Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Temp. 0-14 st.
| Dystans całkowity: | 10309.10 km (w terenie 2035.50 km; 19.74%) |
| Czas w ruchu: | 476:22 |
| Średnia prędkość: | 21.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 46179 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 204 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (96 %) |
| Suma kalorii: | 308194 kcal |
| Liczba aktywności: | 422 |
| Średnio na aktywność: | 24.43 km i 1h 07m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
31.90 km
0.00 km teren
01:34 h
20.36 km/h:
Maks. pr.:29.80 km/h
Temperatura:5.0
HR max:172 ( 92%)
HR avg:127 ( 68%)
Podjazdy: 79 m
Kalorie: 856 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Ale Burger
Piątek, 24 marca 2017 · dodano: 12.04.2017 | Komentarze 0
Wieczorem przejażdżka z Olą na Ken do Airbike po numery startowe i potem na burgera na Kabaty.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
23.50 km
0.00 km teren
01:09 h
20.43 km/h:
Maks. pr.:28.60 km/h
Temperatura:8.0
HR max:170 ( 91%)
HR avg:137 ( 74%)
Podjazdy: 64 m
Kalorie: 792 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Groty
Wtorek, 14 marca 2017 · dodano: 14.03.2017 | Komentarze 0
Po południu przejażdżka do Wiktorii.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
33.70 km
5.90 km teren
01:41 h
20.02 km/h:
Maks. pr.:32.00 km/h
Temperatura:0.0
HR max:157 ( 84%)
HR avg:125 ( 67%)
Podjazdy:121 m
Kalorie: 838 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Kładka Żerańska
Środa, 8 marca 2017 · dodano: 10.03.2017 | Komentarze 0
Dzisiejsza przejażdżka z Olą po długiej przerwie spowodowanej problemami zdrowotnymi bez banana na twarzy nie mogła się odbyć :-) Krótka wycieczka na Kładkę Żerańską i powrót przez Starówkę. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
32.30 km
26.10 km teren
01:56 h
16.71 km/h:
Maks. pr.:32.00 km/h
Temperatura:0.0
HR max:180 ( 97%)
HR avg:145 ( 78%)
Podjazdy:142 m
Kalorie: 1133 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Kampinos
Sobota, 14 stycznia 2017 · dodano: 27.01.2017 | Komentarze 0
Przejażdżka Truskaw - Roztoka z małymi przygodami i powrót.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
23.30 km
0.00 km teren
01:09 h
20.26 km/h:
Maks. pr.:29.50 km/h
Temperatura:1.0
HR max:161 ( 87%)
HR avg:126 ( 68%)
Podjazdy: 89 m
Kalorie: 539 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Noworoczna przejażdżka na Starówkę
Niedziela, 1 stycznia 2017 · dodano: 27.01.2017 | Komentarze 0
Po południu noworoczna przejażdżka na Starówkę i na Pragę.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
46.50 km
46.30 km teren
02:40 h
17.44 km/h:
Maks. pr.:42.90 km/h
Temperatura:1.0
HR max:174 ( 94%)
HR avg:136 ( 73%)
Podjazdy: 97 m
Kalorie: 1680 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Truskaw – Leszno – Roztoka – Truskaw
Sobota, 26 listopada 2016 · dodano: 28.11.2016 | Komentarze 0
Rano przejażdżka z Olą trasą po Parku Kampinoskim. Powtórka wycieczki z 2 maja b.r.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
44.00 km
0.60 km teren
01:49 h
24.22 km/h:
Maks. pr.:38.70 km/h
Temperatura:2.0
HR max:180 ( 97%)
HR avg:154 ( 83%)
Podjazdy: 97 m
Kalorie: 1574 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca Konstancin
Środa, 23 listopada 2016 · dodano: 26.11.2016 | Komentarze 0
Na 9 do pracy. Powrót po 17ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
44.60 km
0.70 km teren
01:59 h
22.49 km/h:
Maks. pr.:38.60 km/h
Temperatura:3.0
HR max:179 ( 96%)
HR avg:148 ( 80%)
Podjazdy:134 m
Kalorie: 1586 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca Konstancin
Wtorek, 22 listopada 2016 · dodano: 22.11.2016 | Komentarze 0
Na 9 pod wiatr do pracy do Konstancina. Po dojechaniu ledwo żyłem. O 17ej powrót. W Powsinie dojechała do mnie Ola i wspólny powrót.
Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
44.20 km
0.60 km teren
01:56 h
22.86 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max:180 ( 97%)
HR avg:146 ( 78%)
Podjazdy: 93 m
Kalorie: 1532 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca Konstancin
Poniedziałek, 21 listopada 2016 · dodano: 21.11.2016 | Komentarze 0
Na 9 do pracy do Konstancina. O 17ej powrót. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
45.30 km
0.60 km teren
02:02 h
22.28 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max:184 ( 99%)
HR avg:150 ( 81%)
Podjazdy:127 m
Kalorie: 1688 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca Konstancin
Piątek, 18 listopada 2016 · dodano: 21.11.2016 | Komentarze 0
Na 9 pod wiatr do pracy do Konstancina. O 17ej powrót. Po drodze dojechała Ola i pojechaliśmy do Ale Burger’a.
Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
