ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Temp. 15-29 st.

Dystans całkowity:	19092.00 km (w terenie 3866.10 km; 20.25%)
Czas w ruchu:	890:27
Średnia prędkość:	21.44 km/h
Maksymalna prędkość:	76.00 km/h
Suma podjazdów:	72874 m
Maks. tętno maksymalne:	221 (116 %)
Maks. tętno średnie:	187 (101 %)
Suma kalorii:	520443 kcal
Liczba aktywności:	529
Średnio na aktywność:	36.09 km i 1h 40m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

69.10 km 62.00 km teren

03:33 h 19.46 km/h:

Maks. pr.:38.50 km/h

Temperatura:29.0

HR max:200 (105%)

HR avg:172 ( 90%)

Podjazdy: 86 m

Kalorie: 3200 kcal

Rower:Kona Kula

Poland Bike Marathon Sulejówek

Sobota, 12 czerwca 2010 · dodano: 16.06.2010 | Komentarze 1

Po przerwie w maratonach spowodowanej zmianami w pracy wraz z grupą BSA wystartowałem w Sulejówku w Poland Bike. Trasę 64 km (3 rundy) przejechałem w 3 godziny. Pierwsze dwie rundy jechałem bardzo dobrze, na trzeciej rundzie zabrakło mi paliwa, dosłownie i w przenośni. Sucho w bidonie i brak sił w nogach dał się we znaki. Na mecie w ciągu paru minut wypiłem 2 litry wody. Zmęczony po maratonie jeszcze pojechałem do pracy.

12.06.2010 - Sulejówek - bufet i ja © RyTeK

12.06.2010 - Poland Bike Marathon Sulejówek - meta © RyTeK

Kategoria maraton, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

31.30 km 0.00 km teren

01:24 h 22.36 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:191 (100%)

HR avg:129 ( 67%)

Podjazdy: 73 m

Kalorie: 1071 kcal

Rower:Kona Kula

Nocna przejażdżka nad Wisłę.

Piątek, 11 czerwca 2010 · dodano: 11.06.2010 | Komentarze 1

O północy wybrałem się do centrum i nad Wisłę zaliczając Starówkę i Pragę. Spory ruch w centrum, zwłaszcza na Nowym Świecie, wszystko przez bardzo gorącą noc, 25 stopni o 1 w nocy to temperatura jak w Egipcie. Nad Wisłą ścieżka rowerowa pod wodą, pilnowana, co jakiś czas przez mundurowych. Pod PKiN wydałem 5 zł na niesmaczną zapiekankę i wracałem na Jelonki przez Włochy. Na moście Śląsko-Dąbrowskim przekroczyłem rowerem dopuszczalną prędkość pędząc 56 km na godzinę, fakt, że trochę z górki :P W domu prysznic i zimne piwo z tequilą.

11.06.2010 - pod wodą ścieżka rowerowa nad Wisłą przy moście Śląsko-Dąbrowskim © RyTeK

Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

30.30 km 0.10 km teren

01:22 h 22.17 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:26.0

HR max:188 ( 98%)

HR avg:134 ( 70%)

Podjazdy: 83 m

Kalorie: 1024 kcal

Rower:Kona Kula

Nocna przejażdżka

Środa, 9 czerwca 2010 · dodano: 09.06.2010 | Komentarze 0

Jak w temacie, do centrum.

Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

12.00 km 0.00 km teren

00:31 h 23.23 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:187 ( 98%)

HR avg:148 ( 77%)

Podjazdy: 36 m

Kalorie: 356 kcal

Rower:Kona Kula

Na Wolę i z powrotem

Niedziela, 6 czerwca 2010 · dodano: 06.06.2010 | Komentarze 0

Po pracy o 21ej pojechałem na Wolę na chwilę i potem powrót Górczewską.

Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

4.90 km 0.00 km teren

00:13 h 22.62 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max:188 ( 98%)

HR avg:148 ( 77%)

Podjazdy: 8 m

Kalorie: 195 kcal

Rower:Kona Kula

Karcher

Sobota, 5 czerwca 2010 · dodano: 05.06.2010 | Komentarze 0

Po 22ej pojechałem na myjkę umyć rower po maratonie w Piasecznie, wcześniej nie miałem czasu, zmiany w pracy pochłonęły cały czas. Przydałby się przegląd generalny mojej maszyny.

Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

67.80 km 64.00 km teren

04:05 h 16.60 km/h:

Maks. pr.:37.50 km/h

Temperatura:24.0

HR max:195 (102%)

HR avg:177 ( 93%)

Podjazdy:152 m

Kalorie: 3581 kcal

Rower:Kona Kula

Mazovia MTB Marathon Piaseczno

Niedziela, 23 maja 2010 · dodano: 05.06.2010 | Komentarze 0

Pierwsze moje wyjście na rower po dwóch tygodniach i efekt mizerny, zero przygotowań, zero treningu. A na mecie tak ubłoconego roweru nigdy nie miałem. Mordercze 64 km pokonałem w 3h35min, właściwie to trasa mnie pokonała...

