Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Temp. 15-29 st.
| Dystans całkowity: | 19092.00 km (w terenie 3866.10 km; 20.25%) |
| Czas w ruchu: | 890:27 |
| Średnia prędkość: | 21.44 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 72874 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 221 (116 %) |
| Maks. tętno średnie: | 187 (101 %) |
| Suma kalorii: | 520443 kcal |
| Liczba aktywności: | 529 |
| Średnio na aktywność: | 36.09 km i 1h 40m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
94.90 km
10.20 km teren
05:13 h
18.19 km/h:
Maks. pr.:73.50 km/h
Temperatura:19.0
HR max:195 (102%)
HR avg:161 ( 84%)
Podjazdy:2031 m
Kalorie: 3400 kcal
Rower:Kona Kula
Szczyrk – Istebna – Česká republika – Jablunkov – Vel`ká Čantoryje – Wisła – Szczyrk
Piątek, 12 sierpnia 2011 · dodano: 13.08.2011 | Komentarze 1
Jeszcze przed wyjazdem do Szczyrku przymierzałem się do tej wycieczki. Wyjechałem dość późno, bo w południe. Na początek 10 km non stop pod górę na Przełęcz Salmopolską (934 m n.p.m.), potem zjazd do Wisły i znów pod górę do Istebnej. Przed 15stą byłem na granicy polsko-czeskiej i dalej jechałem do miejscowości Jablunkov. W czeskich Bystrzycach skręciłem w prawo w stronę Nydek i dalej to już była ciężka wspinaczka na Vel`ká Čantoryje czyli Wielką Czantorię. W stronę Nydek rowerzystów było bardzo dużo, ale już na czerwonym szlaku, czyli Szlak rycerski na Wielką Czantorię spotkałem tylko dwie żywe osoby. Przed 18stą byłem na Wielkiej Czantorii i tam niespodzianka, bo zakaz zjazdu na rowerze… a wyciąg już nieczynny. Zszedłem parę kroków w dół i dalej łamiąc zakaz zjeżdżałem cały czas na hamując. W Wiśle trochę odpocząłem i mając już prawie 80 km na liczniku miałem przed sobą najcięższą część wycieczki, czyli powrotny podjazd na Przełęcz Salmopolską. Po dwóch godzinach mordęgi z własnymi słabościami wjechałem na tą przełęcz i tam w zajeździe dałem sobie zastrzyk węglowodanów. Teraz 10 km w dół ze średnią prędkością ponad 50 km/h ;) Dzisiejsze 95 km, 2 tys metrów przewyższeń i 3400 kalorii totalnie mnie wyczerpało i to już koniec przygód w górach.
2011.08.12 - skocznia im. Adama Małysza© RyTeK
2011.08.12 - w Wiśle© RyTeK
w drodze do Istebnej :P© RyTeK
Česká republika© RyTeK
odpoczynek na przystanku© RyTeK
oznaczenia tras rowerowych© RyTeK
szlak na Wielką Czantorię od strony czeskiej - fot. 1© RyTeK
szlak na Wielką Czantorię od strony czeskiej - fot. 2© RyTeK
szlak na Wielką Czantorię od strony czeskiej - fot. 3© RyTeK
2011.08.12 - Chata na Czantorii© RyTeK
Rower stoi po czeskiej stronie, ja robiąc fote po polskiej.
przy Wielkiej Czantorii© RyTeK
Przede mną zjazd w dół….
Wielka Czantoria i przede mną zjazd w dół…© RyTeK
Kategoria Dystans 70-100 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
35.30 km
12.60 km teren
02:17 h
15.46 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:191 (100%)
HR avg:159 ( 83%)
Podjazdy:818 m
Kalorie: 1532 kcal
Rower:Kona Kula
Szczyrk – Bielsko-Biała – Klimczok – Szczyrk
Czwartek, 11 sierpnia 2011 · dodano: 11.08.2011 | Komentarze 2
Pogoda super i przed południem pojechałem do Bielska-Białej do sklepu rowerowego „Koral” po klamki hamulcowe, kupiłem Avidy 5tki i miła obsługa od razu wymieniła mi prawą i wyregulowała hamulec. Po drodze zaczepiłem tubylca, który polecił mi czerwony szlak na Klimczok i udałem się tymże szlakiem najpierw na Szyndzielnie (1028 m n.p.m.). Tam zjadłem trochę w schronisku i dalej czerwonym udałem się na Klimczok. Zjechałem natomiast zielonym szlakiem bezpośrednio do Szczyrku. Kamieniste zjazdy są dla mnie bardziej męczące niż podjazdy. Całego mnie wytelepało, ale dzień udany.
