ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Dystans 1-50 km

Dystans całkowity:	22070.90 km (w terenie 3755.30 km; 17.01%)
Czas w ruchu:	1022:16
Średnia prędkość:	21.59 km/h
Maksymalna prędkość:	76.00 km/h
Suma podjazdów:	85823 m
Maks. tętno maksymalne:	210 (110 %)
Maks. tętno średnie:	187 (101 %)
Suma kalorii:	624313 kcal
Liczba aktywności:	910
Średnio na aktywność:	24.25 km i 1h 07m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

36.30 km 29.50 km teren

01:23 h 26.24 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:24.0

HR max:203 (106%)

HR avg:179 ( 94%)

Podjazdy: 83 m

Kalorie: 1276 kcal

Rower:Kona Kula

Poland Bike Radzymin

Sobota, 18 sierpnia 2012 · dodano: 08.09.2012 | Komentarze 0

Maraton tym razem w Radzyminie. Parę minut po 12 start. Na początku trochę asfaltu, więc tempo bardzo szybkie. Potem to już szuter, trochę trawy, trochę marnych podjazdów i wjazd na metę z czasem 1h 20m 54sek na 27 miejscu w mojej kategorii na dystansie MINI (33 km). Na mecie czekała na mnie Martuś, więc dzień udany mimo marnego wyniku.

2012.08.18 - Poland Bike Radzymin © RyTeK

na filmie jestem od 8:35 min do 9:40 min, potem przecinak mnie wyprzedził

Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

19.60 km 0.00 km teren

00:44 h 26.73 km/h:

Maks. pr.:42.50 km/h

Temperatura:21.0

HR max:188 ( 98%)

HR avg:170 ( 89%)

Podjazdy: 82 m

Kalorie: 639 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Piątek, 17 sierpnia 2012 · dodano: 08.09.2012 | Komentarze 0

Na 10 do pracy. Powrót po 20.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

30.30 km 0.00 km teren

01:43 h 17.65 km/h:

Maks. pr.:49.20 km/h

Temperatura:19.0

HR max:177 ( 93%)

HR avg:123 ( 64%)

Podjazdy:119 m

Kalorie: 723 kcal

Rower:Kona Kula

Starówka - Agrykola - Pola Mokotowskie

Środa, 15 sierpnia 2012 · dodano: 08.09.2012 | Komentarze 0

Po południu wyskoczyłem na przejażdżkę z koleżanką Izą. Trasa to Starówka, Agrykola i Pola Mokotowskie z przerwą na piwo.

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

19.60 km 0.00 km teren

00:50 h 23.52 km/h:

Maks. pr.:37.80 km/h

Temperatura:13.0

HR max:189 ( 99%)

HR avg:148 ( 77%)

Podjazdy: 81 m

Kalorie: 594 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Wtorek, 14 sierpnia 2012 · dodano: 08.09.2012 | Komentarze 0

Rano na 10 do pracy a pogoda beznadziejna. Pierwszy raz użyłem kurtki przeciwdeszczowej. Powrót o 20. Zimno i deszczowo. Na szczęście deszcz nie tak intensywny jak w ciągu dnia.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

17.80 km 12.30 km teren

01:08 h 15.71 km/h:

Maks. pr.:29.40 km/h

Temperatura:15.0

HR max:152 ( 80%)

HR avg:118 ( 62%)

Podjazdy: 51 m

Kalorie: 403 kcal

Rower:Kona Kula

WAT

Poniedziałek, 13 sierpnia 2012 · dodano: 08.09.2012 | Komentarze 0

Po południu wybrałem się na WAT i tak się rozpadało, że wróciłem cały mokry a rower do kąpieli.

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

19.60 km 0.00 km teren

00:48 h 24.50 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:14.0

HR max:181 ( 95%)

HR avg:150 ( 78%)

Podjazdy: 80 m

Kalorie: 600 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Piątek, 10 sierpnia 2012 · dodano: 08.09.2012 | Komentarze 0

Na 10 do pracy. Powrót o 21.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

20.70 km 0.00 km teren

00:50 h 24.84 km/h:

Maks. pr.:42.70 km/h

Temperatura:14.0

HR max:186 ( 97%)

HR avg:157 ( 82%)

Podjazdy: 64 m

Kalorie: 647 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Czwartek, 9 sierpnia 2012 · dodano: 07.09.2012 | Komentarze 0

Na 10 do pracy i dziś bardzo szybko, ponieważ pędziłem z Kubą z Airbike w lekkim deszczu. Powrót po 20ej. Chłodno coraz bardziej. Jeszcze 3 dni temu było w cieniu 35 stopni, teraz 20 stopni mniej.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

20.30 km 0.00 km teren

00:52 h 23.42 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:21.0

HR max:173 ( 91%)

HR avg:146 ( 76%)

Podjazdy: 71 m

Kalorie: 666 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Środa, 8 sierpnia 2012 · dodano: 07.09.2012 | Komentarze 0

Na 10 do pracy. Powrót o 21.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

21.70 km 0.00 km teren

01:00 h 21.70 km/h:

Maks. pr.:38.40 km/h

Temperatura:28.0

HR max:185 ( 97%)

HR avg:146 ( 76%)

Podjazdy: 84 m

Kalorie: 578 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i nowe oponki

Niedziela, 5 sierpnia 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 0

Rano do pracy na 10. Po 18ej powrót już na nowych oponkach Maxxis Larsen TT.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.

Dane wyjazdu:

22.10 km 0.00 km teren

00:46 h 28.83 km/h:

Maks. pr.:52.30 km/h

Temperatura:22.0

HR max:176 ( 92%)

HR avg:141 ( 74%)

Podjazdy: 77 m

Kalorie: 504 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy i znów kapeć

Sobota, 4 sierpnia 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 0

Rano do pracy na 10. Po 20 powrót z Przemkiem. To znaczy chciałem wracać bo okazało się, że powietrza w przednim kole brak. Mam już dość tych papierowych opon Maxxis Fly Weight. Po 3 tyś. kilometrów praktycznie brak bieżnika i byle co dziurawi tę oponę. Dobiłem powietrze i jakoś dojechałem do domu. Trzecia łatka w ciągu 4 dni jazdy przyklejona i mam nadzieję, że jutro do pracy dojadę bez przygód a tam już zmienię opony na nowe, chyba wybór padnie na Larseny.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 15-29 st.