ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

maraton

Dystans całkowity:	3507.80 km (w terenie 2681.00 km; 76.43%)
Czas w ruchu:	166:39
Średnia prędkość:	21.05 km/h
Maksymalna prędkość:	68.50 km/h
Suma podjazdów:	18299 m
Maks. tętno maksymalne:	204 (109 %)
Maks. tętno średnie:	187 (98 %)
Suma kalorii:	134274 kcal
Liczba aktywności:	74
Średnio na aktywność:	47.40 km i 2h 15m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

50.40 km 44.10 km teren

02:17 h 22.07 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max:193 (101%)

HR avg:177 ( 93%)

Podjazdy:269 m

Kalorie: 1954 kcal

Rower:Kona Kula

Poland Bike Marathon Pomiechówek

Niedziela, 5 września 2010 · dodano: 05.09.2010 | Komentarze 0

Tydzień bez jazdy i kolejny maraton, tym razem w Pomiechówku, gdzie szybko dotarłem, trochę rozgrzewki i o 11 start. Trasa, na której było praktycznie wszystko – asfalt, szuter, błoto, trochę piachu, kamienie, mostek drewniany i trochę podjazdów. Na ok. 35 km jadąc na kole za grupą dogonił mnie Mirek pędząc jak na dopingu i trochę pędziłem za nim na kole, później jednak mi odjechał. Na ostatnich kilometrach pomyliłem trasę w lesie i zamiast skręcić w prawo pojechałem prosto za ok. 8 osobowa grupą. Zorientowałem się, że coś jest nie tak i zawróciłem tracąc przez to parę minut, wiec ogólnie nie jestem zadowolony ze swojego startu. Trasę 46 km przejechałem w czasie 1h 57m.

05.09.2010 - Poland Bike Marathon Pomiechówek - tuż po starcie © RyTeK

05.09.2010 - gdzie ta meta? © RyTeK

Kategoria Dystans 50-70 km, maraton, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

74.00 km 58.70 km teren

03:41 h 20.09 km/h:

Maks. pr.:48.50 km/h

Temperatura:18.0

HR max:187 ( 98%)

HR avg:171 ( 90%)

Podjazdy:213 m

Kalorie: 3040 kcal

Rower:Kona Kula

Poland Bike Marathon Tłuszcz – totalna amatorka

Niedziela, 29 sierpnia 2010 · dodano: 29.08.2010 | Komentarze 0

Tym razem wraz z moją drużyną BSA Pro Tour wybrałem się do Tłuszcza na Poland Bike Marathon. Przed startem trochę popadało, ale nie na tyle, aby zmoknąć. Wystartowałem dość mocno jadąc w pierwszej 20stce do czasu, kiedy był asfalt ;) Zauważyłem, że na asfalcie najlepiej mi idzie. Później czołówka mi uciekła. Na ok. 20 km wpakowałem się w jakieś bagienko niczym Wodnik Szuwarek i prawie cały rower był opleciony jakąś zieleniną. Jechałem praktycznie sam do czasu, … kiedy czołówka wraz z pilotem nie pomyliła trasy, prawdopodobnie jadąc prosto, bo jakaś mądra kobieta postawiła samochód na zakręcie, w który należało skręcić i ja także pojechałem prosto. Kilometr później skrzyżowanie i zza zakrętu pędzi na mnie chyba ze 30 wściekłych rowerzystów i pilot na quadzie któremu nieźle się dostało, trzeba było wracać. Ten błąd demotywował co poniektórych do dalszej walki. W środku lasu na przed zakrętami czasami było kilkanaście dużych oznaczeń, w którą stronę jechać, które z daleka prawie oślepiały swym kolorem, a na tym jednym k.. skrzyżowaniu ani jednej strzałki. W całym tym zamieszaniu prawie zaliczyłem OTB, bo jakiś zawodnik próbował zjechać na lewo przecinając mi drogę i na mnie też ktoś wpadł. Na drugim okrążeniu ponownie jechałem chyba z 15 km sam, dogoniłem pierw zawodnika z drużyny Wertepowiec Łochów i pod sam koniec 4 km przed metą zawodnika z Aktywnego Bractwa Cyklistów ABC. Ostatnie kilometry dodatkowo wmordewind :-/ Trasę 70 km przejechałem z czasem 3:14:56.

