Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Dystans 50-70 km
| Dystans całkowity: | 5231.40 km (w terenie 1489.50 km; 28.47%) |
| Czas w ruchu: | 251:26 |
| Średnia prędkość: | 20.81 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 23406 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 221 (116 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (95 %) |
| Suma kalorii: | 150237 kcal |
| Liczba aktywności: | 90 |
| Średnio na aktywność: | 58.13 km i 2h 47m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
66.80 km
1.60 km teren
03:34 h
18.73 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:31.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:126 m
Kalorie: kcal
Rower:Kona Kula
Natolin z M.
Poniedziałek, 17 sierpnia 2009 · dodano: 17.08.2009 | Komentarze 1
Po 12ej wybrałem się na rowerek w dokładnie przeciwną stronę Warszawy tj. na Natolin :P Zrobiłem dziś prawie 67 km, z czego 17 km z Martą.
17.08.2009 - Kabaty© RyTeK
17.08.2009 - postój© RyTeK
Kategoria przejażdżka, Dystans 50-70 km, Temp. pow. 30 st.
Dane wyjazdu:
66.00 km
0.40 km teren
02:40 h
24.75 km/h:
Maks. pr.:50.50 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:133 m
Kalorie: kcal
Rower:Kona Kula
Tarchomin – Wola Park – Centrum – Targówek – Tarchomin
Piątek, 31 lipca 2009 · dodano: 31.07.2009 | Komentarze 0
O 9:30 do Wola Park do pracy trasą Toruńską, po pracy o 21 do centrum, potem Targówek i do domu o 0:00. Kategoria przejażdżka, praca, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
66.80 km
0.00 km teren
02:52 h
23.30 km/h:
Maks. pr.:49.50 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:161 m
Kalorie: kcal
Rower:Kona Kula
Tarchomin – Praga Płd. – Wola – Tarchomin
Czwartek, 30 lipca 2009 · dodano: 30.07.2009 | Komentarze 0
67 km po Warszawie przy 30 stopniach, kierowcy wyraźnie zmęczeni tym upałem… Kategoria przejażdżka, Dystans 50-70 km, Temp. pow. 30 st.
Dane wyjazdu:
56.10 km
0.40 km teren
02:31 h
22.29 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:23.5
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:139 m
Kalorie: kcal
Rower:Kona Kula
Tarchomin – Wola Park – Centrum – Tarchomin
Poniedziałek, 27 lipca 2009 · dodano: 27.07.2009 | Komentarze 0
Na 10 do pracy do Wola Park, po pracy o 21 z Przemkiem pojechaliśmy do Złotych Tarasów po Marcina C., przejechaliśmy starówkę, pola mokotowskie i wracałem przez Bemowo na Tarchomin, za Wola Parkiem autobus próbował się ścigać z nami i się przegrzał :] Wróciłem przed 1.00.
27.07.2009 ul. Górczewska© RyTeK
Kategoria przejażdżka, praca, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
53.50 km
10.90 km teren
02:05 h
25.68 km/h:
Maks. pr.:49.50 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:140 m
Kalorie: kcal
Rower:Kona Kula
Nowe Miasto k. Płońska - Warszawa
Niedziela, 7 czerwca 2009 · dodano: 07.06.2009 | Komentarze 0
Pogoda po deszczowej nocy na powrót w sam raz, słoneczko i w miarę ciepło. Czas ponad 2 godziny. Pod koniec już za Legionowem mimo dwóch „Pawełków” śmietankowych czułem zmęczenie, może dlatego, że nic do picia nie miałem.
Dębe - 07.06.2009© RyTeK
Kategoria przejażdżka, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
52.50 km
9.00 km teren
01:51 h
28.38 km/h:
Maks. pr.:51.50 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:147 m
Kalorie: kcal
Rower:Kona Kula
Warszawa - Nowe Miasto k. Płońska
Sobota, 6 czerwca 2009 · dodano: 07.06.2009 | Komentarze 0
Tym razem 52 km wycieczka do Nowego Miasta, po drodze minąłem elektrownie wodną DĘBE oddaną do użytku w 1963 roku, jej moc to 20 MW, nie wiem czy to dużo, czy mało ;) mniejsza o większość, trasa przyjemna, nawigacja poprowadziła mnie 9 km drogami gruntowymi. Po prawie dwóch godzinach cel osiągnięty – Nowe Miasto.
