Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Temp. 15-29 st.
| Dystans całkowity: | 19092.00 km (w terenie 3866.10 km; 20.25%) |
| Czas w ruchu: | 890:27 |
| Średnia prędkość: | 21.44 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 72874 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 221 (116 %) |
| Maks. tętno średnie: | 187 (101 %) |
| Suma kalorii: | 520443 kcal |
| Liczba aktywności: | 529 |
| Średnio na aktywność: | 36.09 km i 1h 40m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
8.30 km
0.00 km teren
00:32 h
15.56 km/h:
Maks. pr.:22.10 km/h
Temperatura:20.0
HR max:186 (100%)
HR avg:139 ( 75%)
Podjazdy: 11 m
Kalorie: 137 kcal
Rower:Trek Superfly 5
Ursynów
Czwartek, 1 maja 2014 · dodano: 20.11.2014 | Komentarze 0
Po południu przejażdżka z Martą po Ursynowie. Kategoria Temp. 15-29 st., przejażdżka, Dystans 1-50 km
Dane wyjazdu:
9.40 km
1.60 km teren
00:26 h
21.69 km/h:
Maks. pr.:35.20 km/h
Temperatura:21.0
HR max:169 ( 91%)
HR avg:132 ( 71%)
Podjazdy: 26 m
Kalorie: 223 kcal
Rower:Trek Superfly 5
Praca
Środa, 23 kwietnia 2014 · dodano: 20.11.2014 | Komentarze 0
Na 10:30 do pracy. Powrót po 20ej. Kategoria Temp. 15-29 st., praca, Dystans 1-50 km
Dane wyjazdu:
8.60 km
1.60 km teren
00:25 h
20.64 km/h:
Maks. pr.:32.30 km/h
Temperatura:21.0
HR max:184 ( 99%)
HR avg:138 ( 74%)
Podjazdy: 23 m
Kalorie: 191 kcal
Rower:Trek Superfly 5
Praca
Wtorek, 22 kwietnia 2014 · dodano: 20.11.2014 | Komentarze 0
Po 16 do pracy. Powrót po 20ej Kategoria Temp. 15-29 st., praca, Dystans 1-50 km
Dane wyjazdu:
18.30 km
0.30 km teren
01:06 h
16.64 km/h:
Maks. pr.:30.90 km/h
Temperatura:18.0
HR max:156 ( 84%)
HR avg:113 ( 61%)
Podjazdy: 21 m
Kalorie: 341 kcal
Rower:Trek Superfly 5
Wilanów
Poniedziałek, 21 kwietnia 2014 · dodano: 20.11.2014 | Komentarze 0
Po południu przejażdżka na Superfley'u na Wilanów. Kategoria Temp. 15-29 st., przejażdżka, Dystans 1-50 km
Dane wyjazdu:
22.90 km
9.10 km teren
01:02 h
22.16 km/h:
Maks. pr.:37.60 km/h
Temperatura:20.0
HR max:188 (101%)
HR avg:160 ( 86%)
Podjazdy: 44 m
Kalorie: 746 kcal
Rower:Trek Superfly 5
Praca i Kabaty
Sobota, 19 kwietnia 2014 · dodano: 20.11.2014 | Komentarze 0
Na 9:30 do pracy. Powrót po 17ej na około Lasu Kabackiego przez Wilanów. Kategoria Temp. 15-29 st., praca, Dystans 1-50 km
Dane wyjazdu:
58.90 km
7.00 km teren
02:50 h
20.79 km/h:
Maks. pr.:55.80 km/h
Temperatura:15.0
HR max:194 (104%)
HR avg:151 ( 81%)
Podjazdy:245 m
Kalorie: 1732 kcal
Rower:Kona Kula
Bemowo WAT
Poniedziałek, 31 marca 2014 · dodano: 19.06.2014 | Komentarze 0
W południe na chwilę do pracy i na Bemowo treningowo. Kategoria Dystans 50-70 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
12.20 km
0.80 km teren
00:34 h
21.53 km/h:
Maks. pr.:36.20 km/h
Temperatura:15.0
HR max:184 ( 99%)
HR avg:155 ( 83%)
Podjazdy: 22 m
Kalorie: 388 kcal
Rower:Kona Kula
Praca
Piątek, 21 marca 2014 · dodano: 19.06.2014 | Komentarze 0
Na 10 do pracy na Puławską . Powrót po 29ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
11.20 km
1.60 km teren
00:31 h
21.68 km/h:
Maks. pr.:35.30 km/h
Temperatura:16.0
HR max:169 ( 88%)
HR avg:138 ( 72%)
Podjazdy: 24 m
Kalorie: 240 kcal
Rower:Kona Kula
Praca
Sobota, 26 października 2013 · dodano: 05.12.2013 | Komentarze 0
Na 9:30 do pracy. Powrót po 16ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
44.50 km
0.00 km teren
01:57 h
22.82 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max:195 (102%)
HR avg:155 ( 81%)
Podjazdy: 83 m
Kalorie: 1329 kcal
Rower:Kona Kula
Kabaty - Bemowo - Centrum - Kabaty
Poniedziałek, 9 września 2013 · dodano: 05.11.2013 | Komentarze 0
W południe pojechałem na Bemowo. W Mariano Italiano obiad i przez centrum powrót na Kabaty. Kategoria Temp. 15-29 st., przejażdżka, Dystans 1-50 km
Dane wyjazdu:
9.00 km
2.00 km teren
00:24 h
22.50 km/h:
Maks. pr.:32.80 km/h
Temperatura:17.0
HR max:163 ( 85%)
HR avg:131 ( 68%)
Podjazdy: 16 m
Kalorie: 232 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Niedziela, 8 września 2013 · dodano: 05.11.2013 | Komentarze 0
Na 10 do pracy na Puławską. Powrót po 18. Kategoria Temp. 15-29 st., praca, Dystans 1-50 km
