Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Temp poniż. 0 st.
| Dystans całkowity: | 2302.30 km (w terenie 424.80 km; 18.45%) |
| Czas w ruchu: | 110:49 |
| Średnia prędkość: | 20.78 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 8181 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (90 %) |
| Suma kalorii: | 71790 kcal |
| Liczba aktywności: | 86 |
| Średnio na aktywność: | 26.77 km i 1h 17m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
15.10 km
0.60 km teren
00:41 h
22.10 km/h:
Maks. pr.:33.40 km/h
Temperatura:-3.0
HR max:178 ( 93%)
HR avg:152 ( 80%)
Podjazdy: 48 m
Kalorie: 492 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Poniedziałek, 5 marca 2012 · dodano: 13.03.2012 | Komentarze 0
Rano przy pięknej słonecznej pogodzie niestety do pracy. Letnie oponki Maxxisa Fly Weight i czuć, że szybciej się jedzie. Po 21 powrót. Zimno -3 st.C Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
13.70 km
11.50 km teren
00:55 h
14.95 km/h:
Maks. pr.:27.70 km/h
Temperatura:-10.0
HR max:176 ( 92%)
HR avg:134 ( 70%)
Podjazdy: 34 m
Kalorie: 505 kcal
Rower:Kona Kula
Krecik
Niedziela, 12 lutego 2012 · dodano: 15.02.2012 | Komentarze 2
W mroźne słoneczne południe wyskoczyłem do bemowskich lasów. Tam napotkałem krecika, który zupełnie nie radził sobie na lodzie i chyba nie ta pora na opuszczanie nory. Godzinka kręcenia i powrót.
2012.02.12 - krecik© RyTeK
2012.02.12 - krecik na lodzie© RyTeK
2012.02.12 - lotnisko Bemowo© RyTeK
2012.02.12 - lotnisko Bemowo.© RyTeK
2012.02.12 - lotnisko Bemowo..© RyTeK
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
7.70 km
6.20 km teren
00:34 h
13.59 km/h:
Maks. pr.:21.80 km/h
Temperatura:-15.0
HR max:164 ( 86%)
HR avg:129 ( 67%)
Podjazdy: 19 m
Kalorie: 284 kcal
Rower:Kona Kula
Mroźny trening
Niedziela, 29 stycznia 2012 · dodano: 06.02.2012 | Komentarze 0
Parę minut przed godziną 8.oo przy temperaturze -15 st. C wybrałem się na trening. Dzień wcześniej okularo-gogle spisały się super a tym razem zupełnie mi zamarzły ;) i nie tylko okulary, prawie godzina w tak mroźnej temperaturze na rowerze i rąk prawie nie czułem mimo super rękawic, chyba łapawice z grzałką dałyby tylko radę. Na dodatek próbowałem przez skrót z czerwonego do czarnego szlaku się dostać i musiałem przedzierać się w śniegu pomiędzy krzaczorami. Ledwo 7 km w 15st. mrozie.
2012.01.29 - słoneczny poranek na Bemowie© RyTeK
2012.01.29 - mroźny poranek na Bemowie© RyTeK
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
15.20 km
12.10 km teren
00:57 h
16.00 km/h:
Maks. pr.:26.80 km/h
Temperatura:-10.0
HR max:165 ( 86%)
HR avg:143 ( 75%)
Podjazdy: 39 m
Kalorie: 562 kcal
Rower:Kona Kula
WAT
Sobota, 28 stycznia 2012 · dodano: 06.02.2012 | Komentarze 0
O 12 wyskoczyłem na trening z Chomiczówki na WAT. Ponad godzinę przy prawie -10 stopniach. Często miałem problem jak odpowiednio ubrać się do takiej pogody. Tym razem wybrałem (dużego wyboru nie miałem) skarpety z wełny merino, buty spd trekkingowe z ochroniaczami neoprenowymi, spodnie długie zimowe x 2, rękawice zimowe, kominiarka z windstopperem i okularo-gogle. Ponad godzina na rowerze i zupełnie nie czułem tego mrozu.
