ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

96.90 km 1.50 km teren

04:29 h 21.61 km/h:

Maks. pr.:47.60 km/h

Temperatura:19.0

HR max:171 ( 92%)

HR avg:129 ( 69%)

Podjazdy:535 m

Kalorie: 2278 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Gdańsk - Jastarnia

Czwartek, 9 czerwca 2016 · dodano: 15.06.2016 | Komentarze 0

Czwarty dzień wyprawy nad morze i tradycyjnie obfite śniadanie i kanapki na drogę ;) Dziś do przejechania tylko niecałe 100 km, ale droga mocno pagórkowata. Kierujemy się na Chwaszczyno i Nowy Dwór Wejherowski. Potem przez Zbychowo zjeżdżamy w dół do Redy. Dalej Mrzezino, Puck i droga rowerowa z Władysławowa do Kuźnicy, gdzie zatrzymujemy się na obiad. Nocleg w domkach w Jastarni : )

Kategoria Dystans 70-100 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st., Zielona7

Dane wyjazdu:

129.80 km 3.20 km teren

06:00 h 21.63 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:23.0

HR max:168 ( 90%)

HR avg:129 ( 69%)

Podjazdy:567 m

Kalorie: 2860 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Zielona 7 – Pasłęk – Gdańsk

Środa, 8 czerwca 2016 · dodano: 15.06.2016 | Komentarze 0

Trzeci dzień wyprawy nad morze zaczynamy od śniadania i kanapek na drogę od gospodarzy. Wyruszamy chwilę po godz. 10ej. Po godzinie jesteśmy już w Elblągu. Dalej przez Kępki i Marzęcino doczepia się do nas dwóch rowerzystów, ale szybko ich gubimy i docieramy do Nowego Dworu Gdańskiego. Stamtąd kierujemy się do miejscowości Stegna i będąc na długość szprychy od morza grzechem nie zajechać nad brzeg. Akurat w tym momencie dopada nas lekka burza, więc chowamy się w pobliskim barze. Po przerwie ruszamy w stronę Mikoszewa, tam przeprawa promowa na drugą stronę Wisły (5 pln). Niedaleko kolejna przeprawa tym razem mostem zwodzonym przez Martwą Wisłę i po południu docieramy do celu czyli do Gdańska. Tutaj kończy się wspomniana Zielona Siódemka i dużo osób wraca od razu pociągiem do Wawy. My mamy w planach jeszcze Hel, więc szukamy noclegu i znajdujemy go po drugiej stronie obwodnicy Gdańska w miejscowości Sulmin. Tym razem nocleg w gospodarstwie agroturystycznym Magnolia gdzie i tu spotyka nas przemiła obsługa i wypoczynek po dających się ostro w nogi ostatnich kilometrach.

Kategoria Dystans pow. 100 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st., Zielona7

Dane wyjazdu:

160.40 km 1.00 km teren

06:55 h 23.19 km/h:

Maks. pr.:44.20 km/h

Temperatura:19.0

HR max:171 ( 92%)

HR avg:135 ( 72%)

Podjazdy:1049 m

Kalorie: 3653 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Zielona 7 – Mława – Pasłęk

Wtorek, 7 czerwca 2016 · dodano: 15.06.2016 | Komentarze 0

Drugi dzień wyprawy nad morze i porządne śniadanie oraz kanapki na drogę od hotelu : ) Wyjazd o 10ej w kierunku Działdowa, potem bocznymi drogami dojeżdżamy na Grunwald. Teren dużo bardziej pagórkowaty niż dzień wcześniej i dość mocno to odczuwamy. Mijany Ostródę i w miejscowości Morąg padamy z sił. Zastanawiamy się chwilę czy szukamy na miejscu noclegu czy jedziemy dalej, decyzja jest tylko jedna. Dojeżdżamy do miejscowości Pasłęk i kawałek dalej znajdujemy nocleg w agropensjonacie Furtak. Po kolacji padamy ;)

Kategoria Dystans pow. 100 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st., Zielona7

Dane wyjazdu:

150.80 km 3.60 km teren

06:39 h 22.68 km/h:

Maks. pr.:34.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:138 ( 74%)

Podjazdy:480 m

Kalorie: 3630 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Zielona 7 – Warszawa – Mława