29.08.2010 - Poland Bike Marathon Tłuszcz © RyTeK

Kategoria Dystans 70-100 km, maraton, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

60.80 km 53.00 km teren

02:57 h 20.61 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max:197 (103%)

HR avg:182 ( 95%)

Podjazdy:103 m

Kalorie: 2609 kcal

Rower:Kona Kula

Poland Bike Marathon Węgrów

Sobota, 7 sierpnia 2010 · dodano: 09.08.2010 | Komentarze 0

W końcu maraton. Tym razem z moją grupą BSA startowaliśmy w Węgrowie. 57 km, czyli trochę mniej niż zapowiadano, zapewne trasa zmieniona przez burze, jaka przetoczyła się dzień wcześniej wieczorem. Trzy okrążenia, błoto, bagno i przeprawa przez rzekę Liwiec przenosząc rower nad głową a na końcu wyjście z rzeki to dwumetrowa pionowa ściana, na którą trzeba było się wspinać. Miałem wrażenie, że za każdym następnym okrążeniem było więcej wody w rzece, na trzecim sięgała mi prawie do pasa, czując już zmęczenie w nogach nurt prawie mnie porwał. Ogromna ilość trasy (chyba ponad połowa) po trawie dawała także w kość. Trasę przejechałem z czasem 2h 33min zajmując 11 m-ce w mojej kategorii, średni puls wyniósł mi 182. Muszę chyba na AWFie zrobić sobie badania wydolnościowe…

07.08.2010 - Poland Bike Węgrów - BSA © RyTeK

07.08.2010 - po maratonie w Węgrowie rowerek do mycia i nie tylko © RyTeK

07.08.2010 - pełen stół czeka na mnie ;) © RyTeK

Kategoria maraton, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

50.00 km 38.40 km teren

01:55 h 26.09 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:34.0

HR max:200 (105%)

HR avg:187 ( 98%)

Podjazdy: 67 m

Kalorie: 2106 kcal

Rower:Kona Kula

Poland Bike Marathon Urle z kapciem przez metę

Niedziela, 11 lipca 2010 · dodano: 13.07.2010 | Komentarze 0

Kolejny maraton Poland Bike tym razem w niedalekich od Warszawy Urlach. Ogromnie dające się we znaki palące słońce szybko odwadniało organizm, 2 bufety na trasie trochę ratowały sytuację. 50 km przejechałem w 1:55:14. Średnią prędkość na trasie miałem 26 km/h i pędziłem na metę gdzie czekała na mnie moja Marta ;) Byłbym szybciej, ale około kilometra przed metą wbił mi się w tylne koło gwóźdź długości 6 cm i metę przejechałem na zupełnym kapciu. Felga z tego, co widzę wytrzymała, czy opona to okaże się później. Średni puls 187 uderzeń na minutę przez prawie 2 godziny, takiego chyba jeszcze nie miałem. Urle to jeden z maratonów, który zawsze będę mile wspominać ;) no może poza dziurawą dętką.

11.07.2010 - Poland Bike Marathon Urle © RyTeK

11.07.2010 - Poland Bike Marathon Urle - meta na kapciu © RyTeK

Kategoria maraton, Dystans 1-50 km, Temp. pow. 30 st.

