Info
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
przejażdżka
| Dystans całkowity: | 22340.50 km (w terenie 3597.40 km; 16.10%) |
| Czas w ruchu: | 1066:56 |
| Średnia prędkość: | 20.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 90869 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 221 (116 %) |
| Maks. tętno średnie: | 187 (101 %) |
| Suma kalorii: | 606733 kcal |
| Liczba aktywności: | 587 |
| Średnio na aktywność: | 38.06 km i 1h 49m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
96.50 km
0.80 km teren
04:03 h
23.83 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:194 (102%)
HR avg:144 ( 75%)
Podjazdy:261 m
Kalorie: 3543 kcal
Rower:Kona Kula
Trasa S8 – Ski Team 17 Stycznia – Ursynów – Bemowo – Centrum – Mokotów – Bemowo
Niedziela, 31 października 2010 · dodano: 31.10.2010 | Komentarze 0
Bardzo ciepła niedziela, więc po 11 postanowiłem przejechać się największą inwestycją drogową ostatnich lat w stolicy, czyli nową nieoddaną jeszcze do użytku 10 km trasą S8 z Powązek do węzła Konotopa. Jednak zanim dojechałem do Powązek na ścieżce rowerowej przy bazarku na kole miałem awanturę, bo wpadł na mnie jakiś typ i zaliczyłem glebę. Nie wiem, czemu w weekend straż miejska nie kontroluje tego odcinka ścieżki. Jeszcze usłyszałem tekst od kogoś z handlujących przy ścieżce, „że powinienem po ścieżce rowerowej jechać a nie tutaj” (sic!!)… a właśnie do diabła po ścieżce jechałem, co już całkowicie wyprowadziło mnie z równowagi i o mały włos inaczej zakończyłaby się ta dyskusja. W końcu dotarłem do nowej ścieżki rowerowej przy Powązkach, która przebiega nad trasą S-8 nowym wiaduktem rowerowym i dalej postanowiłem przejechać się tą niby supernowoczesną nieoddaną jeszcze do użytku trasą. Trasa jak widać na zdjęciach i filmie w sumie jest gotowa, tylko kosmetyczne rzeczy do zrobienia zostały, więc to chyba jedyna moja szansa jechać nią rowerem… przed otwarciem, które planowane jest na 15 grudnia. Po 10 km koniec, asfalt i pasy kończą się na wielkiej kupie piachu ;) Skręciłem w lewo i przez Jawczyce dojechałem do Ryżowej i dalej na ul. 17 Stycznia do Ski Teamu do Przemka. Trochę mu poprzeszkadzałem w pracy i pojechałem do Martusi. Dzięki dawce energii, którą dostałem w postaci pysznych naleśników od Słoneczka wracałem na Bemowo jak strzała:-) Przebrałem się w coś cieplejszego, bo się zaczęło ściemniać i ochładzać i z Przemkiem pojechaliśmy do centrum na Starówkę i potem ścieżkami rowerowymi w stronę Powsina. Koło Pól Mokotowskich Przemek złapał kapcia :P Powrót o 22 i prawie 100 km na liczniku.Trasa S8 i dojazd do Ski Team

31.10.2010 - widok na trasę S8 z wiaduktu rowerowego przy węźle "Prymasa Tysiąclecia"© RyTeK

31.10.2010 - wiadukt rowerowy nad trasą S8 w Warszawie - węzeł "Prymasa Tysiąclecia"© RyTeK

31.10.2010 - trasa S8 w Warszawie© RyTeK

31.10.2010 - na trasie S8© RyTeK

31.10.2010 - trasa S8 - widok w stronę węzła "Prymasa Tysiąclecia" od stony węzła "Lazurowa"© RyTeK

