Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Temp. 15-29 st.
| Dystans całkowity: | 19092.00 km (w terenie 3866.10 km; 20.25%) |
| Czas w ruchu: | 890:27 |
| Średnia prędkość: | 21.44 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 72874 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 221 (116 %) |
| Maks. tętno średnie: | 187 (101 %) |
| Suma kalorii: | 520443 kcal |
| Liczba aktywności: | 529 |
| Średnio na aktywność: | 36.09 km i 1h 40m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
51.50 km
0.20 km teren
03:10 h
16.26 km/h:
Maks. pr.:59.20 km/h
Temperatura:21.0
HR max:188 ( 98%)
HR avg:109 ( 57%)
Podjazdy:151 m
Kalorie: 1083 kcal
Rower:Kona Kula
Kabaty - Bemowo - Ursynów
Wtorek, 16 lipca 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 0
Po południu spokojna przejażdżka na Bemowo i szybki powrót. Kategoria Dystans 50-70 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
31.80 km
2.00 km teren
01:22 h
23.27 km/h:
Maks. pr.:45.60 km/h
Temperatura:29.0
HR max:180 ( 94%)
HR avg:145 ( 76%)
Podjazdy: 61 m
Kalorie: 828 kcal
Rower:Kona Kula
Przejażdżka do pracy
Środa, 10 lipca 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 0
Po południu pojechałem na chwilę do pracy. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
29.10 km
2.00 km teren
01:13 h
23.92 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max:182 ( 95%)
HR avg:146 ( 76%)
Podjazdy: 96 m
Kalorie: 799 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Wtorek, 9 lipca 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Powrót o 20ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
29.40 km
2.00 km teren
01:18 h
22.62 km/h:
Maks. pr.:41.50 km/h
Temperatura:22.0
HR max:181 ( 95%)
HR avg:142 ( 74%)
Podjazdy: 94 m
Kalorie: 776 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Poniedziałek, 8 lipca 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Powrót o 20ej z nowymi szprychami DT Champion. Poprzednie czyli Sapim Laser pękały przy próbie centrowania koła...
2013.07.08 - popękane szprychy Sapim Laser© RyTeK
Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
107.10 km
10.20 km teren
04:22 h
24.53 km/h:
Maks. pr.:50.70 km/h
Temperatura:28.0
HR max:197 (103%)
HR avg:153 ( 80%)
Podjazdy:365 m
Kalorie: 2594 kcal
Rower:Kona Kula
Czersk
Niedziela, 7 lipca 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 0
Po południu pojechałem do centrum, potem runda po prawobrzeżnej ścieżce rowerowej nad Wisłą i pojechałem do Powsina, tam czekał na mnie Przemek z kolegą i pojechaliśmy do Czerska nad Wisłę i setka przekroczona.
2013.07.07 Czersk© RyTeK
2013.07.07 Czersk© RyTeK
Kategoria Dystans pow. 100 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
33.10 km
0.00 km teren
01:55 h
17.27 km/h:
Maks. pr.:50.50 km/h
Temperatura:25.0
HR max:179 ( 94%)
HR avg:107 ( 56%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 586 kcal
Rower:Kona Kula
Powsin z M.
Sobota, 6 lipca 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 0
Mieliśmy jechać w stronę lotniska, ale szybka zmiana planów i pojechaliśmy do Mc Donalda w Wilanowie. Potem do Powsina i powrót przez Mokotów :) Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
29.80 km
1.20 km teren
01:11 h
25.18 km/h:
Maks. pr.:39.70 km/h
Temperatura:27.0
HR max:192 (101%)
HR avg:151 ( 79%)
Podjazdy: 84 m
Kalorie: 809 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Czwartek, 4 lipca 2013 · dodano: 15.09.2013 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Powrót o 21ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
42.40 km
6.60 km teren
02:27 h
17.31 km/h:
Maks. pr.:34.80 km/h
Temperatura:26.0
HR max:178 ( 93%)
HR avg:121 ( 63%)
Podjazdy: 86 m
Kalorie: 1001 kcal
Rower:Kona Kula
Kabaty - Wilanów
Wtorek, 2 lipca 2013 · dodano: 15.09.2013 | Komentarze 0
Po południu runda po lesie Kabackim, potem razem z Martą do Wilanowa. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
22.50 km
0.00 km teren
00:59 h
22.88 km/h:
Maks. pr.:41.60 km/h
Temperatura:19.0
HR max:167 ( 87%)
HR avg:131 ( 68%)
Podjazdy: 65 m
Kalorie: 533 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i do Antonio
Niedziela, 30 czerwca 2013 · dodano: 15.09.2013 | Komentarze 0
Rano na 10 do pracy. Po pracy z Silverem na browarka i pizze na Ochotę do Antonio. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
10.30 km
0.00 km teren
00:28 h
22.07 km/h:
Maks. pr.:33.10 km/h
Temperatura:19.0
HR max:166 ( 87%)
HR avg:137 ( 72%)
Podjazdy: 32 m
Kalorie: 296 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Sobota, 29 czerwca 2013 · dodano: 15.09.2013 | Komentarze 0
Na 10 do pracy metrem. Powrót o 21ej także metrem. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