Dane wyjazdu:

69.10 km 62.00 km teren

03:33 h 19.46 km/h:

Maks. pr.:38.50 km/h

Temperatura:29.0

HR max:200 (105%)

HR avg:172 ( 90%)

Podjazdy: 86 m

Kalorie: 3200 kcal

Rower:Kona Kula

Poland Bike Marathon Sulejówek

Sobota, 12 czerwca 2010 · dodano: 16.06.2010 | Komentarze 1

Po przerwie w maratonach spowodowanej zmianami w pracy wraz z grupą BSA wystartowałem w Sulejówku w Poland Bike. Trasę 64 km (3 rundy) przejechałem w 3 godziny. Pierwsze dwie rundy jechałem bardzo dobrze, na trzeciej rundzie zabrakło mi paliwa, dosłownie i w przenośni. Sucho w bidonie i brak sił w nogach dał się we znaki. Na mecie w ciągu paru minut wypiłem 2 litry wody. Zmęczony po maratonie jeszcze pojechałem do pracy.

12.06.2010 - Sulejówek - bufet i ja © RyTeK

12.06.2010 - Poland Bike Marathon Sulejówek - meta © RyTeK

Kategoria maraton, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

67.80 km 64.00 km teren

04:05 h 16.60 km/h:

Maks. pr.:37.50 km/h

Temperatura:24.0

HR max:195 (102%)

HR avg:177 ( 93%)

Podjazdy:152 m

Kalorie: 3581 kcal

Rower:Kona Kula

Mazovia MTB Marathon Piaseczno

Niedziela, 23 maja 2010 · dodano: 05.06.2010 | Komentarze 0

Pierwsze moje wyjście na rower po dwóch tygodniach i efekt mizerny, zero przygotowań, zero treningu. A na mecie tak ubłoconego roweru nigdy nie miałem. Mordercze 64 km pokonałem w 3h35min, właściwie to trasa mnie pokonała...

23.05.2010 - Mazovia Marathon Piaseczno - błotko © RyTeK

23.05.2010 - Mazovia Marathon Piaseczno © RyTeK

Kategoria maraton, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

76.40 km 62.70 km teren

03:45 h 20.37 km/h:

Maks. pr.:40.50 km/h

Temperatura:16.0

HR max:188 ( 98%)

HR avg:160 ( 84%)

Podjazdy:286 m

Kalorie: 2685 kcal

Rower:Kona Kula

Poland Bike Marathon Płock

Niedziela, 9 maja 2010 · dodano: 11.05.2010 | Komentarze 0

Tym razem udałem się wraz z moją drużyną do Płocka na Poland Bike Marathon. Start honorowy i kolarskie miasteczko znajdowały się na nadwiślańskich bulwarach. Do startu ostrego były 4 km. Trasa bardzo ciężka, ale w końcu to maraton a nie wycieczka po lesie kabackim no i bardzo dużo piachu. Na 25 kilometrze niespodzianka w postaci … bagienka, całość przejechałem nie zsiadając z roweru, błoto do połowy kół sięgało wiec buty z białych zrobiły się czarne. Trasa wyniosła 64 km plus dojazd do startu z miasteczka 8 km w obie strony. Jak przejechałem metę to normalnie padłem, maraton ten dał mi ostro w kość. Dwa dni po maratonie gorączka 40 stopni. Aha no i dostałem nagrodę Fair Play w postaci bidonu za pożyczenie na trasie kluczy od roweru. Mój czas: 2:59:19. M-ce open: 45, M-ce w kat.: 9

Kategoria maraton, Dystans 70-100 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

64.00 km 61.50 km teren

02:51 h 22.46 km/h:

Maks. pr.:46.50 km/h

Temperatura:19.0

HR max:193 (101%)

HR avg:172 ( 90%)

