Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2013
| Dystans całkowity: | 450.90 km (w terenie 58.20 km; 12.91%) |
| Czas w ruchu: | 19:59 |
| Średnia prędkość: | 22.56 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 1107 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (88 %) |
| Suma kalorii: | 10983 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 18.79 km i 0h 49m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
9.90 km
4.40 km teren
00:26 h
22.85 km/h:
Maks. pr.:37.10 km/h
Temperatura:21.0
HR max:164 ( 86%)
HR avg:126 ( 66%)
Podjazdy: 17 m
Kalorie: 242 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Sobota, 17 sierpnia 2013 · dodano: 01.11.2013 | Komentarze 0
Na 10 do pracy na Puławską. Spokojny powrót po 20. Kategoria Temp. 15-29 st., praca, Dystans 1-50 km
Dane wyjazdu:
13.00 km
4.40 km teren
00:35 h
22.29 km/h:
Maks. pr.:34.80 km/h
Temperatura:19.0
HR max:161 ( 84%)
HR avg:128 ( 67%)
Podjazdy: 27 m
Kalorie: 316 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Piątek, 16 sierpnia 2013 · dodano: 31.10.2013 | Komentarze 0
Na 10 do pracy na Puławską. Powrót po 20 z wizytą na kebab. Kategoria Temp. 15-29 st., praca, Dystans 1-50 km
Dane wyjazdu:
16.70 km
0.00 km teren
01:10 h
14.31 km/h:
Maks. pr.:27.30 km/h
Temperatura:20.0
HR max:138 ( 72%)
HR avg: 89 ( 46%)
Podjazdy: 25 m
Kalorie: 243 kcal
Rower:Kona Kula
Wilanów
Czwartek, 15 sierpnia 2013 · dodano: 31.10.2013 | Komentarze 0
Po południu pojechałem z Martą do Wilanowa. Potem jadąc w stronę Powsina spotkaliśmy Przemka K. i razem pojechaliśmy na Kabaty na kebab ;) Kategoria Temp. 15-29 st., przejażdżka, Dystans 1-50 km
Dane wyjazdu:
9.50 km
1.60 km teren
00:24 h
23.75 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:160 ( 84%)
HR avg:135 ( 71%)
Podjazdy: 27 m
Kalorie: 256 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Środa, 14 sierpnia 2013 · dodano: 31.10.2013 | Komentarze 0
Na 10 do pracy na Puławską. Powrót po 20. Kategoria Temp. 15-29 st., praca, Dystans 1-50 km
Dane wyjazdu:
25.80 km
0.00 km teren
00:57 h
27.16 km/h:
Maks. pr.:53.70 km/h
Temperatura:24.0
HR max:189 ( 99%)
HR avg:149 ( 78%)
Podjazdy: 98 m
Kalorie: 673 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Wtorek, 13 sierpnia 2013 · dodano: 31.10.2013 | Komentarze 0
Na 11 do pracy metrem na Rondo. Po 15 także do pracy na Puławską. Powrót po 20. Kategoria Temp. 15-29 st., praca, Dystans 1-50 km
Dane wyjazdu:
9.70 km
1.60 km teren
00:27 h
21.56 km/h:
Maks. pr.:45.90 km/h
Temperatura:24.0
HR max:172 ( 90%)
HR avg:127 ( 66%)
Podjazdy: 22 m
Kalorie: 244 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Poniedziałek, 12 sierpnia 2013 · dodano: 31.10.2013 | Komentarze 0
Na 10 do pracy na Puławską. Powrót po 14ej. Kategoria Temp. 15-29 st., praca, Dystans 1-50 km
Dane wyjazdu:
9.10 km
1.60 km teren
00:22 h
24.82 km/h:
Maks. pr.:35.40 km/h
Temperatura:19.0
HR max:166 ( 87%)
HR avg:141 ( 74%)
Podjazdy: 17 m
Kalorie: 254 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Niedziela, 11 sierpnia 2013 · dodano: 29.10.2013 | Komentarze 0
Na 10 do pracy na Puławską. Powrót po 18ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
9.70 km
5.30 km teren
00:27 h
21.56 km/h:
Maks. pr.:36.60 km/h
Temperatura:18.0
HR max:162 ( 85%)
HR avg:136 ( 71%)
Podjazdy: 16 m
Kalorie: 299 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Sobota, 10 sierpnia 2013 · dodano: 29.10.2013 | Komentarze 0
Na 10 do pracy na Puławską przez Las Kabacki. Powrót po 20ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
9.80 km
1.80 km teren
00:24 h
24.50 km/h:
Maks. pr.:34.10 km/h
Temperatura:26.0
HR max:171 ( 90%)
HR avg:143 ( 75%)
Podjazdy: 18 m
Kalorie: 280 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Piątek, 9 sierpnia 2013 · dodano: 29.10.2013 | Komentarze 0
Na 10 do pracy na Puławską. Powrót po 20ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
52.50 km
10.40 km teren
02:07 h
24.80 km/h:
Maks. pr.:57.40 km/h
Temperatura:38.0
HR max:187 ( 98%)
HR avg:136 ( 71%)
Podjazdy:132 m
Kalorie: 1248 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i centrum
Czwartek, 8 sierpnia 2013 · dodano: 29.10.2013 | Komentarze 0
Po 9 pojechałem na śniadanie do McDonald's na Puławską i potem do pracy. Po południu wyskoczyłem na chwilę z pracy do domu w rekordowym 38 stopniowym upale. Powrót z pracy po 22 i około 1 w nocy przejażdżka do centrum. Kategoria Dystans 50-70 km, praca, przejażdżka, Temp. pow. 30 st.
