Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
praca
| Dystans całkowity: | 11523.30 km (w terenie 644.20 km; 5.59%) |
| Czas w ruchu: | 495:45 |
| Średnia prędkość: | 23.24 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 35509 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 210 (110 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (96 %) |
| Suma kalorii: | 300399 kcal |
| Liczba aktywności: | 530 |
| Średnio na aktywność: | 21.74 km i 0h 56m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
38.80 km
1.10 km teren
01:26 h
27.07 km/h:
Maks. pr.:49.30 km/h
Temperatura:8.0
HR max:183 ( 98%)
HR avg:150 ( 81%)
Podjazdy:124 m
Kalorie: 1077 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca – Iza
Wtorek, 13 marca 2018 · dodano: 30.10.2018 | Komentarze 0
Rano na 11 do pracy. Po 18ej po pracy do Izy. W połowie drogi w Żabieńcu wyjechała do mnie i dalej razem. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
31.60 km
1.30 km teren
01:20 h
23.70 km/h:
Maks. pr.:49.10 km/h
Temperatura:11.0
HR max:184 ( 99%)
HR avg:151 ( 81%)
Podjazdy:114 m
Kalorie: 950 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Niedziela, 11 marca 2018 · dodano: 30.10.2018 | Komentarze 0
Rano na 10 do pracy. Powrót po 16ej z Izą. Pierwszy cieplejszy dzień już bez kurtki zimowej ;) Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
21.70 km
0.00 km teren
00:57 h
22.84 km/h:
Maks. pr.:48.20 km/h
Temperatura:5.0
HR max:170 ( 91%)
HR avg:138 ( 74%)
Podjazdy: 44 m
Kalorie: 570 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Sobota, 10 marca 2018 · dodano: 30.10.2018 | Komentarze 0
Rano na 10 do pracy. Powrót po 18ej z Izą. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
22.10 km
0.00 km teren
00:55 h
24.11 km/h:
Maks. pr.:43.90 km/h
Temperatura:0.0
HR max:179 ( 96%)
HR avg:144 ( 77%)
Podjazdy: 93 m
Kalorie: 644 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Poniedziałek, 5 marca 2018 · dodano: 30.10.2018 | Komentarze 0
Rano na 11 do pracy. Powrót po 20ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
21.70 km
0.00 km teren
00:56 h
23.25 km/h:
Maks. pr.:38.90 km/h
Temperatura:-14.0
HR max:166 ( 89%)
HR avg:139 ( 75%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 615 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Czwartek, 1 marca 2018 · dodano: 30.10.2018 | Komentarze 0
Rano na 9 do pracy. Powrót po 20ej. Mróz nie odpuszcza -14 st.c Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
21.20 km
0.00 km teren
00:54 h
23.56 km/h:
Maks. pr.:41.90 km/h
Temperatura:-14.0
HR max:173 ( 93%)
HR avg:146 ( 78%)
Podjazdy: 73 m
Kalorie: 653 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Środa, 28 lutego 2018 · dodano: 25.10.2018 | Komentarze 0
Rano na 11 do pracy. Powrót po 20ej. Kolejny mroźny dzień -14 st.c Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
39.10 km
1.60 km teren
01:43 h
22.78 km/h:
Maks. pr.:38.90 km/h
Temperatura:-14.0
HR max:169 ( 91%)
HR avg:135 ( 72%)
Podjazdy:114 m
Kalorie: 1079 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Iza – Praca
Poniedziałek, 26 lutego 2018 · dodano: 25.10.2018 | Komentarze 0
Po 8ej razem z Izą wyjazd do pracy. Mroźno… -14 st.c Powrót do domu po 18ej.
Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
38.40 km
1.10 km teren
01:30 h
25.60 km/h:
Maks. pr.:46.30 km/h
Temperatura:-11.0
HR max:164 ( 88%)
HR avg:138 ( 74%)
Podjazdy:112 m
Kalorie: 983 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca – Iza
Piątek, 23 lutego 2018 · dodano: 25.10.2018 | Komentarze 0
Rano do pracy. Wieczorem po pracy do Izy. Zimno…. -11 st. c Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
39.10 km
1.60 km teren
01:42 h
23.00 km/h:
Maks. pr.:38.50 km/h
Temperatura:-4.0
HR max:162 ( 87%)
HR avg:129 ( 69%)
Podjazdy:123 m
Kalorie: 972 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Iza – Praca
Środa, 21 lutego 2018 · dodano: 25.10.2018 | Komentarze 0
Po 8ej razem z Izą wyjazd do pracy. Słonecznie i mroźno.
Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
49.00 km
2.80 km teren
01:49 h
26.97 km/h:
Maks. pr.:41.70 km/h
Temperatura:-4.0
HR max:177 ( 95%)
HR avg:155 ( 83%)
Podjazdy:163 m
Kalorie: 1394 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca i Iza
Wtorek, 20 lutego 2018 · dodano: 25.10.2018 | Komentarze 0
Na 13 do pracy na Wilanów. O 16 szybkim tempem do Piaseczna do pracy Izy i powrót do niej okrężną drogą ze średnią 30 km/h Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp poniż. 0 st.
