Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Dane wyjazdu:
18.60 km
3.60 km teren
00:42 h
26.57 km/h:
Maks. pr.:41.30 km/h
Temperatura:13.0
HR max:185 (100%)
HR avg:157 ( 84%)
Podjazdy: 45 m
Kalorie: 341 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Wtorek, 14 października 2014 · dodano: 09.10.2015 | Komentarze 0
Rano na 9:00 do pracy do Konstancina. Po 17ej powrót. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
76.70 km
8.40 km teren
03:35 h
21.40 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:196 (105%)
HR avg:151 ( 81%)
Podjazdy:193 m
Kalorie: 1441 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Warszawa - Chojnowski Park Krajobrazowy
Sobota, 11 października 2014 · dodano: 15.06.2015 | Komentarze 0
O 11 wybrałem się w stronę Żabieńca za Piasecznem, tam na stadionie poczekałem na Karola M. i razem pojechaliśmy do Chojnowskiego Parku Krajobrazowego.
Kategoria Dystans 70-100 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
25.60 km
8.40 km teren
00:58 h
26.48 km/h:
Maks. pr.:42.40 km/h
Temperatura:14.0
HR max:184 ( 99%)
HR avg:159 ( 85%)
Podjazdy: 61 m
Kalorie: 609 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Piątek, 10 października 2014 · dodano: 15.06.2015 | Komentarze 0
Rano na 9:00 do pracy do Konstancina. Po 17ej po pracy na chwilę na Puławską do sklepu. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
18.80 km
4.90 km teren
00:43 h
26.23 km/h:
Maks. pr.:42.60 km/h
Temperatura:14.0
HR max:188 (101%)
HR avg:150 ( 81%)
Podjazdy: 57 m
Kalorie: 462 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Czwartek, 9 października 2014 · dodano: 15.06.2015 | Komentarze 0
Rano na 9:00 do pracy do Konstancina. Powrót po 17ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
53.60 km
10.80 km teren
02:24 h
22.33 km/h:
Maks. pr.:44.40 km/h
Temperatura:15.0
HR max:195 (105%)
HR avg:164 ( 88%)
Podjazdy:241 m
Kalorie: 1484 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Kabaty - Centrum
Niedziela, 5 października 2014 · dodano: 15.06.2015 | Komentarze 0
O 11ej przejażdżka z Tomkiem Szalą na Kabaty i potem do centrum Wałem Zawadowskim
Kategoria Dystans 50-70 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
18.60 km
4.90 km teren
00:43 h
25.95 km/h:
Maks. pr.:41.70 km/h
Temperatura:6.0
HR max:187 (101%)
HR avg:156 ( 84%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 478 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Piątek, 3 października 2014 · dodano: 15.06.2015 | Komentarze 0
Dość zimny poranek, ledwo 6 stopni. Na 9:00 do pracy do Konstancina. Powrót po 17ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
18.60 km
3.60 km teren
00:43 h
25.95 km/h:
Maks. pr.:42.60 km/h
Temperatura:13.0
HR max:177 ( 95%)
HR avg:146 ( 78%)
Podjazdy: 55 m
Kalorie: 436 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Wtorek, 30 września 2014 · dodano: 15.06.2015 | Komentarze 0
Rano na 9:00 do pracy do Konstancina. Powrót po 17ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
25.20 km
8.80 km teren
00:58 h
26.07 km/h:
Maks. pr.:41.30 km/h
Temperatura:14.0
HR max:186 (100%)
HR avg:158 ( 85%)
Podjazdy: 68 m
Kalorie: 483 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Poniedziałek, 29 września 2014 · dodano: 15.06.2015 | Komentarze 0
Rano na 9:00 do pracy do Konstancina. Powrót przez Puławską.
Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
27.10 km
9.20 km teren
01:01 h
26.66 km/h:
Maks. pr.:44.70 km/h
Temperatura:10.0
HR max:193 (104%)
HR avg:146 ( 78%)
Podjazdy: 75 m
Kalorie: 592 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Czwartek, 25 września 2014 · dodano: 15.06.2015 | Komentarze 0
Rano na 9:00 do pracy do Konstancina. Wracając przez Las Kabacki pojechałem do sklepu na Puławskiej do chłopaków. Przesmarowali mi tam łańcuch i powrót. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
19.50 km
3.60 km teren
00:48 h
24.38 km/h:
Maks. pr.:42.60 km/h
Temperatura:8.0
HR max:173 ( 93%)
HR avg:113 ( 61%)
Podjazdy: 56 m
Kalorie: 184 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Środa, 24 września 2014 · dodano: 15.06.2015 | Komentarze 0
Rano na 9:00 do pracy do Konstancina. Powrót po 17ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