2012.01.28 - ścieżka koło górki śmieciowej© RyTeK
2012.01.28 - WAT© RyTeK
2012.01.28 - minus 9.4© RyTeK
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
6.80 km
0.60 km teren
00:22 h
18.55 km/h:
Maks. pr.:28.00 km/h
Temperatura:-2.0
HR max:150 ( 78%)
HR avg:129 ( 67%)
Podjazdy: 6 m
Kalorie: 188 kcal
Rower:Kona Kula
Bemowo - Chomiczówka
Wtorek, 24 stycznia 2012 · dodano: 06.02.2012 | Komentarze 0
Pierwszy raz w tym sezonie w scenerii zimowej przejechałem z Bemowa na Chomiczówkę, gdzie od paru dni mieszkam :) Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
17.40 km
0.60 km teren
00:47 h
22.21 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:-2.0
HR max:188 ( 98%)
HR avg:154 ( 81%)
Podjazdy: 36 m
Kalorie: 592 kcal
Rower:Kona Kula
Runda na około Bemowa
Wtorek, 3 stycznia 2012 · dodano: 06.02.2012 | Komentarze 0
Jak w temacie, po południu runda na około Bemowa. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
13.80 km
0.00 km teren
00:39 h
21.23 km/h:
Maks. pr.:37.60 km/h
Temperatura:-0.5
HR max:173 ( 91%)
HR avg:132 ( 69%)
Podjazdy: 57 m
Kalorie: 359 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i runda na około Bemowa
Wtorek, 6 grudnia 2011 · dodano: 06.12.2011 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Po pracy o 22 zjazd z górnego parkingu Wola Parku graniczył z cudem, ponieważ po dziennych opadach temperatura spadła poniżej zera i było lodowisko. Oczywiście ledwo zjechałem nie lądując na dupie. Szczęście jednak nie trwało długo, na ścieżce rowerowej przy Armii Krajowej róg Maczka na śliskiej farbie od pasów pocałowałem kaskiem asfalt :) Jazda na Fly Weightach nie jest już bezpieczna. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
5.20 km
0.00 km teren
00:13 h
24.00 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Temperatura:-3.0
HR max:172 ( 90%)
HR avg:142 ( 74%)
Podjazdy: 33 m
Kalorie: 139 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Środa, 16 listopada 2011 · dodano: 20.11.2011 | Komentarze 0
Jak w temacie. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp poniż. 0 st., Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
17.40 km
0.00 km teren
00:41 h
25.46 km/h:
Maks. pr.:36.50 km/h
Temperatura:-0.5
HR max:189 ( 99%)
HR avg:159 ( 83%)
Podjazdy: 38 m
Kalorie: 509 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i Chomiczówka
Poniedziałek, 14 listopada 2011 · dodano: 15.11.2011 | Komentarze 0
Rano do pracy i o 21.30 na Chomiczówkę załatwić pewną sprawę. Zimno, minus 0.5 stopnia i pierwszy raz w zimowej kurtce rowerowej i ochraniaczach na buciory. Chyba czas pomyśleć nad zimowymi butami. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
51.40 km
0.40 km teren
02:14 h
23.01 km/h:
Maks. pr.:50.50 km/h
Temperatura:-2.0
HR max:199 (104%)
HR avg:166 ( 87%)
Podjazdy:137 m
Kalorie: 2283 kcal
Rower:Kona Kula
Po bidon i do Marty :)
Poniedziałek, 28 lutego 2011 · dodano: 28.02.2011 | Komentarze 0
Słoneczna pogoda, więc pojechałem na Saską Kępe do sklepu rowerowego Wkręceni po bidon termiczny Camelbaka, oczywiście dalej sprawdzając jak sprawuje się rowerek po gruntownym przeglądzie. Później do Marty i szybko wracając do pracy (47 minut z Ursynowa na Bemowo) testowałem bidon. Zimnooooooooo, ale bidon działa i na czerwonych światłach raczyłem sie ciepłą herbatką ;) Kategoria Dystans 50-70 km, przejażdżka, Temp poniż. 0 st.