Poniedziałek, 6 czerwca 2016 · dodano: 15.06.2016 | Komentarze 0

Pierwszy dzień mojego i Oli oczekiwanego wyjazdu nad morze szlakiem Zielonej Siódemki. Spakowani i podekscytowani wyjeżdżamy z Warszawy o 11:30 kierując się w stronę Łomianek przez Wolę i Radiowo. Pierwsze kilometry to boczna droga przy obleganej 7-mce. W Kazuniu przejazd przez mosty w stronę Nowego Dworu Mazowieckiego i po 40 kilometrach od startu wjeżdżamy na przyjemny mało uczęszczany asfalt. Dalej to już poezja : ) Mijamy Sochocin, Glinojeck i po 150 km dojeżdżamy do Mławy. Pierwszy nocleg w hotelu Ambrozja (http://www.ambrozja-mlawa.noclegiw.pl/) . Rewelacyjna obsługa i jedzenie. Rowery trzymaliśmy w pokoju i nie było z tym żadnych problemów.

Kategoria Dystans pow. 100 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st., Zielona7

Dane wyjazdu:

30.20 km 0.80 km teren

01:15 h 24.16 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:21.0

HR max:171 ( 92%)

HR avg:140 ( 75%)

Podjazdy: 76 m

Kalorie: 821 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Praca

Piątek, 3 czerwca 2016 · dodano: 15.06.2016 | Komentarze 0

Rano do pracy testując bagażnik Thule Tour Rack i sakwy Ortlieb. Powrót z Olą przez Ken, tam przerwa na kolejny BG Fit Oli.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

24.20 km 7.50 km teren

01:10 h 20.74 km/h:

Maks. pr.:35.10 km/h

Temperatura:20.0

HR max:158 ( 85%)

HR avg:125 ( 67%)

Podjazdy: 95 m

Kalorie: 571 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Przejażdżka

Czwartek, 2 czerwca 2016 · dodano: 02.06.2016 | Komentarze 0

Pod wieczór przejażdżka z Olą jej grubasem po ustawieniach pozycji BG Fit. Pierwsze wrażenia na plus.

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

27.30 km 0.00 km teren

01:01 h 26.85 km/h:

Maks. pr.:52.40 km/h

Temperatura:21.0

HR max:185 (100%)

HR avg:150 ( 81%)

Podjazdy: 75 m

Kalorie: 737 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Praca

Wtorek, 31 maja 2016 · dodano: 02.06.2016 | Komentarze 0

Rano do pracy. Powrót po 20ej.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

28.30 km 0.00 km teren

01:10 h 24.26 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:179 ( 96%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy: 79 m

Kalorie: 656 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Praca

Wtorek, 24 maja 2016 · dodano: 02.06.2016 | Komentarze 0

Rano do pracy. Powrót po 20ej z Olą.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

72.30 km 2.10 km teren

03:05 h 23.45 km/h:

Maks. pr.:34.80 km/h

Temperatura:27.0

HR max:174 ( 94%)

HR avg:135 ( 72%)

Podjazdy:175 m

Kalorie: 1637 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Ochota - Gassy

Poniedziałek, 23 maja 2016 · dodano: 23.05.2016 | Komentarze 0

Pod wieczór 72 km rozgrzewka po wczorajszym maratonie ;) Pojechałem z Olą do Gassy, tam promem (5 zł) na drugą stronę Wisły, obiad w Karczewie u Babci Heli i powrót do Warszawy.

Kategoria Dystans 70-100 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

40.00 km 36.60 km teren

01:54 h 21.05 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:199 (107%)

HR avg:158 ( 85%)

Podjazdy:160 m

Kalorie: 1376 kcal

Rower:Trek Superfly 9.8

Poland Bike Nadarzyn

Niedziela, 22 maja 2016 · dodano: 23.05.2016 | Komentarze 0

Kolejny maraton to Nadarzyn choć tak naprawdę to był Młochów i jego piękne tereny pałacowo-parkowe. Start o 12:30, ja z 2-go sektora, Ola z 6-ego. Trasa dość szybka i płaska nie licząc terenów żwirowni. Już od początku małe problemy z tylnym kołem, jednak system bezdętkowy dał radę. Na metę 29 km dystansu wpadłem z czasem 1h 4m 46s zajmując 20 m-ce w kategorii i 48 w open. Ola pojechała dużo lepiej awansując do mocnego 4-go sektora ;)

Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 15-29 st.