Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
praca
| Dystans całkowity: | 11523.30 km (w terenie 644.20 km; 5.59%) |
| Czas w ruchu: | 495:45 |
| Średnia prędkość: | 23.24 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 35509 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 210 (110 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (96 %) |
| Suma kalorii: | 300399 kcal |
| Liczba aktywności: | 530 |
| Średnio na aktywność: | 21.74 km i 0h 56m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
25.20 km
8.80 km teren
00:58 h
26.07 km/h:
Maks. pr.:41.30 km/h
Temperatura:14.0
HR max:186 (100%)
HR avg:158 ( 85%)
Podjazdy: 68 m
Kalorie: 483 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Poniedziałek, 29 września 2014 · dodano: 15.06.2015 | Komentarze 0
Rano na 9:00 do pracy do Konstancina. Powrót przez Puławską.
Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
27.10 km
9.20 km teren
01:01 h
26.66 km/h:
Maks. pr.:44.70 km/h
Temperatura:10.0
HR max:193 (104%)
HR avg:146 ( 78%)
Podjazdy: 75 m
Kalorie: 592 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Czwartek, 25 września 2014 · dodano: 15.06.2015 | Komentarze 0
Rano na 9:00 do pracy do Konstancina. Wracając przez Las Kabacki pojechałem do sklepu na Puławskiej do chłopaków. Przesmarowali mi tam łańcuch i powrót. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
19.50 km
3.60 km teren
00:48 h
24.38 km/h:
Maks. pr.:42.60 km/h
Temperatura:8.0
HR max:173 ( 93%)
HR avg:113 ( 61%)
Podjazdy: 56 m
Kalorie: 184 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Środa, 24 września 2014 · dodano: 15.06.2015 | Komentarze 0
Rano na 9:00 do pracy do Konstancina. Powrót po 17ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
17.90 km
5.20 km teren
00:47 h
22.85 km/h:
Maks. pr.:39.10 km/h
Temperatura:14.0
HR max:186 (100%)
HR avg:134 ( 72%)
Podjazdy:108 m
Kalorie: 311 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca i Kazurka
Sobota, 20 września 2014 · dodano: 22.03.2015 | Komentarze 0
Rano do pracy, po pracy przejażdżka po Kazurce z Markiem J. i Martą B. Kategoria Temp. 0-14 st., przejażdżka, praca, Dystans 1-50 km
Dane wyjazdu:
46.50 km
4.20 km teren
01:55 h
24.26 km/h:
Maks. pr.:45.60 km/h
Temperatura:19.0
HR max:193 (104%)
HR avg:146 ( 78%)
Podjazdy:106 m
Kalorie: 934 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
WAT - Młociny
Niedziela, 14 września 2014 · dodano: 05.03.2015 | Komentarze 0
Rano na 10 do pracy. Po pracy przejażdżka na Bemowo. Powrót metrem.
Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
12.40 km
1.20 km teren
00:39 h
19.08 km/h:
Maks. pr.:40.90 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 29 m
Kalorie: 299 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Do pracy na nowym sprzęcie
Sobota, 13 września 2014 · dodano: 02.03.2015 | Komentarze 2
Rano do pracy na nowym sprzęcie. Rower przeszedł sporo modyfikacji (wymienione koła, siodło, blat w korbie na 40z. (seryjnie był 38z.), sztyca, chwyty, tarcze, opony, dętki) i sprawuje się wyśmienicie. Powrót po 18ej.
Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
12.20 km
1.90 km teren
00:36 h
20.33 km/h:
Maks. pr.:40.50 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 37 m
Kalorie: 403 kcal
Rower:Kona Kula
Praca
Środa, 20 sierpnia 2014 · dodano: 23.02.2015 | Komentarze 0
Rano do pracy. Powrót po 21ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
11.30 km
1.80 km teren
00:30 h
22.60 km/h:
Maks. pr.:38.50 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 44 m
Kalorie: 362 kcal
Rower:Kona Kula
Praca
Czwartek, 14 sierpnia 2014 · dodano: 23.02.2015 | Komentarze 0
Rano do pracy. Powrót po 21ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
8.50 km
1.60 km teren
00:21 h
24.29 km/h:
Maks. pr.:37.30 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 30 m
Kalorie: 273 kcal
Rower:Kona Kula
Praca
Środa, 13 sierpnia 2014 · dodano: 23.02.2015 | Komentarze 0
Rano do pracy. Powrót po 21ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
13.80 km
0.30 km teren
00:45 h
18.40 km/h:
Maks. pr.:33.50 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 30 m
Kalorie: 395 kcal
Rower:Kona Kula
Praca
Poniedziałek, 11 sierpnia 2014 · dodano: 23.02.2015 | Komentarze 0
Rano do pracy. Powrót po 21ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
