Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Dystans 1-50 km
| Dystans całkowity: | 22070.90 km (w terenie 3755.30 km; 17.01%) |
| Czas w ruchu: | 1022:16 |
| Średnia prędkość: | 21.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 85823 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 210 (110 %) |
| Maks. tętno średnie: | 187 (101 %) |
| Suma kalorii: | 624313 kcal |
| Liczba aktywności: | 910 |
| Średnio na aktywność: | 24.25 km i 1h 07m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
15.20 km
12.10 km teren
00:57 h
16.00 km/h:
Maks. pr.:26.80 km/h
Temperatura:-10.0
HR max:165 ( 86%)
HR avg:143 ( 75%)
Podjazdy: 39 m
Kalorie: 562 kcal
Rower:Kona Kula
WAT
Sobota, 28 stycznia 2012 · dodano: 06.02.2012 | Komentarze 0
O 12 wyskoczyłem na trening z Chomiczówki na WAT. Ponad godzinę przy prawie -10 stopniach. Często miałem problem jak odpowiednio ubrać się do takiej pogody. Tym razem wybrałem (dużego wyboru nie miałem) skarpety z wełny merino, buty spd trekkingowe z ochroniaczami neoprenowymi, spodnie długie zimowe x 2, rękawice zimowe, kominiarka z windstopperem i okularo-gogle. Ponad godzina na rowerze i zupełnie nie czułem tego mrozu.
2012.01.28 - ścieżka koło górki śmieciowej© RyTeK
2012.01.28 - WAT© RyTeK
2012.01.28 - minus 9.4© RyTeK
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
6.80 km
0.60 km teren
00:22 h
18.55 km/h:
Maks. pr.:28.00 km/h
Temperatura:-2.0
HR max:150 ( 78%)
HR avg:129 ( 67%)
Podjazdy: 6 m
Kalorie: 188 kcal
Rower:Kona Kula
Bemowo - Chomiczówka
Wtorek, 24 stycznia 2012 · dodano: 06.02.2012 | Komentarze 0
Pierwszy raz w tym sezonie w scenerii zimowej przejechałem z Bemowa na Chomiczówkę, gdzie od paru dni mieszkam :) Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
17.40 km
0.60 km teren
00:47 h
22.21 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:-2.0
HR max:188 ( 98%)
HR avg:154 ( 81%)
Podjazdy: 36 m
Kalorie: 592 kcal
Rower:Kona Kula
Runda na około Bemowa
Wtorek, 3 stycznia 2012 · dodano: 06.02.2012 | Komentarze 0
Jak w temacie, po południu runda na około Bemowa. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
5.20 km
0.00 km teren
00:14 h
22.29 km/h:
Maks. pr.:35.60 km/h
Temperatura:4.0
HR max:178 ( 93%)
HR avg:147 ( 77%)
Podjazdy: 36 m
Kalorie: 169 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i deszczowy powrót
Piątek, 16 grudnia 2011 · dodano: 06.02.2012 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Powrót o 23. Pogoda i nastrój spowodowały, że szybko wróciłem. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
13.80 km
0.00 km teren
00:39 h
21.23 km/h:
Maks. pr.:37.60 km/h
Temperatura:-0.5
HR max:173 ( 91%)
HR avg:132 ( 69%)
Podjazdy: 57 m
Kalorie: 359 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i runda na około Bemowa
Wtorek, 6 grudnia 2011 · dodano: 06.12.2011 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Po pracy o 22 zjazd z górnego parkingu Wola Parku graniczył z cudem, ponieważ po dziennych opadach temperatura spadła poniżej zera i było lodowisko. Oczywiście ledwo zjechałem nie lądując na dupie. Szczęście jednak nie trwało długo, na ścieżce rowerowej przy Armii Krajowej róg Maczka na śliskiej farbie od pasów pocałowałem kaskiem asfalt :) Jazda na Fly Weightach nie jest już bezpieczna. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
29.90 km
4.40 km teren
01:21 h
22.15 km/h:
Maks. pr.:47.50 km/h
Temperatura:4.0
HR max:186 ( 97%)
HR avg:138 ( 72%)
Podjazdy: 90 m
Kalorie: 784 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy, centrum i WAT
Niedziela, 4 grudnia 2011 · dodano: 04.12.2011 | Komentarze 0
Na 13 do pracy. O 21 pojechałem na Starówkę. I powrót przez WAT.
2011.12.04 - 27 metrowa choinka na pl. Zamkowym© RyTeK
2011.12.04 - iluminacja na Krakowskim Przedmieściu© RyTeK
trochę za zimno na taki strój... : )
2011.12.04 - rowery dwa© RyTeK
Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
21.00 km
4.30 km teren
00:53 h
23.77 km/h:
Maks. pr.:38.20 km/h
Temperatura:5.0
HR max:178 ( 93%)
HR avg:148 ( 77%)
Podjazdy: 68 m
Kalorie: 615 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i runda na około Bemowa i WAT
Piątek, 2 grudnia 2011 · dodano: 04.12.2011 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. O 22 runda na około Bemowa i WAT. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
45.90 km
1.80 km teren
01:55 h
23.95 km/h:
Maks. pr.:37.30 km/h
Temperatura:0.0
HR max:190 (100%)
HR avg:154 ( 81%)
Podjazdy: 96 m
Kalorie: 1364 kcal
Rower:Kona Kula
Wola Park - Galeria Mokotów - Ursynów
Wtorek, 29 listopada 2011 · dodano: 29.11.2011 | Komentarze 0
Po 12 pojechałem do Wola Parku, potem przez Pola Mokotowskie udałem się do Galerii Mokotów spotkać się z Martunią, ale szybko zostałem wyproszony przez ochronę, mimo, że byłem rowerem dosłownie parę kroków od wejścia z parkingu przy szatni, ale przepisy przepisami. Z Galerii Mokotów na Ursynów dojechałem szybciej niż Marta autobusem i metrem. Powrót przy zerowej temperaturze. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
21.00 km
4.40 km teren
00:57 h
22.11 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max:183 ( 96%)
HR avg:145 ( 76%)
Podjazdy: 71 m
Kalorie: 596 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i runda na około Bemowa i na WAT
Sobota, 26 listopada 2011 · dodano: 27.11.2011 | Komentarze 1
Na 9:30 do pracy. O 22:30 przejażdżka na około Bemowa i na WAT przy dość silnym wietrze. Dziś testowałem najbardziej oczoje...ną lampkę na tył - WALLe :) a właściwie nie tyle ja testowałem co kierowcy za mną ;)
2011.11.26 - WAT - Bocialarka 4.0© RyTeK
2011.11.26 - WAT - WALLe© RyTeK
Kategoria praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st., Dystans 1-50 km
Dane wyjazdu:
15.40 km
4.90 km teren
00:41 h
22.54 km/h:
Maks. pr.:38.60 km/h
Temperatura:0.0
HR max:182 ( 95%)
HR avg:142 ( 74%)
Podjazdy: 48 m
Kalorie: 433 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i runda na WAT
Poniedziałek, 21 listopada 2011 · dodano: 27.11.2011 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Z racji testowania dość mocnego oświetlenia postanowiłem zmienić trasę powrotną przez rejony WATu. Dziś dość zimno było, więc nie zagłębiałem się w rejony Łosiowego Błota. Kategoria przejażdżka, praca, Dystans 1-50 km, Temp. 0-14 st.
