Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Dystans 1-50 km
| Dystans całkowity: | 22070.90 km (w terenie 3755.30 km; 17.01%) |
| Czas w ruchu: | 1022:16 |
| Średnia prędkość: | 21.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 85823 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 210 (110 %) |
| Maks. tętno średnie: | 187 (101 %) |
| Suma kalorii: | 624313 kcal |
| Liczba aktywności: | 910 |
| Średnio na aktywność: | 24.25 km i 1h 07m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
7.70 km
0.00 km teren
00:23 h
20.09 km/h:
Maks. pr.:35.90 km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 9 m
Kalorie: 228 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Środa, 15 listopada 2017 · dodano: 21.06.2018 | Komentarze 0
Do pracy Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
4.10 km
0.00 km teren
00:12 h
20.50 km/h:
Maks. pr.:29.40 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 4 m
Kalorie: 224 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Wtorek, 14 listopada 2017 · dodano: 21.06.2018 | Komentarze 0
Do pracy Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
36.40 km
3.30 km teren
01:39 h
22.06 km/h:
Maks. pr.:46.30 km/h
Temperatura:1.0
HR max:179 ( 96%)
HR avg:134 ( 72%)
Podjazdy:143 m
Kalorie: 857 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Kładka Żerańska
Niedziela, 12 listopada 2017 · dodano: 21.06.2018 | Komentarze 0
Po południu pojechałem w rejony Cmentarza Bródnowskiego i dalej z Lidią na Kładkę Żerańską z przerwą na burgera w Wild Beef. Powrót przez Starówkę.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
42.10 km
19.50 km teren
02:02 h
20.70 km/h:
Maks. pr.:37.40 km/h
Temperatura:3.0
HR max:186 (100%)
HR avg:153 ( 82%)
Podjazdy:158 m
Kalorie: 1404 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Legia MTB WAT
Sobota, 11 listopada 2017 · dodano: 21.06.2018 | Komentarze 0
Rano z Lidią jako rozgrzewka pojechaliśmy na WAT gdzie odbywały się zawody Legia MTB. Miałem nie startować, ale namówiony przez Lidię i kolegów z drużyny wykupiłem start i przeleciałem dystans MEGA (4 okrążenia) zajmując 7 m-ce w kategorii. Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
4.30 km
0.00 km teren
00:17 h
15.18 km/h:
Maks. pr.:25.90 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 4 m
Kalorie: 110 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Piątek, 10 listopada 2017 · dodano: 21.06.2018 | Komentarze 0
Do pracy Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
3.60 km
0.00 km teren
00:11 h
19.64 km/h:
Maks. pr.:28.80 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 5 m
Kalorie: 102 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Czwartek, 9 listopada 2017 · dodano: 21.06.2018 | Komentarze 0
Do pracy Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
4.10 km
0.00 km teren
00:12 h
20.50 km/h:
Maks. pr.:30.80 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 11 m
Kalorie: 219 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Środa, 8 listopada 2017 · dodano: 21.06.2018 | Komentarze 0
Do pracy Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
4.60 km
0.00 km teren
00:11 h
25.09 km/h:
Maks. pr.:34.80 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 11 m
Kalorie: 142 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Poniedziałek, 6 listopada 2017 · dodano: 21.06.2018 | Komentarze 0
Do pracy. Przez okres zimowy będą to krótkie dystanse po 2 km w jedną stronę ;) Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
40.80 km
19.90 km teren
02:06 h
19.43 km/h:
Maks. pr.:49.70 km/h
Temperatura:6.0
HR max:183 ( 98%)
HR avg:151 ( 81%)
Podjazdy:448 m
Kalorie: 1395 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Skarpa Jeziorki
Środa, 1 listopada 2017 · dodano: 21.06.2018 | Komentarze 0
W południe trening z Lidią na Skarpie Jeziorki.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
25.50 km
0.00 km teren
01:07 h
22.84 km/h:
Maks. pr.:53.40 km/h
Temperatura:3.0
HR max:185 (100%)
HR avg:144 ( 77%)
Podjazdy:128 m
Kalorie: 707 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Wilanów
Poniedziałek, 30 października 2017 · dodano: 08.12.2017 | Komentarze 0
Po południu pojechałem do Airbike Wilanów do Mikołaja i na kawę : )
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
