ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

przejażdżka

Dystans całkowity:	22340.50 km (w terenie 3597.40 km; 16.10%)
Czas w ruchu:	1066:56
Średnia prędkość:	20.94 km/h
Maksymalna prędkość:	76.00 km/h
Suma podjazdów:	90869 m
Maks. tętno maksymalne:	221 (116 %)
Maks. tętno średnie:	187 (101 %)
Suma kalorii:	606733 kcal
Liczba aktywności:	587
Średnio na aktywność:	38.06 km i 1h 49m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

39.90 km 9.60 km teren

01:43 h 23.24 km/h:

Maks. pr.:51.50 km/h

Temperatura:24.0

HR max:184 ( 96%)

HR avg:140 ( 73%)

Podjazdy: 67 m

Kalorie: 1415 kcal

Rower:Kona Kula

Nieporęt

Niedziela, 10 maja 2009 · dodano: 10.05.2009 | Komentarze 0

Wycieczka w okolice Nieporętu, powrót ścięzką rowerową przy Płochocińskiej.

Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

26.60 km 8.60 km teren

01:10 h 22.80 km/h:

Maks. pr.:65.50 km/h

Temperatura:21.0

HR max:203 (106%)

HR avg:153 ( 80%)

Podjazdy: 37 m

Kalorie: 1024 kcal

Rower:Kona Kula

Okolice Legionowa

Sobota, 9 maja 2009 · dodano: 09.05.2009 | Komentarze 0

Przejażdzka po okolicach Legionowa.

Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

15.10 km 0.00 km teren

00:35 h 25.89 km/h:

Maks. pr.:33.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kona Kula

Nocny trening

Sobota, 9 maja 2009 · dodano: 10.05.2009 | Komentarze 0

Nie sądziłem, że może być tak zimno w nocy na pół godzinny wypad na rower.

Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

56.40 km 17.30 km teren

02:49 h 20.02 km/h:

Maks. pr.:40.50 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 74 m

Kalorie: kcal

Rower:Kona Kula

Tarchomin - Zalew Zegrzyński - Tarchomin

Niedziela, 3 maja 2009 · dodano: 04.05.2009 | Komentarze 0

Pogoda wspaniała więc czas na zalew, powrót ścieżką przy Płochocińskiej przez Legionowo.

Nieporęt © RyTeK

Kategoria przejażdżka, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

76.70 km 8.00 km teren

04:50 h 15.87 km/h:

Maks. pr.:43.50 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:190 m

Kalorie: kcal

Rower:Kona Kula

Tarchomin - Pola Mokotowskie - Legionowo - Tarchomin

Niedziela, 26 kwietnia 2009 · dodano: 27.04.2009 | Komentarze 0

Pogoda na dzisiejszą wycieczke rewelacyjna, na polach mokotowskich Dzień Ziemi i rowerem przejechać nie było jak.

Kategoria przejażdżka, Dystans 70-100 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

33.70 km 0.70 km teren

01:34 h 21.51 km/h:

Maks. pr.:49.50 km/h

Temperatura:11.0

HR max:196 (103%)

HR avg:154 ( 81%)

Podjazdy:105 m

Kalorie: 1505 kcal

Rower:Kona Kula

Tarchomin - Jelonki - Tarchomin

Czwartek, 16 kwietnia 2009 · dodano: 16.04.2009 | Komentarze 0

W końcu udało mi się odebrać rower z serwisu więc udałem się po pracy na małą wycieczkę na Jelonki z Tarchomina, pierw Modlińską, potem na drugą stronę wisły przez most Grota (sic!!!), ścieżkami Podleśną do Broniewskiego i Powstańców. Jazda rowerem Trasą Toruńską to igranie ze śmiercią, a to TIR - król polskich szos, a to rozpędzone do 150 km na godzinę auto - co kto woli do wyboru ;) ...

Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

42.30 km 0.00 km teren

02:03 h 20.63 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max:195 (103%)

HR avg:160 ( 84%)

Podjazdy:126 m

Kalorie: kcal

Rower:Kona Kula