Podjazdy:559 m

Kalorie: 2841 kcal

Rower:Kona Kula

Mazovia MTB Marathon Nidzica

Niedziela, 2 maja 2010 · dodano: 02.05.2010 | Komentarze 1

Pogoda w Warszawie za oknem rano paskudna i … nie miałem ochoty wstawać :P Zaspałem dobrą godzinę i Mirek musiał na mnie czekać. W Nidzicy byliśmy przed 10tą i przywitało Nas słońce, zresztą do samego końca, przez co łapy trochę opaliłem. Start o 11 z czwartego sektora. Na 12 kilometrze przekonałem się jak boleśnie jest jechać na kole, wjechałem w koleinę i wyrżnąłem orła. Ale to nic w porównaniu do niecodziennego zdarzenia, jaki miał jeden z zawodników – zderzył się z jeleniem i założono mu kołnierz ortopedyczny. Trasa rewelacyjna, co chwila podjazdy i ostre zjazdy. Reasumując pogoda dopisała, więc rywalizacja dała maksimum satysfakcji, co nie oznacza, że z wyniku jestem zadowolony – 62 km (550 metrów przewyższenia) przejechałem w czasie 2 godzin 46 minut. M-ce open: 201, M-ce w kat.: 83. Na koniec tombola, w której to znowu nic nie wygrałem (sic!).

Jakie przerażenie w oczach niektórzy mają :P

A tu już uśmiechnięty po upadku, rower trochę ucierpiał : (

Kategoria maraton, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

51.00 km 36.00 km teren

02:30 h 20.40 km/h:

Maks. pr.:50.50 km/h

Temperatura:19.0

HR max:197 (103%)

HR avg:174 ( 91%)

Podjazdy:377 m

Kalorie: 2381 kcal

Rower:Kona Kula

Poland Bike Marathon Serock

Niedziela, 25 kwietnia 2010 · dodano: 02.05.2010 | Komentarze 0

Pierwszy mój maraton w tym roku, pierwszy w barwach grupy rowerowej BSA i pierwszy w Poland Bike. O 12:30 wystartowaliśmy jak z rakiety :P Na prostej po asfalcie rozpędziłem się do ponad 50 km/h. Na około 5 km była przeprawa przez rzeczkę po prowizorycznej kładce, którą szybko, bez zatorów zaliczyliśmy. Jedyny minus to oznakowanie trasy, w jednym miejscu pojechałem ok. 100 metrów prosto zamiast skręcić w prawo, tym samym parę osób mnie wyprzedziło, między innymi Michał, kolega z grupy, którego później z kolei ja wyprzedziłem wjeżdżając na metę minutę szybciej, ale to i tak nic w porównaniu z niektórymi osobami, które na liczniku miały prawie 10 km więcej :P Nie spodziewałem się ostatnich kilometrów, jakie zafundowali nam organizatorzy, singielek był rewelacyjny, a końcowe 200 metrów, czyli „ściana płaczu” nie była taka straszna. Trasa w kategorii MAX liczyła łącznie 47 km – mój czas: 2:05:51. M-ce open: 47, M-ce w kat.: 11

Kategoria maraton, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

90.80 km 41.50 km teren

04:05 h 22.24 km/h:

Maks. pr.:59.50 km/h

Temperatura:16.0

HR max:197 (103%)

HR avg:164 ( 86%)

Podjazdy:307 m

Kalorie: 4007 kcal

Rower:Kona Kula

Marathon Mazovia MTB Jabłonna

Niedziela, 4 października 2009 · dodano: 06.10.2009 | Komentarze 0

0 9:30 pojechałem z Bemowa do Jabłonnej na maraton MTB Mazovii. Na starcie chyba rekordowo ponad 1300 zawodników. Trasę 43 km przejechałem w 1h50 minut. Mimo, że to mój jeden z lepszych wyników, właściwie najlepszy, to myślałem, że będzie lepiej. Po wypiciu sześciu Red Bulli na mecie i małym odpoczynku wracałem Modlińską jak na skrzydłach. Z dojazdem przejechałem dziś 90 km. Niby 16 stopni było, ale temperatura odczuwalna przez porywisty wiatr sporo niższa.

Gonią mnie! Skąd sie ich tyle wzieło? :D

Kategoria maraton, Dystans 70-100 km, Temp. 15-29 st.