Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
praca
| Dystans całkowity: | 11523.30 km (w terenie 644.20 km; 5.59%) |
| Czas w ruchu: | 495:45 |
| Średnia prędkość: | 23.24 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 35509 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 210 (110 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (96 %) |
| Suma kalorii: | 300399 kcal |
| Liczba aktywności: | 530 |
| Średnio na aktywność: | 21.74 km i 0h 56m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
30.00 km
0.00 km teren
01:16 h
23.68 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max:188 (101%)
HR avg:164 ( 88%)
Podjazdy: 93 m
Kalorie: 937 kcal
Rower:Kona Kula
Praca
Czwartek, 9 stycznia 2014 · dodano: 26.01.2014 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Powrót po 19ej.
Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
26.30 km
0.00 km teren
01:10 h
22.54 km/h:
Maks. pr.:37.70 km/h
Temperatura:2.0
HR max:193 (101%)
HR avg:157 ( 82%)
Podjazdy: 90 m
Kalorie: 787 kcal
Rower:Kona Kula
Praca
Sobota, 21 grudnia 2013 · dodano: 22.12.2013 | Komentarze 4
Na 11 do pracy. Powrót po 18ej. Poniżej fotki z poprawionej (od nowa wybudowanej) drogi rowerowej wzdłuż ulicy Banacha. Między innymi zrobiono przejazd przez Żwirki i Wigury, gdzie wcześniej można było stracić trochę kasy przejeżdżając rowerem.
2013.12.21 - przejazd rowerowy przez ul. Żwirki i Wigury © RyTeK
2013.12.21 - droga rowerowa ul. Banacha © RyTeK
2013.12.21 - droga rowerowa ul. Banacha © RyTeK
2013.12.21 - droga rowerowa ul. Banacha © RyTeK
2013.12.21 - droga rowerowa ul. Banacha - postój taksówek © RyTeK
2013.12.21 - koniec drogi przed ul. Grójecką od strony Pól Mokotowskich © RyTeK
Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
26.70 km
0.00 km teren
01:12 h
22.25 km/h:
Maks. pr.:44.60 km/h
Temperatura:-3.0
HR max:183 ( 96%)
HR avg:152 ( 80%)
Podjazdy: 88 m
Kalorie: 776 kcal
Rower:Kona Kula
Praca
Czwartek, 19 grudnia 2013 · dodano: 22.12.2013 | Komentarze 0
Na 10 do pracy. Powrót po 19ej.
Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
26.70 km
0.00 km teren
01:10 h
22.89 km/h:
Maks. pr.:43.30 km/h
Temperatura:-1.0
HR max:184 ( 96%)
HR avg:161 ( 84%)
Podjazdy: 90 m
Kalorie: 836 kcal
Rower:Kona Kula
Praca
Środa, 18 grudnia 2013 · dodano: 22.12.2013 | Komentarze 0
Na 10 do pracy na Bitwy Warszawskiej. Powrót po 19ej.
Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp poniż. 0 st.
Dane wyjazdu:
11.60 km
0.00 km teren
00:30 h
23.20 km/h:
Maks. pr.:40.30 km/h
Temperatura:6.0
HR max:177 ( 93%)
HR avg:136 ( 71%)
Podjazdy: 39 m
Kalorie: 274 kcal
Rower:Kona Kula
Praca
Środa, 6 listopada 2013 · dodano: 08.12.2013 | Komentarze 0
Na 11:00 do pracy. Po 18ej powrót. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
14.50 km
0.00 km teren
00:38 h
22.89 km/h:
Maks. pr.:34.10 km/h
Temperatura:7.0
HR max:169 ( 88%)
HR avg:140 ( 73%)
Podjazdy: 41 m
Kalorie: 373 kcal
Rower:Kona Kula
Praca
Wtorek, 5 listopada 2013 · dodano: 08.12.2013 | Komentarze 0
Na 11:00 do pracy. Po 18ej powrót. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
21.00 km
0.80 km teren
01:06 h
19.09 km/h:
Maks. pr.:43.40 km/h
Temperatura:6.0
HR max:155 ( 81%)
HR avg:116 ( 61%)
Podjazdy: 63 m
Kalorie: 416 kcal
Rower:Kona Kula
Praca
Poniedziałek, 4 listopada 2013 · dodano: 08.12.2013 | Komentarze 2
Na 11:00 do pracy. Po 18ej pojechałem z Marcinem W. do restauracji Karpielówka na grzane piwo.
2013.11.04 - Restauracja Karpielówka na Ursynowie© RyTeK
Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
14.40 km
2.80 km teren
00:42 h
20.57 km/h:
Maks. pr.:34.10 km/h
Temperatura:9.0
HR max:176 ( 92%)
HR avg:124 ( 65%)
Podjazdy: 65 m
Kalorie: 307 kcal
Rower:Kona Kula
Praca
Sobota, 2 listopada 2013 · dodano: 06.12.2013 | Komentarze 0
Na 9:30 do pracy. Powrót po 15ej przez Górkę Kazurkę. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
28.00 km
7.20 km teren
01:12 h
23.33 km/h:
Maks. pr.:35.40 km/h
Temperatura:14.0
HR max:173 ( 91%)
HR avg:147 ( 77%)
Podjazdy: 52 m
Kalorie: 657 kcal
Rower:Kona Kula
Praca i trening
Poniedziałek, 28 października 2013 · dodano: 05.12.2013 | Komentarze 0
Na 11:00 do pracy. Powrót po 16ej z godzinnym treningiem w tlenie zdefiniowanym przez Marcina. Rok temu sypał śnieg a dziś ciepło i słonecznie :) Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
11.20 km
1.60 km teren
00:31 h
21.68 km/h:
Maks. pr.:35.30 km/h
Temperatura:16.0
HR max:169 ( 88%)
HR avg:138 ( 72%)
Podjazdy: 24 m
Kalorie: 240 kcal
Rower:Kona Kula
Praca
Sobota, 26 października 2013 · dodano: 05.12.2013 | Komentarze 0
Na 9:30 do pracy. Powrót po 16ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
