ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Temp. 15-29 st.

Dystans całkowity:	19092.00 km (w terenie 3866.10 km; 20.25%)
Czas w ruchu:	890:27
Średnia prędkość:	21.44 km/h
Maksymalna prędkość:	76.00 km/h
Suma podjazdów:	72874 m
Maks. tętno maksymalne:	221 (116 %)
Maks. tętno średnie:	187 (101 %)
Suma kalorii:	520443 kcal
Liczba aktywności:	529
Średnio na aktywność:	36.09 km i 1h 40m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

28.50 km 4.60 km teren

01:22 h 20.85 km/h:

Maks. pr.:37.10 km/h

Temperatura:24.0

HR max:181 ( 97%)

HR avg:129 ( 69%)

Podjazdy: 92 m

Kalorie: 677 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Na burgera

Czwartek, 16 czerwca 2016 · dodano: 16.06.2016 | Komentarze 0

Po południu wyskoczyłem z Olą na burgera nad Wisłę.

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

49.20 km 4.00 km teren

02:40 h 18.45 km/h:

Maks. pr.:34.90 km/h

Temperatura:17.0

HR max:168 ( 90%)

HR avg:109 ( 58%)

Podjazdy:191 m

Kalorie: 907 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Powrót

Sobota, 11 czerwca 2016 · dodano: 15.06.2016 | Komentarze 0

Przed 9 pojechaliśmy na śniadanie na Hel, potem promem do Gdyni. Stamtąd ścieżkami do Gdańska. Zjedliśmy obiad i po 17ej wpakowaliśmy się do pociągu Intercity do Warszawy : ) Tym sposobem zakończyliśmy wyprawę nad morze przejeżdżając 631 km, pokonując 2900 m. przewyższeń i spalając 14200 kalorii.

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st., Zielona7

Dane wyjazdu:

44.50 km 20.00 km teren

02:54 h 15.34 km/h:

Maks. pr.:27.60 km/h

Temperatura:16.0

HR max:156 ( 84%)

HR avg:106 ( 57%)

Podjazdy:165 m

Kalorie: 900 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Jastarnia – Hel – Jastarnia

Piątek, 10 czerwca 2016 · dodano: 15.06.2016 | Komentarze 0

W południe po śniadaniu wybraliśmy się na Hel jadąc ścieżką rowerową wątpliwej jakości. Na miejscu kupiliśmy bilet powrotny na prom do Gdyni i pojechaliśmy na obiad. Powrót po ścieżkach leśnych.

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st., Zielona7

Dane wyjazdu:

96.90 km 1.50 km teren

04:29 h 21.61 km/h:

Maks. pr.:47.60 km/h

Temperatura:19.0

HR max:171 ( 92%)

HR avg:129 ( 69%)

Podjazdy:535 m

Kalorie: 2278 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Gdańsk - Jastarnia

Czwartek, 9 czerwca 2016 · dodano: 15.06.2016 | Komentarze 0

Czwarty dzień wyprawy nad morze i tradycyjnie obfite śniadanie i kanapki na drogę ;) Dziś do przejechania tylko niecałe 100 km, ale droga mocno pagórkowata. Kierujemy się na Chwaszczyno i Nowy Dwór Wejherowski. Potem przez Zbychowo zjeżdżamy w dół do Redy. Dalej Mrzezino, Puck i droga rowerowa z Władysławowa do Kuźnicy, gdzie zatrzymujemy się na obiad. Nocleg w domkach w Jastarni : )

Kategoria Dystans 70-100 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st., Zielona7

Dane wyjazdu:

129.80 km 3.20 km teren

06:00 h 21.63 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:23.0

HR max:168 ( 90%)

HR avg:129 ( 69%)

Podjazdy:567 m

Kalorie: 2860 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Zielona 7 – Pasłęk – Gdańsk

