ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Temp. 15-29 st.

Dystans całkowity:	19092.00 km (w terenie 3866.10 km; 20.25%)
Czas w ruchu:	890:27
Średnia prędkość:	21.44 km/h
Maksymalna prędkość:	76.00 km/h
Suma podjazdów:	72874 m
Maks. tętno maksymalne:	221 (116 %)
Maks. tętno średnie:	187 (101 %)
Suma kalorii:	520443 kcal
Liczba aktywności:	529
Średnio na aktywność:	36.09 km i 1h 40m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

52.50 km 9.00 km teren

01:51 h 28.38 km/h:

Maks. pr.:51.50 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:147 m

Kalorie: kcal

Rower:Kona Kula

Warszawa - Nowe Miasto k. Płońska

Sobota, 6 czerwca 2009 · dodano: 07.06.2009 | Komentarze 0

Tym razem 52 km wycieczka do Nowego Miasta, po drodze minąłem elektrownie wodną DĘBE oddaną do użytku w 1963 roku, jej moc to 20 MW, nie wiem czy to dużo, czy mało ;) mniejsza o większość, trasa przyjemna, nawigacja poprowadziła mnie 9 km drogami gruntowymi. Po prawie dwóch godzinach cel osiągnięty – Nowe Miasto.

Elektrownia Wodna DĘBE - 06.06.2009 © RyTeK

Nowe Miasto - 06.06.2009 © RyTeK

Kategoria przejażdżka, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

64.50 km 54.50 km teren

03:10 h 20.37 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:195 (102%)

HR avg:176 ( 92%)

Podjazdy:221 m

Kalorie: 3039 kcal

Rower:Kona Kula

Marathon Mazovia MTB Warszawa

Niedziela, 31 maja 2009 · dodano: 31.05.2009 | Komentarze 2

Mój czwarty maraton w tym roku i chyba będzie niezapomniany, do 30 km słoneczko i ciepło, później już zaczęło się chmurzyć i straszyć no i na ok. 40 km przeszła nawałnica z piorunami która trasę zamieniła w błoto i tak do mety (61 km)… a meta to finisz jak na motorówkach wodnych :D, bieżnia stadionu cała pod wodą : )
Około 20 km na trasie – jeszcze sucho

Mazovia MTB Warszawa - 31.05.09 - 20 km trasy © RyTeK

Tarchomin - Wola - Tarchomin

Piątek, 22 maja 2009 · dodano: 23.05.2009 | Komentarze 0

Wypad na rowerku do serwisu Ski Team na Karolkowej i z powrotem uciekając przed deszczem.
Poniżej budowa węzła „Prymasa Tysiąclecia”, ścieżka rowerowa jest za zwałami piachu po lewej stronie.

Trasa Toruńska, węzeł "Prymasa Tysiąclecia" w budowie © RyTeK

Wspomniana ścieżka rowerowa, grunt, że jest 

Ścieżka rowerowa przy węźle "Prymasa Tysiąclecia" - 22.05.09 © RyTeK

Napotkany rowerzysta :]

22.05.09 - ścieżka przy "Prymasa Tysiąclecia © RyTeK

na moście Grota-Roweckiego - 22.05.09 © RyTeK

Przejazd mostem Grota-Roweckiego, trzeba uważać co chwila na słupy ;)

most Grota-Roweckiego - 22.05.09 © RyTeK

Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

57.80 km 49.80 km teren

02:32 h 22.82 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:197 (103%)

HR avg:174 ( 91%)

Podjazdy: 97 m

Kalorie: 2561 kcal

Rower:Kona Kula

Marathon Mazovia MTB Piaseczno

Niedziela, 17 maja 2009 · dodano: 17.05.2009 | Komentarze 2

Mój najlepszy wyścig do tej pory! 53 km przejechałem w czasie 2 godzin 14 minut, pogoda dopisała, trasa mega szybka z dużą ilością błota, czasami trzeba było wykazać się techniką … tańca :D Po drodze naliczyłem około 15 osób z kapciem i myślałem, że skończę podobnie, bo za mało powietrza z tyłu miałem, ale udało się. Maraton bardzo dobrze przygotowany, miłym akcentem był sms z gratulacjami ukończenia wyścigu z moim czasem;) i wygrana koszulka w tomboli z uściskiem prezesa :D :] Po maratonie godzinna kolejka do myjki :P

MTB Piaseczno - przejscie przez mostek © RyTeK

MTB Piaseczno 2009 - na trasie © RyTeK

Mazovia Piaseczno - na mecie © RyTeK

Kategoria maraton, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

39.90 km 9.60 km teren

01:43 h 23.24 km/h:

Maks. pr.:51.50 km/h

Temperatura:24.0

HR max:184 ( 96%)

HR avg:140 ( 73%)

Podjazdy: 67 m

Kalorie: 1415 kcal

Rower:Kona Kula

Nieporęt

Niedziela, 10 maja 2009 · dodano: 10.05.2009 | Komentarze 0

Wycieczka w okolice Nieporętu, powrót ścięzką rowerową przy Płochocińskiej.

Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

26.60 km 8.60 km teren

01:10 h 22.80 km/h:

Maks. pr.:65.50 km/h

Temperatura:21.0

HR max:203 (106%)

HR avg:153 ( 80%)

Podjazdy: 37 m

Kalorie: 1024 kcal

Rower:Kona Kula

Okolice Legionowa

Sobota, 9 maja 2009 · dodano: 09.05.2009 | Komentarze 0

Przejażdzka po okolicach Legionowa.

Kategoria przejażdżka, Dystans 1-50 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

56.40 km 17.30 km teren

02:49 h 20.02 km/h:

Maks. pr.:40.50 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 74 m

Kalorie: kcal

Rower:Kona Kula

Tarchomin - Zalew Zegrzyński - Tarchomin

Niedziela, 3 maja 2009 · dodano: 04.05.2009 | Komentarze 0

Pogoda wspaniała więc czas na zalew, powrót ścieżką przy Płochocińskiej przez Legionowo.

Kategoria przejażdżka, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

76.70 km 8.00 km teren

04:50 h 15.87 km/h:

Maks. pr.:43.50 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:190 m

Kalorie: kcal

Rower:Kona Kula

Tarchomin - Pola Mokotowskie - Legionowo - Tarchomin

Niedziela, 26 kwietnia 2009 · dodano: 27.04.2009 | Komentarze 0

Pogoda na dzisiejszą wycieczke rewelacyjna, na polach mokotowskich Dzień Ziemi i rowerem przejechać nie było jak.

Kategoria przejażdżka, Dystans 70-100 km, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

63.00 km 57.00 km teren

03:16 h 19.29 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:192 (101%)

HR avg:173 ( 91%)

Podjazdy:729 m

Kalorie: kcal

Rower:Kona Kula

Marathon Mazovia MTB Łódź

Niedziela, 5 kwietnia 2009 · dodano: 05.04.2009 | Komentarze 1

Tak jak przypuszczałem wycieczka na maraton do Łodzi będzie to dla mnie bardzo ciężką wyprawa. Po 8 km nawaliła Reba, zablokowała sie i tak na sztywnym widelcu musiałem dojechac do końca, rąk nie czuje, karkołomne podjazdy dodatkowo zwaliły mnie z nóg ale dojechałem na mete. Teraz przydałby się porządny masaż.

Kategoria maraton, Dystans 50-70 km, Temp. 15-29 st.