Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Temp. 0-14 st.
| Dystans całkowity: | 10309.10 km (w terenie 2035.50 km; 19.74%) |
| Czas w ruchu: | 476:22 |
| Średnia prędkość: | 21.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 46179 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 204 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (96 %) |
| Suma kalorii: | 308194 kcal |
| Liczba aktywności: | 422 |
| Średnio na aktywność: | 24.43 km i 1h 07m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
29.90 km
0.80 km teren
01:07 h
26.78 km/h:
Maks. pr.:42.60 km/h
Temperatura:14.0
HR max:185 (100%)
HR avg:152 ( 82%)
Podjazdy:119 m
Kalorie: 626 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca i potem Wola
Sobota, 11 kwietnia 2015 · dodano: 16.12.2015 | Komentarze 0
Rano do pracy na 9:30. Po pracy o 19 szybkim tempem na Wolę do warsztatu po auto. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
21.20 km
1.70 km teren
00:58 h
21.93 km/h:
Maks. pr.:43.80 km/h
Temperatura:11.0
HR max:179 ( 96%)
HR avg:139 ( 75%)
Podjazdy: 61 m
Kalorie: 467 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Piątek, 10 kwietnia 2015 · dodano: 02.11.2015 | Komentarze 0
Rano do pracy na 10:30. Po pracy po 19 szybkim powrót przez metro Kabaty. Tam na chwilę spotkanie z Martą i dalej powrót na Wilanów. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
32.10 km
1.90 km teren
01:35 h
20.27 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max:173 ( 93%)
HR avg:125 ( 67%)
Podjazdy: 55 m
Kalorie: 703 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Bemowo
Czwartek, 9 kwietnia 2015 · dodano: 02.11.2015 | Komentarze 0
Słoneczny dzień, auto wstawiłem do warsztatu na Woli zabierając ze sobą rower na powrót. Przy okazji zaliczyłem Bemowo i Młociny, potem metrem do Wilanowskiej i na Wilanów. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
32.80 km
0.00 km teren
01:20 h
24.60 km/h:
Maks. pr.:36.40 km/h
Temperatura:4.0
HR max:193 (104%)
HR avg:159 ( 85%)
Podjazdy:112 m
Kalorie: 942 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Wilanów - Centrum - Bemowo - Wilanów
Sobota, 4 kwietnia 2015 · dodano: 02.11.2015 | Komentarze 0
Po południu pojechałem na Kabaty do sklepu z grami. Dalej metrem na Świętokrzyską i nową ścieżką rowerową na Bemowo. Powrót szybkim tempem w deszczu na Młociny i metrem do Natolina.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
16.00 km
0.00 km teren
00:39 h
24.62 km/h:
Maks. pr.:40.90 km/h
Temperatura:4.0
HR max:173 ( 93%)
HR avg:159 ( 85%)
Podjazdy: 64 m
Kalorie: 441 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Czwartek, 12 marca 2015 · dodano: 02.11.2015 | Komentarze 0
Na 10:30 do pracy. Powrót po 19ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
18.30 km
0.40 km teren
00:48 h
22.88 km/h:
Maks. pr.:39.60 km/h
Temperatura:8.0
HR max:182 ( 98%)
HR avg:134 ( 72%)
Podjazdy: 65 m
Kalorie: 417 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca - Puławska
Wtorek, 10 marca 2015 · dodano: 09.10.2015 | Komentarze 0
Słoneczna pogoda, więc przed g. 10 do pracy z darmową kawą w McDonald's. Powrót po 19ej. Dziś testowałem nową softshellową kurtkę Bontragera. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
24.10 km
0.00 km teren
01:03 h
22.95 km/h:
Maks. pr.:38.50 km/h
Temperatura:6.0
HR max:190 (102%)
HR avg:156 ( 84%)
Podjazdy: 56 m
Kalorie: 606 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Powsin
Sobota, 14 lutego 2015 · dodano: 09.10.2015 | Komentarze 0
Piękna i słoneczna pogoda. Trening do Powsina po przeprowadzce na Wilanów. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
31.30 km
1.40 km teren
01:18 h
24.08 km/h:
Maks. pr.:43.70 km/h
Temperatura:0.0
HR max:184 ( 99%)
HR avg:160 ( 86%)
Podjazdy:111 m
Kalorie: 876 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Rondo i Wilanów
Niedziela, 23 listopada 2014 · dodano: 09.10.2015 | Komentarze 1
Po południu pojechałem do Airbike na Rondo Zesłańców do Darka C. na kawkę, powrót przez Pola Mokotowskie i Wilanów.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
18.50 km
3.60 km teren
00:42 h
26.43 km/h:
Maks. pr.:45.60 km/h
Temperatura:11.0
HR max:189 (102%)
HR avg:159 ( 85%)
Podjazdy: 54 m
Kalorie: 428 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Środa, 5 listopada 2014 · dodano: 09.10.2015 | Komentarze 0
Rano na 9:00 do pracy do Konstancina. Po 17ej powrót. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
21.80 km
2.80 km teren
00:51 h
25.65 km/h:
Maks. pr.:43.20 km/h
Temperatura:7.0
HR max:177 ( 95%)
HR avg:146 ( 78%)
Podjazdy: 69 m
Kalorie: 517 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca i Wilanów
Wtorek, 4 listopada 2014 · dodano: 09.10.2015 | Komentarze 0
Rano na 9:00 do pracy do Konstancina. Powrót po 17ej przez Wilanów. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
