Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
praca
| Dystans całkowity: | 11523.30 km (w terenie 644.20 km; 5.59%) |
| Czas w ruchu: | 495:45 |
| Średnia prędkość: | 23.24 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 35509 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 210 (110 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (96 %) |
| Suma kalorii: | 300399 kcal |
| Liczba aktywności: | 530 |
| Średnio na aktywność: | 21.74 km i 0h 56m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
17.00 km
0.40 km teren
00:46 h
22.17 km/h:
Maks. pr.:42.70 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 510 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Wtorek, 16 czerwca 2015 · dodano: 10.01.2016 | Komentarze 0
Praca Kategoria Temp. 15-29 st., praca, Dystans 1-50 km
Dane wyjazdu:
18.30 km
1.00 km teren
00:52 h
21.12 km/h:
Maks. pr.:47.40 km/h
Temperatura:29.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 65 m
Kalorie: 318 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Sobota, 6 czerwca 2015 · dodano: 10.01.2016 | Komentarze 0
Na 9:30 do pracy. Powrót po 19ej Kategoria Temp. 15-29 st., praca, Dystans 1-50 km
Dane wyjazdu:
16.80 km
0.80 km teren
00:41 h
24.59 km/h:
Maks. pr.:47.10 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 49 m
Kalorie: 523 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Środa, 3 czerwca 2015 · dodano: 10.01.2016 | Komentarze 0
Na 9:30 do pracy. Powrót po 19ej Kategoria Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st., praca
Dane wyjazdu:
21.10 km
6.50 km teren
00:55 h
23.02 km/h:
Maks. pr.:39.20 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 58 m
Kalorie: 661 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Piątek, 29 maja 2015 · dodano: 16.12.2015 | Komentarze 0
Rano na 10:30 do pracy. W pracy pobawiłem się trochę oponkami i zaaplikowałem sobie system bezdętkowy z mleczkiem Bontragera.
Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
18.70 km
0.80 km teren
00:54 h
20.78 km/h:
Maks. pr.:36.60 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 62 m
Kalorie: 630 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Piątek, 15 maja 2015 · dodano: 16.12.2015 | Komentarze 0
Rano na 10:30 do pracy. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
8.30 km
0.80 km teren
00:23 h
21.65 km/h:
Maks. pr.:29.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 37 m
Kalorie: 257 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Sobota, 9 maja 2015 · dodano: 16.12.2015 | Komentarze 0
Rano do pracy i tam zostawiłem rower, powrót komunikacją miejską. Kategoria Dystans 1-50 km, praca
Dane wyjazdu:
15.50 km
0.80 km teren
00:38 h
24.47 km/h:
Maks. pr.:39.60 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 51 m
Kalorie: 194 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Wtorek, 28 kwietnia 2015 · dodano: 16.12.2015 | Komentarze 0
Na 10:30 do pracy i temperatura bardzo przyjemna, słonko grzeje. Powrót już inny, bo po burzy. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
15.50 km
1.00 km teren
00:39 h
23.85 km/h:
Maks. pr.:35.40 km/h
Temperatura:18.0
HR max:183 ( 98%)
HR avg:137 ( 74%)
Podjazdy: 43 m
Kalorie: 202 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Sobota, 25 kwietnia 2015 · dodano: 16.12.2015 | Komentarze 0
Na 9:30 do pracy pierwszy raz w krótkim rękawku. Powrót o 19ej. W pracy wymieniłem chwyty na seryjnie montowane w moim Treku chwyty ESI. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
17.60 km
4.50 km teren
00:47 h
22.47 km/h:
Maks. pr.:39.20 km/h
Temperatura:9.0
HR max:171 ( 92%)
HR avg:141 ( 76%)
Podjazdy: 98 m
Kalorie: 422 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Wtorek, 21 kwietnia 2015 · dodano: 16.12.2015 | Komentarze 0
O 10ej na Kazurce runda z Patrykiem i potem do pracy. Powrót po 19ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
21.70 km
0.80 km teren
00:52 h
25.04 km/h:
Maks. pr.:47.80 km/h
Temperatura:13.0
HR max:187 (101%)
HR avg:156 ( 84%)
Podjazdy:130 m
Kalorie: 583 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Czwartek, 16 kwietnia 2015 · dodano: 16.12.2015 | Komentarze 0
Na 10:30 do pracy. W połowie drogi zorientowałem się, że czegoś zapomniałem i wariackim tempem musiałem się wracać. Powrót po 19ej. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