Elektrownia Wodna DĘBE - 06.06.2009© RyTeK
Nowe Miasto - 06.06.2009© RyTeK
Kategoria przejażdżka, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
64.50 km
54.50 km teren
03:10 h
20.37 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:195 (102%)
HR avg:176 ( 92%)
Podjazdy:221 m
Kalorie: 3039 kcal
Rower:Kona Kula
Marathon Mazovia MTB Warszawa
Niedziela, 31 maja 2009 · dodano: 31.05.2009 | Komentarze 2
Mój czwarty maraton w tym roku i chyba będzie niezapomniany, do 30 km słoneczko i ciepło, później już zaczęło się chmurzyć i straszyć no i na ok. 40 km przeszła nawałnica z piorunami która trasę zamieniła w błoto i tak do mety (61 km)… a meta to finisz jak na motorówkach wodnych :D, bieżnia stadionu cała pod wodą : )Około 20 km na trasie – jeszcze sucho
Mazovia MTB Warszawa - 31.05.09 - 20 km trasy© RyTeK
Meta
Mazovia MTB Warszawa - 31.05.2009 - meta© RyTeK
Mazovia MTB Warszawa - 31.05.2009 - meta!!© RyTeK
Mazovia MTB Warszawa 31.05.2009 - motorówki :)© RyTeK
Na mecie
Mazovia MTB Warszawa - 31.05.09 - Na mecie :)© RyTeK
Kategoria maraton, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
57.80 km
49.80 km teren
02:32 h
22.82 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:197 (103%)
HR avg:174 ( 91%)
Podjazdy: 97 m
Kalorie: 2561 kcal
Rower:Kona Kula
Marathon Mazovia MTB Piaseczno
Niedziela, 17 maja 2009 · dodano: 17.05.2009 | Komentarze 2
Mój najlepszy wyścig do tej pory! 53 km przejechałem w czasie 2 godzin 14 minut, pogoda dopisała, trasa mega szybka z dużą ilością błota, czasami trzeba było wykazać się techniką … tańca :D Po drodze naliczyłem około 15 osób z kapciem i myślałem, że skończę podobnie, bo za mało powietrza z tyłu miałem, ale udało się. Maraton bardzo dobrze przygotowany, miłym akcentem był sms z gratulacjami ukończenia wyścigu z moim czasem;) i wygrana koszulka w tomboli z uściskiem prezesa :D :] Po maratonie godzinna kolejka do myjki :P
MTB Piaseczno - przejscie przez mostek© RyTeK
MTB Piaseczno 2009 - na trasie© RyTeK
Mazovia Piaseczno - na mecie© RyTeK
Kategoria maraton, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
56.40 km
17.30 km teren
02:49 h
20.02 km/h:
Maks. pr.:40.50 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 74 m
Kalorie: kcal
Rower:Kona Kula
Tarchomin - Zalew Zegrzyński - Tarchomin
Niedziela, 3 maja 2009 · dodano: 04.05.2009 | Komentarze 0
Pogoda wspaniała więc czas na zalew, powrót ścieżką przy Płochocińskiej przez Legionowo.
Nieporęt© RyTeK
Kategoria przejażdżka, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
63.00 km
57.00 km teren
03:16 h
19.29 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max:192 (101%)
HR avg:173 ( 91%)
Podjazdy:729 m
Kalorie: kcal
Rower:Kona Kula
Marathon Mazovia MTB Łódź
Niedziela, 5 kwietnia 2009 · dodano: 05.04.2009 | Komentarze 1
Tak jak przypuszczałem wycieczka na maraton do Łodzi będzie to dla mnie bardzo ciężką wyprawa. Po 8 km nawaliła Reba, zablokowała sie i tak na sztywnym widelcu musiałem dojechac do końca, rąk nie czuje, karkołomne podjazdy dodatkowo zwaliły mnie z nóg ale dojechałem na mete. Teraz przydałby się porządny masaż. Kategoria maraton, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.