Środa, 8 czerwca 2016 · dodano: 15.06.2016 | Komentarze 0

Trzeci dzień wyprawy nad morze zaczynamy od śniadania i kanapek na drogę od gospodarzy. Wyruszamy chwilę po godz. 10ej. Po godzinie jesteśmy już w Elblągu. Dalej przez Kępki i Marzęcino doczepia się do nas dwóch rowerzystów, ale szybko ich gubimy i docieramy do Nowego Dworu Gdańskiego. Stamtąd kierujemy się do miejscowości Stegna i będąc na długość szprychy od morza grzechem nie zajechać nad brzeg. Akurat w tym momencie dopada nas lekka burza, więc chowamy się w pobliskim barze. Po przerwie ruszamy w stronę Mikoszewa, tam przeprawa promowa na drugą stronę Wisły (5 pln). Niedaleko kolejna przeprawa tym razem mostem zwodzonym przez Martwą Wisłę i po południu docieramy do celu czyli do Gdańska. Tutaj kończy się wspomniana Zielona Siódemka i dużo osób wraca od razu pociągiem do Wawy. My mamy w planach jeszcze Hel, więc szukamy noclegu i znajdujemy go po drugiej stronie obwodnicy Gdańska w miejscowości Sulmin. Tym razem nocleg w gospodarstwie agroturystycznym Magnolia gdzie i tu spotyka nas przemiła obsługa i wypoczynek po dających się ostro w nogi ostatnich kilometrach.

Kategoria Dystans pow. 100 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st., Zielona7

Dane wyjazdu:

160.40 km 1.00 km teren

06:55 h 23.19 km/h:

Maks. pr.:44.20 km/h

Temperatura:19.0

HR max:171 ( 92%)

HR avg:135 ( 72%)

Podjazdy:1049 m

Kalorie: 3653 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Zielona 7 – Mława – Pasłęk

Wtorek, 7 czerwca 2016 · dodano: 15.06.2016 | Komentarze 0

Drugi dzień wyprawy nad morze i porządne śniadanie oraz kanapki na drogę od hotelu : ) Wyjazd o 10ej w kierunku Działdowa, potem bocznymi drogami dojeżdżamy na Grunwald. Teren dużo bardziej pagórkowaty niż dzień wcześniej i dość mocno to odczuwamy. Mijany Ostródę i w miejscowości Morąg padamy z sił. Zastanawiamy się chwilę czy szukamy na miejscu noclegu czy jedziemy dalej, decyzja jest tylko jedna. Dojeżdżamy do miejscowości Pasłęk i kawałek dalej znajdujemy nocleg w agropensjonacie Furtak. Po kolacji padamy ;)

Kategoria Dystans pow. 100 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st., Zielona7

Dane wyjazdu:

150.80 km 3.60 km teren

06:39 h 22.68 km/h:

Maks. pr.:34.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:138 ( 74%)

Podjazdy:480 m

Kalorie: 3630 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Zielona 7 – Warszawa – Mława

Poniedziałek, 6 czerwca 2016 · dodano: 15.06.2016 | Komentarze 0

Pierwszy dzień mojego i Oli oczekiwanego wyjazdu nad morze szlakiem Zielonej Siódemki. Spakowani i podekscytowani wyjeżdżamy z Warszawy o 11:30 kierując się w stronę Łomianek przez Wolę i Radiowo. Pierwsze kilometry to boczna droga przy obleganej 7-mce. W Kazuniu przejazd przez mosty w stronę Nowego Dworu Mazowieckiego i po 40 kilometrach od startu wjeżdżamy na przyjemny mało uczęszczany asfalt. Dalej to już poezja : ) Mijamy Sochocin, Glinojeck i po 150 km dojeżdżamy do Mławy. Pierwszy nocleg w hotelu Ambrozja (http://www.ambrozja-mlawa.noclegiw.pl/) . Rewelacyjna obsługa i jedzenie. Rowery trzymaliśmy w pokoju i nie było z tym żadnych problemów.