ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Dystans 1-50 km

Dystans całkowity:	22070.90 km (w terenie 3755.30 km; 17.01%)
Czas w ruchu:	1022:16
Średnia prędkość:	21.59 km/h
Maksymalna prędkość:	76.00 km/h
Suma podjazdów:	85823 m
Maks. tętno maksymalne:	210 (110 %)
Maks. tętno średnie:	187 (101 %)
Suma kalorii:	624313 kcal
Liczba aktywności:	910
Średnio na aktywność:	24.25 km i 1h 07m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

5.20 km 0.00 km teren

00:17 h 18.35 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:174 ( 91%)

HR avg:136 ( 71%)

Podjazdy: 35 m

Kalorie: 182 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Niedziela, 13 czerwca 2010 · dodano: 16.06.2010 | Komentarze 0

Na 10 do Wola Park i po godzinie powrót spać bo nocka nieprzespana.

Kategoria praca, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

31.30 km 0.00 km teren

01:24 h 22.36 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:191 (100%)

HR avg:129 ( 67%)

Podjazdy: 73 m

Kalorie: 1071 kcal

Rower:Kona Kula

Nocna przejażdżka nad Wisłę.

Piątek, 11 czerwca 2010 · dodano: 11.06.2010 | Komentarze 1

O północy wybrałem się do centrum i nad Wisłę zaliczając Starówkę i Pragę. Spory ruch w centrum, zwłaszcza na Nowym Świecie, wszystko przez bardzo gorącą noc, 25 stopni o 1 w nocy to temperatura jak w Egipcie. Nad Wisłą ścieżka rowerowa pod wodą, pilnowana, co jakiś czas przez mundurowych. Pod PKiN wydałem 5 zł na niesmaczną zapiekankę i wracałem na Jelonki przez Włochy. Na moście Śląsko-Dąbrowskim przekroczyłem rowerem dopuszczalną prędkość pędząc 56 km na godzinę, fakt, że trochę z górki :P W domu prysznic i zimne piwo z tequilą.

11.06.2010 - pod wodą ścieżka rowerowa nad Wisłą przy moście Śląsko-Dąbrowskim © RyTeK

Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

30.30 km 0.10 km teren

01:22 h 22.17 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:26.0

HR max:188 ( 98%)

HR avg:134 ( 70%)

Podjazdy: 83 m

Kalorie: 1024 kcal

Rower:Kona Kula

Nocna przejażdżka

Środa, 9 czerwca 2010 · dodano: 09.06.2010 | Komentarze 0

Jak w temacie, do centrum.

Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

12.00 km 0.00 km teren

00:31 h 23.23 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:187 ( 98%)

HR avg:148 ( 77%)

Podjazdy: 36 m

Kalorie: 356 kcal

Rower:Kona Kula

Na Wolę i z powrotem

Niedziela, 6 czerwca 2010 · dodano: 06.06.2010 | Komentarze 0

Po pracy o 21ej pojechałem na Wolę na chwilę i potem powrót Górczewską.

Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

4.90 km 0.00 km teren

00:13 h 22.62 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max:188 ( 98%)

HR avg:148 ( 77%)

Podjazdy: 8 m

Kalorie: 195 kcal

Rower:Kona Kula

Karcher

Sobota, 5 czerwca 2010 · dodano: 05.06.2010 | Komentarze 0

Po 22ej pojechałem na myjkę umyć rower po maratonie w Piasecznie, wcześniej nie miałem czasu, zmiany w pracy pochłonęły cały czas. Przydałby się przegląd generalny mojej maszyny.

Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

15.40 km 0.00 km teren

00:35 h 26.40 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max:186 ( 97%)

HR avg:158 ( 83%)

Podjazdy: 34 m

Kalorie: 497 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Sobota, 8 maja 2010 · dodano: 08.05.2010 | Komentarze 0

Na 10 do Reduty tym razem przez Włochy, powrót tą samą trasą o 22.

Kategoria praca, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

46.10 km 0.20 km teren

02:17 h 20.19 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:187 ( 98%)

HR avg:121 ( 63%)

Podjazdy:109 m

Kalorie: 1429 kcal

Rower:Kona Kula

Bemowo – Chomiczówka – Centrum – Bemowo

Czwartek, 29 kwietnia 2010 · dodano: 02.05.2010 | Komentarze 0

Po pracy o 22 pojechałem z Przemkiem na chwilę na Chomiczówkę do znajomego, potem udaliśmy się do centrum i na Pola Mokotowskie. Bardzo ciepła noc – 16 stopni. O północy musiałem zjeść kebab przy rondzie Zawiszy, bo już mi kiszki marsza grały ;)

Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

40.10 km 1.50 km teren

01:38 h 24.55 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:186 ( 97%)

HR avg:162 ( 85%)

Podjazdy:129 m

Kalorie: 1498 kcal

Rower:Kona Kula

Bemowo – Natolin – Wola Park

Środa, 28 kwietnia 2010 · dodano: 02.05.2010 | Komentarze 0

Po 11ej wybrałem się do Marty przez Włochy, w tunelu nowa nawierzchnia, wystarczyło 2 dni i można normalnie (nie licząc korków) jechać. Potem do Wola Park do pracy :-/ Już mnie dobija ta praca, czas zmienić…

Kategoria praca, przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

15.70 km 0.10 km teren

00:43 h 21.91 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:17.0

HR max:185 ( 97%)

HR avg:143 ( 75%)

Podjazdy: 57 m

Kalorie: 571 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Poniedziałek, 26 kwietnia 2010 · dodano: 02.05.2010 | Komentarze 0

O 9:45 do Reduty do pracy, powrót o 21:30. W pracy mój mechanik Olek zaplótł mi przednie koło na tzw. warkocze, przy okazji wymieniając mi nyple, które pod wpływem tej operacji … pękały. Koło jest o wiele sztywniejsze i dziwnie wygląda.

Kategoria praca, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

20.80 km 0.10 km teren

00:57 h 21.89 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:12.0

HR max:188 ( 98%)

HR avg:141 ( 74%)

Podjazdy: 67 m

Kalorie: 661 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Sobota, 24 kwietnia 2010 · dodano: 01.05.2010 | Komentarze 0

Rano do Wola Park, potem do Reduty i po 21ej powrót.

Kategoria praca, Dystans 1-50 km, Temp. 0-14 st.