ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

przejażdżka

Dystans całkowity:	22340.50 km (w terenie 3597.40 km; 16.10%)
Czas w ruchu:	1066:56
Średnia prędkość:	20.94 km/h
Maksymalna prędkość:	76.00 km/h
Suma podjazdów:	90869 m
Maks. tętno maksymalne:	221 (116 %)
Maks. tętno średnie:	187 (101 %)
Suma kalorii:	606733 kcal
Liczba aktywności:	587
Średnio na aktywność:	38.06 km i 1h 49m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

52.50 km 10.40 km teren

02:07 h 24.80 km/h:

Maks. pr.:57.40 km/h

Temperatura:38.0

HR max:187 ( 98%)

HR avg:136 ( 71%)

Podjazdy:132 m

Kalorie: 1248 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i centrum

Czwartek, 8 sierpnia 2013 · dodano: 29.10.2013 | Komentarze 0

Po 9 pojechałem na śniadanie do McDonald's na Puławską i potem do pracy. Po południu wyskoczyłem na chwilę z pracy do domu w rekordowym 38 stopniowym upale. Powrót z pracy po 22 i około 1 w nocy przejażdżka do centrum.

Kategoria Dystans 50-70 km, praca, przejażdżka, Temp. pow. 30 st.

Dane wyjazdu:

96.30 km 4.00 km teren

03:56 h 24.48 km/h:

Maks. pr.:37.30 km/h

Temperatura:29.0

HR max:186 ( 97%)

HR avg:154 ( 81%)

Podjazdy:231 m

Kalorie: 2575 kcal

Rower:Kona Kula

Warszawa - Stoczek Węgrowski

Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 · dodano: 29.10.2013 | Komentarze 2

Po południu wyjazd do Stoczka Węgrowskiego przez Okuniew, Jadów i skrót omijając Łochów i to był błąd, bo skrót okazał się 4 kilometrową drogą po piachu. Do tego upalne słońce powodowało, że czułem się jak na pustyni.

2013.08.05 - Warszawa - Stoczek Węgrowski © RyTeK

Kategoria Dystans 70-100 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

37.90 km 0.00 km teren

01:36 h 23.69 km/h:

Maks. pr.:55.30 km/h

Temperatura:25.0

HR max:187 ( 98%)

HR avg:138 ( 72%)

Podjazdy:130 m

Kalorie: 901 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i centrum

Niedziela, 4 sierpnia 2013 · dodano: 26.09.2013 | Komentarze 0

Na 10 do pracy metrem. Po pracy o 20 tym razem z Przemkiem M. pojechaliśmy na Świętokrzyską do wpłatomatu, potem na Starówkę, Agrykolę i powrót.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

33.60 km 0.00 km teren

01:40 h 20.16 km/h:

Maks. pr.:48.40 km/h

Temperatura:22.0

HR max:180 ( 94%)

HR avg:121 ( 63%)

Podjazdy:112 m

Kalorie: 687 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i centrum

Sobota, 3 sierpnia 2013 · dodano: 26.09.2013 | Komentarze 0

Na 10 do pracy metrem. Po pracy o 20 przyjechał po mnie Przemek K. i pojechaliśmy do centrum. Przy fontannie tłumy ludzi i ... upierdliwych meszek. Potem szybki powrót na Kabaty.

2013.08.03 - metro © RyTeK

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

40.10 km 5.10 km teren

01:48 h 22.28 km/h:

Maks. pr.:52.60 km/h

Temperatura:36.0

HR max:189 ( 99%)

HR avg:149 ( 78%)

Podjazdy:139 m

Kalorie: 1204 kcal

Rower:Kona Kula

Wilanów i plaża

Poniedziałek, 29 lipca 2013 · dodano: 26.09.2013 | Komentarze 0

Jeden z najgorętszych dni, aż mózg mi parował :) Pojechałem do Wilanowa przyjrzeć się pewnej inwestycji, potem w upale na plażę nad Wisłą i powrót na Kabaty ledwo żywy.

2013.07.29 © RyTeK

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. pow. 30 st.

Dane wyjazdu:

101.90 km 0.80 km teren

03:46 h 27.05 km/h:

Maks. pr.:37.90 km/h

Temperatura:23.0

HR max:181 ( 95%)

HR avg:147 ( 77%)

Podjazdy:188 m

Kalorie: 2273 kcal

Rower:Kona Kula

Stoczek Węgrowski - Warszawa

Czwartek, 25 lipca 2013 · dodano: 19.09.2013 | Komentarze 0

Po 13 wyjazd do Warszawy przez Jadów tą samą trasą co wczoraj.

2013.07.25 - Stoczek - Warszawa © RyTeK

Kategoria Dystans pow. 100 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

97.60 km 0.00 km teren

03:37 h 26.99 km/h:

Maks. pr.:39.70 km/h

Temperatura:18.0

HR max:179 ( 94%)

HR avg:155 ( 81%)

Podjazdy:240 m

Kalorie: 2415 kcal

Rower:Kona Kula

Warszawa - Stoczek Węgrowski

Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 19.09.2013 | Komentarze 0

W południe wyjazd do Stoczka Węgrowskiego przez Sulejówek. Droga 637 to dla rowerów koszmar. Co chwila tir. Jeden wyprzedzając prawie zepchnął mnie naczepą do rowu. Lusterko wsteczne zamontowane na kierownicy na takiej trasie to obowiązek. Później było bezpieczniej, bo do Jadowa jechałem bocznymi drogami. Dalej za Jadowem parę kilometrów także niebezpieczną 50-tką.