2011.08.11 - ścieżka rowerowa w Bielsku-Białej© RyTeK
2011.08.11- Klimczok© RyTeK
2011.08.11© RyTeK
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
5.40 km
0.00 km teren
00:17 h
19.06 km/h:
Maks. pr.:33.50 km/h
Temperatura:17.0
HR max:168 ( 88%)
HR avg:118 ( 62%)
Podjazdy: 25 m
Kalorie: 116 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Czwartek, 4 sierpnia 2011 · dodano: 06.08.2011 | Komentarze 0
Jak w temacie. I 3000 zrobione. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
46.70 km
0.00 km teren
01:56 h
24.16 km/h:
Maks. pr.:40.50 km/h
Temperatura:16.0
HR max:186 ( 97%)
HR avg:147 ( 77%)
Podjazdy:120 m
Kalorie: 1204 kcal
Rower:Kona Kula
Bemowo - Ursynów - Centrum - Bemowo
Środa, 3 sierpnia 2011 · dodano: 03.08.2011 | Komentarze 0
Późnym popołudniem pojechałem rowerkiem na Ursynów do Marty. Z Bemowa w tamtą stronę Warszawy rower to obecnie po zamknięciu tunelu na Włochach najlepszy środek transportu. Wieczorem pojechałem do centrum, tam z Przemkiem mała runda i powrót na Bemowo.
2011.08.03 - kolizja motoru z autem na rogu ul. Powstańców Śląskich i Górczewskiej© RyTeK
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
32.90 km
0.00 km teren
01:31 h
21.69 km/h:
Maks. pr.:43.50 km/h
Temperatura:17.0
HR max:188 ( 98%)
HR avg:133 ( 70%)
Podjazdy: 94 m
Kalorie: 751 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i do centrum
Poniedziałek, 1 sierpnia 2011 · dodano: 02.08.2011 | Komentarze 0
Rano do pracy, o 22 po pracy pojechałem z Przemkiem treningowo do centrum.
2011.08.01 - trasa W-Z nocą© RyTeK
2011.08.01 - most Świętokrzyski - widok ze Starówki© RyTeK
Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
74.70 km
8.20 km teren
03:09 h
23.71 km/h:
Maks. pr.:41.50 km/h
Temperatura:26.0
HR max:193 (101%)
HR avg:153 ( 80%)
Podjazdy:226 m
Kalorie: 1887 kcal
Rower:Kona Kula
Legionowo
Piątek, 29 lipca 2011 · dodano: 30.07.2011 | Komentarze 2
O 11 udałem się z Przemkiem do Legionowa celem załatwienia pewnej sprawy. Niestety już po paru minutach jazdy przymusowy postój w Wola Parku a powodem tego był wybuch dętki "nieprzebijalnej" FOSSa, po prostu rozerwało ją :-/ Już mam dość tych p... dętek. Na szczęście zapas miałem, tym razem jakaś normalna chyba CST ;) Kilometr dalej zakupiłem w razie czego dętkę Continentala i jechaliśmy dalej. Przed 13 byliśmy w Legionowie, zaliczyliśmy także Mc Donald'sa i wracaliśmy do Warszawy ścieżką przy kanałku Żerańskim, a żeby za krótko nie było to trochę na około Bemowa.Dętka FOSSa do wyrzucenia...
2011.07.29 - dętka FOSSa po wystrzale© RyTeK
Kategoria Dystans 70-100 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
29.90 km
0.00 km teren
01:24 h
21.36 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:195 (102%)
HR avg:137 ( 72%)
Podjazdy: 81 m
Kalorie: 705 kcal
Rower:Kona Kula
Centrum
Czwartek, 28 lipca 2011 · dodano: 30.07.2011 | Komentarze 0
Po pracy o 22 wyskok do centrum i powrót przez Żoliborz. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
35.20 km
0.00 km teren
01:35 h
22.23 km/h:
Maks. pr.:43.50 km/h
Temperatura:19.0
HR max:181 ( 95%)
HR avg:132 ( 69%)
Podjazdy: 80 m
Kalorie: 750 kcal
Rower:Kona Kula
Centrum
Wtorek, 26 lipca 2011 · dodano: 26.07.2011 | Komentarze 0
Po pracy o 22 mimo już wcześniej zapowiadanych opadów które się nie sprawdziły pojechałem z Przemkiem do centrum. Mała rundka i powrót przez Żoliborz. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
48.30 km
0.00 km teren
01:55 h
25.20 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:193 (101%)
HR avg:140 ( 73%)
Podjazdy:110 m
Kalorie: 1020 kcal
Rower:Kona Kula
Centrum
Czwartek, 21 lipca 2011 · dodano: 21.07.2011 | Komentarze 0
Po pracy o 22 po sprawdzeniu pogody pojechałem z Przemkiem do centrum, najpierw spokojnym tempem, potem załapaliśmy się na doborowe towarzystwo i bardzo mocnym tempem z powrotem na Bemowo łamiąc parę przepisów. Ponownie kółko do Centrum z przerwą w McDonald's na ciastko z owoców leśnych, które okazało się jabłkowe. Powrót po północy przeze Włochy i niezła średnia dziś. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
62.40 km
3.00 km teren
03:28 h
18.00 km/h:
Maks. pr.:53.50 km/h
Temperatura:24.0
HR max:186 ( 97%)
HR avg:126 ( 66%)
Podjazdy:157 m
Kalorie: 1303 kcal
Rower:Kona Kula
Kabaty, centrum i ucieczka przed burzą.
Wtorek, 19 lipca 2011 · dodano: 21.07.2011 | Komentarze 1
Po południu przejażdżka z Martą, wcześniej podjechałem do Legion Serwisu bo dźwięk łańcucha już mnie irytował. Potem ucieczka przed burzą... Ogółem super dzień :) chcę takich więcej. Kategoria Dystans 50-70 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
