ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Temp. 15-29 st.

Dystans całkowity:	19092.00 km (w terenie 3866.10 km; 20.25%)
Czas w ruchu:	890:27
Średnia prędkość:	21.44 km/h
Maksymalna prędkość:	76.00 km/h
Suma podjazdów:	72874 m
Maks. tętno maksymalne:	221 (116 %)
Maks. tętno średnie:	187 (101 %)
Suma kalorii:	520443 kcal
Liczba aktywności:	529
Średnio na aktywność:	36.09 km i 1h 40m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.90 km 2.00 km teren

02:08 h 19.17 km/h:

Maks. pr.:44.80 km/h

Temperatura:21.0

HR max:183 ( 96%)

HR avg:136 ( 71%)

Podjazdy:114 m

Kalorie: 1110 kcal

Rower:Kona Kula

Przejażdżka

Czwartek, 6 czerwca 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0

O 14 pojechałem do pracy i byłem tylko parę minut. Ładna pogoda, słońce zdecydowały, że zrobiłem sobie wolne i trochę pojeździłem po centrum.

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

28.30 km 1.20 km teren

01:19 h 21.49 km/h:

Maks. pr.:57.60 km/h

Temperatura:24.0

HR max:195 (102%)

HR avg:153 ( 80%)

Podjazdy:121 m

Kalorie: 879 kcal

Rower:Kona Kula

Bemowo

Wtorek, 4 czerwca 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0

Po 14 pojechałem na przejażdżkę na Bemowo.

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

32.20 km 0.00 km teren

01:24 h 23.00 km/h:

Maks. pr.:34.80 km/h

Temperatura:19.0

HR max:180 ( 94%)

HR avg:154 ( 81%)

Podjazdy:113 m

Kalorie: 857 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Poniedziałek, 3 czerwca 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0

Na 10 do pracy. Powrót po 20ej. Pozbyłem się niby super systemu pancerzy przerzutek składających się z koralików i osłony teflonowej Swiss Comp. Od jakiegoś czasu tragicznie to działało. Osłonka w koralikach prawdopodobnie się przecierała i linka od przerzutek w sumie stała w miejscu zapchana syfem. Nigdy więcej koralików nie założę, wytrzymały rok i do wyrzucenia.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

30.50 km 0.00 km teren

01:16 h 24.08 km/h:

Maks. pr.:45.60 km/h

Temperatura:15.0

HR max:181 ( 95%)

HR avg:142 ( 74%)

Podjazdy: 80 m

Kalorie: 830 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Piątek, 31 maja 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0

Na 11 do pracy tym razem w deszczu. Powrót około 21ej.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

45.00 km 1.00 km teren

02:22 h 19.01 km/h:

Maks. pr.:45.90 km/h

Temperatura:19.0

HR max:192 (101%)

HR avg:134 ( 70%)

Podjazdy:130 m

Kalorie: 1136 kcal

Rower:Kona Kula

Przejażdżka po centrum

Czwartek, 30 maja 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0

Wieczorem wyskoczyłem na rower. Zapowiadało się na burzę, ale jakimś cudem czarne chmury zlitowały się nad Warszawą.

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

29.60 km 0.00 km teren

01:11 h 25.01 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:179 ( 94%)

HR avg:152 ( 80%)

Podjazdy: 80 m

Kalorie: 836 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0

Na 10 do pracy. Powrót około 21ej.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

20.50 km 0.00 km teren

01:23 h 14.82 km/h:

Maks. pr.:36.90 km/h

Temperatura:26.0

HR max:169 ( 88%)

HR avg:104 ( 54%)

Podjazdy: 54 m

Kalorie: 393 kcal

Rower:Kona Kula

Wilanów

Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0

Po południu wyskoczyłem z Martą na przejażdżkę na około Ursynowa do Wilanowa :)

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

30.20 km 0.00 km teren

01:15 h 24.16 km/h:

Maks. pr.:38.50 km/h

Temperatura:26.0

HR max:184 ( 96%)

HR avg:154 ( 81%)

Podjazdy:105 m

Kalorie: 832 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Sobota, 18 maja 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0

Tym razem na 11 do pracy i kolejny słoneczny dzień. Prognozy pogody straszyły w Warszawie burzami z gradem i na straszeniu się skończyło. Od kilku dni irytowały mnie nieprzyjemne dźwięki z okolic suportu, nawet podejrzenia były, że mam pękniętą ramę. Na szczęście do wymiany był wkład suportu i powrót z pracy przyjemniejszy.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

29.60 km 0.00 km teren

01:14 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:49.20 km/h

Temperatura:24.0

HR max:170 ( 89%)

HR avg:141 ( 74%)

Podjazdy:108 m

Kalorie: 732 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i liczenie rowerzystów

Piątek, 17 maja 2013 · dodano: 03.08.2013 | Komentarze 0

Kolejny słoneczny dzień na 9 do pracy. Dziś liczyłem ilu mijam rowerzystów w drodze do pracy, czyli 15 km odcinek z Kabat przez Pola Mokotowskie na Ochotę. Łącznie było 116 osób, z tego 41 na KEN. Powrót po 22 i już liczyć mi się nie chciało.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

30.40 km 0.00 km teren

01:13 h 24.99 km/h:

Maks. pr.:49.80 km/h

Temperatura:22.0

HR max:182 ( 95%)

HR avg:155 ( 81%)

Podjazdy:103 m

Kalorie: 868 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Czwartek, 16 maja 2013 · dodano: 03.08.2013 | Komentarze 0

Po 9 do pracy i powrót około 21ej. Jeszcze bardziej gorąco . Ponad połowa mojej trasy do i z pracy to ścieżki rowerowe, ruch rowerowy teraz jest tak duży, że jazda po nich stała się niebezpieczna... O wiele lepiej czuje się na ulicy... dziwne.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.