23.05.2010 - Mazovia Marathon Piaseczno - błotko © RyTeK

23.05.2010 - Mazovia Marathon Piaseczno © RyTeK

Kategoria maraton, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

76.40 km 62.70 km teren

03:45 h 20.37 km/h:

Maks. pr.:40.50 km/h

Temperatura:16.0

HR max:188 ( 98%)

HR avg:160 ( 84%)

Podjazdy:286 m

Kalorie: 2685 kcal

Rower:Kona Kula

Poland Bike Marathon Płock

Niedziela, 9 maja 2010 · dodano: 11.05.2010 | Komentarze 0

Tym razem udałem się wraz z moją drużyną do Płocka na Poland Bike Marathon. Start honorowy i kolarskie miasteczko znajdowały się na nadwiślańskich bulwarach. Do startu ostrego były 4 km. Trasa bardzo ciężka, ale w końcu to maraton a nie wycieczka po lesie kabackim no i bardzo dużo piachu. Na 25 kilometrze niespodzianka w postaci … bagienka, całość przejechałem nie zsiadając z roweru, błoto do połowy kół sięgało wiec buty z białych zrobiły się czarne. Trasa wyniosła 64 km plus dojazd do startu z miasteczka 8 km w obie strony. Jak przejechałem metę to normalnie padłem, maraton ten dał mi ostro w kość. Dwa dni po maratonie gorączka 40 stopni. Aha no i dostałem nagrodę Fair Play w postaci bidonu za pożyczenie na trasie kluczy od roweru. Mój czas: 2:59:19. M-ce open: 45, M-ce w kat.: 9

Kategoria maraton, Dystans 70-100 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

15.40 km 0.00 km teren

00:35 h 26.40 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max:186 ( 97%)

HR avg:158 ( 83%)

Podjazdy: 34 m

Kalorie: 497 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Sobota, 8 maja 2010 · dodano: 08.05.2010 | Komentarze 0

Na 10 do Reduty tym razem przez Włochy, powrót tą samą trasą o 22.

Kategoria praca, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

64.00 km 61.50 km teren

02:51 h 22.46 km/h:

Maks. pr.:46.50 km/h

Temperatura:19.0

HR max:193 (101%)

HR avg:172 ( 90%)

Podjazdy:559 m

Kalorie: 2841 kcal

Rower:Kona Kula

Mazovia MTB Marathon Nidzica

Niedziela, 2 maja 2010 · dodano: 02.05.2010 | Komentarze 1

Pogoda w Warszawie za oknem rano paskudna i … nie miałem ochoty wstawać :P Zaspałem dobrą godzinę i Mirek musiał na mnie czekać. W Nidzicy byliśmy przed 10tą i przywitało Nas słońce, zresztą do samego końca, przez co łapy trochę opaliłem. Start o 11 z czwartego sektora. Na 12 kilometrze przekonałem się jak boleśnie jest jechać na kole, wjechałem w koleinę i wyrżnąłem orła. Ale to nic w porównaniu do niecodziennego zdarzenia, jaki miał jeden z zawodników – zderzył się z jeleniem i założono mu kołnierz ortopedyczny. Trasa rewelacyjna, co chwila podjazdy i ostre zjazdy. Reasumując pogoda dopisała, więc rywalizacja dała maksimum satysfakcji, co nie oznacza, że z wyniku jestem zadowolony – 62 km (550 metrów przewyższenia) przejechałem w czasie 2 godzin 46 minut. M-ce open: 201, M-ce w kat.: 83. Na koniec tombola, w której to znowu nic nie wygrałem (sic!).

Jakie przerażenie w oczach niektórzy mają :P

A tu już uśmiechnięty po upadku, rower trochę ucierpiał : (

Kategoria maraton, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

46.10 km 0.20 km teren

02:17 h 20.19 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:187 ( 98%)

HR avg:121 ( 63%)

Podjazdy:109 m

Kalorie: 1429 kcal

Rower:Kona Kula

Bemowo – Chomiczówka – Centrum – Bemowo

Czwartek, 29 kwietnia 2010 · dodano: 02.05.2010 | Komentarze 0

Po pracy o 22 pojechałem z Przemkiem na chwilę na Chomiczówkę do znajomego, potem udaliśmy się do centrum i na Pola Mokotowskie. Bardzo ciepła noc – 16 stopni. O północy musiałem zjeść kebab przy rondzie Zawiszy, bo już mi kiszki marsza grały ;)

Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.