31.10.2010 - moja Kona odpoczywająca bezpiecznie na trasie S8© RyTeK

31.10.2010 - koniec trasy S8 za węzłem "Mory". Dalsza część będzie jak autostrada dojedzie do Warszawy :D© RyTeK
Kategoria Dystans 70-100 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
36.90 km
0.10 km teren
01:50 h
20.13 km/h:
Maks. pr.:43.50 km/h
Temperatura:5.0
HR max:180 ( 94%)
HR avg:125 ( 65%)
Podjazdy:104 m
Kalorie: 1187 kcal
Rower:Kona Kula
Centrum
Poniedziałek, 25 października 2010 · dodano: 25.10.2010 | Komentarze 1
Po pracy o 21:30 wyskoczyłem z Przemkiem do centrum. Tylko 5 stopni, więc ubrałem koszulkę termiczną, kurtkę Rudy Projectu z windstoperem, kominiarkę pod kask, spodnie krótkie i na nie długie, rękawice niby zimowe Foxa i wszystko byłoby ok gdybym nie wybrał się w letnich butach … albo przynajmniej założył ochraniacze na buty…, ponieważ tylko w stopy zmarzłem. Przemkowi z kolei było ciepło, testował nowy strój jesienny Castelliego. Kurtka fajna, ale 600 zł to dość sporo, choć jakość i wykonanie zajebiste. W centrum trochę się ogrzałem w Mc Donaldzie gorącą kawą. Powrót o 00:30. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
18.80 km
6.40 km teren
00:48 h
23.50 km/h:
Maks. pr.:38.50 km/h
Temperatura:14.0
HR max:184 ( 96%)
HR avg:158 ( 83%)
Podjazdy: 34 m
Kalorie: 707 kcal
Rower:Kona Kula
WAT
Niedziela, 24 października 2010 · dodano: 24.10.2010 | Komentarze 0
Po południu umyłem rower i pojechałem do Wola Park. Potem jedna runda na WATcie. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
38.80 km
0.00 km teren
01:38 h
23.76 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:11.5
HR max:192 (101%)
HR avg:159 ( 83%)
Podjazdy:116 m
Kalorie: 1375 kcal
Rower:Kona Kula
Bemowo – Ursynów – Bemowo
Wtorek, 5 października 2010 · dodano: 06.10.2010 | Komentarze 2
Po 11ej wybrałem się do Martusi. Cały czas pod wiatr i zimnooo. Czasami tak mocno wiało, że myślałem ze mnie wysadzi z roweru. Po południu wracałem już z wiatrem kilkukrotnie używając airzound przeciwko samochodom. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
50.80 km
0.30 km teren
02:16 h
22.41 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:193 (101%)
HR avg:138 ( 72%)
Podjazdy:129 m
Kalorie: 1974 kcal
Rower:Kona Kula
Bemowo – Ursynów – Ochota – Wola Park
Czwartek, 23 września 2010 · dodano: 23.09.2010 | Komentarze 0
Rano wybrałem się do Martusi, jak zwykle po drodze korki. Na Żwirki i Wigury załapałem się na koło kolarzowi z Legion Serwisu i tak jechałem za nim do ul. Poleczki a tam wpadł mi pod koła pieszy, który w ostatniej chwili zauważył autobus, ale mnie już nie zdążył… Po południu pojechałem na ul. Zwrotniczą, bo dostałem awizo od konkurencji poczty, gdzie wg ich reklamy jest taniej, szybciej i pewniej… guzik prawda, może taniej, ale jechać na te zadupie żadna przyjemność, na miejscu mało kto wiedział gdzie ta firma się znajduje… Potem ścieżkami do Wola Parku. Ruch w pracy słaby, więc pojechałem do CitiBanku na Powstańców Śląskich, oczywiście na miejscu z rowerem problem i musiałem zapuszczać co chwilę żurawia, czy bicykl jeszcze stoi. Jako, że stał pojechałem do Bike Studio na Górczewską 250 popatrzeć, co ciekawego Bruno ma w sklepie, co by mi się przydało :P
23.09.2010 - ścieżka rowerowa na ul. Wirażowej© RyTeK

23.09.2010 - tak się jeździ rowerem po Warszawie - ul. Żwirki i Wigury© RyTeK
Kategoria Dystans 50-70 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
38.80 km
0.00 km teren
01:33 h
25.03 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:197 (103%)
HR avg:163 ( 85%)
Podjazdy:116 m
Kalorie: 1481 kcal
Rower:Kona Kula
Bemowo – Ursynów – Bemowo
Wtorek, 21 września 2010 · dodano: 21.09.2010 | Komentarze 1
Rano wybrałem się do Martusi. Komunikacją lub samochodem jechałbym na Ursynów z Bemowa najmarniej 1,5 godziny a rowerem tylko 45 minut :-) jadąc pomiędzy samochodami, ciężarówkami, autobusami i tirami. Wracając jak zwykle wmordewind. Dziś zrobiłem 2394 km w tym roku, tyle ile w całym 2009 :) Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
49.80 km
0.00 km teren
02:12 h
22.64 km/h:
Maks. pr.:67.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:193 (101%)
HR avg:143 ( 75%)
Podjazdy:152 m
Kalorie: 1741 kcal
Rower:Kona Kula
Bemowo – Ursynów – Wola Park
Czwartek, 16 września 2010 · dodano: 16.09.2010 | Komentarze 0
Dziś wolne, więc rano wybrałem się do Martuni :). Na Łopuszańskiej pędziłem za autobusem 401 prawie tuląc się mu do zderzaka i widzę, że autobus zmienia pas na lewy i coraz szybciej jedzie. Okazało się, że wyprzedzał TIRa, a ja głupi nie mając już wyjścia, bo za mną pędziły samochody, gnałem za tym autobusem rekordowo 67 km/h. Po południu wracając wyszło słoneczko, ale wiatr ostro dawał się we znaki. Pojechałem na Szczęśliwicką do księgowej, potem do nowego sklepu rowerowego „Bike Studio” Brunona na ul. Górczewską 250 i na 18stą do pracy do Wola Parku. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
18.90 km
0.00 km teren
00:48 h
23.62 km/h:
Maks. pr.:45.50 km/h
Temperatura:19.0
HR max:191 (100%)
HR avg:144 ( 75%)
Podjazdy: 48 m
Kalorie: 730 kcal
Rower:Kona Kula
Na pl. Wilsona
Wtorek, 14 września 2010 · dodano: 14.09.2010 | Komentarze 0
Jak w temacie. Godzinna przejażdzka. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
22.90 km
0.00 km teren
01:03 h
21.81 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max:188 ( 98%)
HR avg:128 ( 67%)
Podjazdy: 72 m
Kalorie: 755 kcal
Rower:Kona Kula
Do apteki na pl. Wilsona
Piątek, 10 września 2010 · dodano: 11.09.2010 | Komentarze 0
Jak w temacie. Wracając, przy Wola Parku umyłem rower po ostatnim maratonie. Kategoria Temp. 15-29 st., przejażdżka, Dystans 1-50 km
Dane wyjazdu:
38.80 km
0.00 km teren
01:34 h
24.77 km/h:
Maks. pr.:59.50 km/h
Temperatura:19.0
HR max:207 (108%)
HR avg:149 ( 78%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: 1233 kcal
Rower:Kona Kula
Kabaty
Czwartek, 26 sierpnia 2010 · dodano: 26.08.2010 | Komentarze 0
Przez korki jakie tworzą się na Łopuszańskiej rowerem jedzie się kilka razy szybciej od komunikacji, ale trzeba uważać przeciskając się pomiędzy TIRami. Po południu powrót w lekkim deszczu. W niedziele zawody w Tłuszczu a czasu mało na treningi… Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.


