ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

9.70 km 5.30 km teren

00:27 h 21.56 km/h:

Maks. pr.:36.60 km/h

Temperatura:18.0

HR max:162 ( 85%)

HR avg:136 ( 71%)

Podjazdy: 16 m

Kalorie: 299 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Sobota, 10 sierpnia 2013 · dodano: 29.10.2013 | Komentarze 0

Na 10 do pracy na Puławską przez Las Kabacki. Powrót po 20ej.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

9.80 km 1.80 km teren

00:24 h 24.50 km/h:

Maks. pr.:34.10 km/h

Temperatura:26.0

HR max:171 ( 90%)

HR avg:143 ( 75%)

Podjazdy: 18 m

Kalorie: 280 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Piątek, 9 sierpnia 2013 · dodano: 29.10.2013 | Komentarze 0

Na 10 do pracy na Puławską. Powrót po 20ej.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

52.50 km 10.40 km teren

02:07 h 24.80 km/h:

Maks. pr.:57.40 km/h

Temperatura:38.0

HR max:187 ( 98%)

HR avg:136 ( 71%)

Podjazdy:132 m

Kalorie: 1248 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i centrum

Czwartek, 8 sierpnia 2013 · dodano: 29.10.2013 | Komentarze 0

Po 9 pojechałem na śniadanie do McDonald's na Puławską i potem do pracy. Po południu wyskoczyłem na chwilę z pracy do domu w rekordowym 38 stopniowym upale. Powrót z pracy po 22 i około 1 w nocy przejażdżka do centrum.

Kategoria Dystans 50-70 km, praca, przejażdżka, Temp. pow. 30 st.

Dane wyjazdu:

96.30 km 4.00 km teren

03:56 h 24.48 km/h:

Maks. pr.:37.30 km/h

Temperatura:29.0

HR max:186 ( 97%)

HR avg:154 ( 81%)

Podjazdy:231 m

Kalorie: 2575 kcal

Rower:Kona Kula

Warszawa - Stoczek Węgrowski

Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 · dodano: 29.10.2013 | Komentarze 2

Po południu wyjazd do Stoczka Węgrowskiego przez Okuniew, Jadów i skrót omijając Łochów i to był błąd, bo skrót okazał się 4 kilometrową drogą po piachu. Do tego upalne słońce powodowało, że czułem się jak na pustyni.

2013.08.05 - Warszawa - Stoczek Węgrowski © RyTeK

Kategoria Dystans 70-100 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

37.90 km 0.00 km teren

01:36 h 23.69 km/h:

Maks. pr.:55.30 km/h

Temperatura:25.0

HR max:187 ( 98%)

HR avg:138 ( 72%)

Podjazdy:130 m

Kalorie: 901 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i centrum

Niedziela, 4 sierpnia 2013 · dodano: 26.09.2013 | Komentarze 0

Na 10 do pracy metrem. Po pracy o 20 tym razem z Przemkiem M. pojechaliśmy na Świętokrzyską do wpłatomatu, potem na Starówkę, Agrykolę i powrót.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

33.60 km 0.00 km teren

01:40 h 20.16 km/h:

Maks. pr.:48.40 km/h

Temperatura:22.0

HR max:180 ( 94%)

HR avg:121 ( 63%)

Podjazdy:112 m

Kalorie: 687 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i centrum

Sobota, 3 sierpnia 2013 · dodano: 26.09.2013 | Komentarze 0

Na 10 do pracy metrem. Po pracy o 20 przyjechał po mnie Przemek K. i pojechaliśmy do centrum. Przy fontannie tłumy ludzi i ... upierdliwych meszek. Potem szybki powrót na Kabaty.

2013.08.03 - metro © RyTeK

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

20.60 km 0.00 km teren

00:50 h 24.72 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:22.0

HR max:175 ( 92%)

HR avg:135 ( 71%)

Podjazdy: 71 m

Kalorie: 458 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Czwartek, 1 sierpnia 2013 · dodano: 26.09.2013 | Komentarze 0

Na 10 do pracy metrem. Powrót po 20ej.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

40.10 km 5.10 km teren

01:48 h 22.28 km/h:

Maks. pr.:52.60 km/h

Temperatura:36.0

HR max:189 ( 99%)

HR avg:149 ( 78%)

Podjazdy:139 m

Kalorie: 1204 kcal

Rower:Kona Kula

Wilanów i plaża

Poniedziałek, 29 lipca 2013 · dodano: 26.09.2013 | Komentarze 0

Jeden z najgorętszych dni, aż mózg mi parował :) Pojechałem do Wilanowa przyjrzeć się pewnej inwestycji, potem w upale na plażę nad Wisłą i powrót na Kabaty ledwo żywy.