową do Alei Stanów Zjednoczonych i potem przez centrum, Nowy Świat i Broniewskiego do domu. Zimno, po południu ciepło, bo 26 stopni, ale po pracy tylko 12. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
39.70 km
0.40 km teren
01:42 h
23.35 km/h:
Maks. pr.:58.40 km/h
Temperatura:18.0
HR max:187 ( 98%)
HR avg:144 ( 75%)
Podjazdy:116 m
Kalorie: 1102 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i centrum
Środa, 26 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. W pracy wymieniłem wkłady hamulcowe tył i linkę. Po 20 pojechałem do centrum i na Starówkę. Bardzo ciepło, 18 stopni. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
22.80 km
0.40 km teren
00:54 h
25.33 km/h:
Maks. pr.:42.50 km/h
Temperatura:9.0
HR max:186 ( 97%)
HR avg:159 ( 83%)
Podjazdy: 73 m
Kalorie: 709 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Niedziela, 23 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Powrót po 18ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
00:58 h
20.69 km/h:
Maks. pr.:35.30 km/h
Temperatura:8.0
HR max:181 ( 95%)
HR avg:135 ( 71%)
Podjazdy: 72 m
Kalorie: 556 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Sobota, 22 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Powrót deszczowo po 20ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
19.50 km
0.00 km teren
00:50 h
23.40 km/h:
Maks. pr.:36.70 km/h
Temperatura:10.0
HR max:180 ( 94%)
HR avg:146 ( 76%)
Podjazdy: 73 m
Kalorie: 568 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Środa, 19 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy i ciepło. Powrót po 20ej i już zupełnie inna pogoda i zimno. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
20.90 km
0.00 km teren
00:52 h
24.12 km/h:
Maks. pr.:39.40 km/h
Temperatura:18.0
HR max:193 (101%)
HR avg:147 ( 77%)
Podjazdy: 68 m
Kalorie: 573 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Wtorek, 18 września 2012 · dodano: 18.09.2012 | Komentarze 0
O 9 śniadanie z kawą w McDonalds i do pracy. Cieszę się, że jechałem rowerem bo na Prymasa korek od Powązek do Zesłańców. A dobrze im tak :P Powrót po 20ej bez kolacji w Maku, ale za to z zakupami w Żabce. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
19.60 km
0.00 km teren
00:44 h
26.73 km/h:
Maks. pr.:42.50 km/h
Temperatura:13.0
HR max:191 (100%)
HR avg:157 ( 82%)
Podjazdy: 79 m
Kalorie: 555 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Piątek, 14 września 2012 · dodano: 17.09.2012 | Komentarze 2
Rano do pracy. Szybki powrót po 20ej już w nowym kasku, model Giro Aeon Livestrong. Rozmiar "L" i waga dokładnie katalogowa czyli 222 gramy. Rewelka, prawie go nie czuć.
Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
