ToMsPoRt

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota. Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.
Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Mój rower

Trek Superfly 9.8 13208 km

Kona Kula 25712 km

Inne 37 km

Trek Superfly 5 105 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Dystans 1-50 km

Dystans całkowity:	22070.90 km (w terenie 3755.30 km; 17.01%)
Czas w ruchu:	1022:16
Średnia prędkość:	21.59 km/h
Maksymalna prędkość:	76.00 km/h
Suma podjazdów:	85823 m
Maks. tętno maksymalne:	210 (110 %)
Maks. tętno średnie:	187 (101 %)
Suma kalorii:	624313 kcal
Liczba aktywności:	910
Średnio na aktywność:	24.25 km i 1h 07m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

12.70 km 0.80 km teren

00:33 h 23.09 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:4.0

HR max:185 ( 97%)

HR avg:143 ( 75%)

Podjazdy: 28 m

Kalorie: 385 kcal

Rower:Kona Kula

Przejażdżka

Piątek, 4 stycznia 2013 · dodano: 05.01.2013 | Komentarze 0

Po południu wyskoczyłem na chwilę na Bemowo.

Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

19.40 km 0.00 km teren

00:50 h 23.28 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:-3.0

HR max:181 ( 95%)

HR avg:155 ( 81%)

Podjazdy: 78 m

Kalorie: 613 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Sobota, 29 grudnia 2012 · dodano: 30.12.2012 | Komentarze 0

Na 10 do pracy na czystym sprzęcie. Lodu i śniegu nie ma, więc opony zmienione na Continentale. Napęd wyczyszczony. Powrót po 20ej.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp poniż. 0 st.

Dane wyjazdu:

19.40 km 0.00 km teren

00:51 h 22.82 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:-4.0

HR max:178 ( 93%)

HR avg:150 ( 78%)

Podjazdy: 78 m

Kalorie: 609 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Piątek, 28 grudnia 2012 · dodano: 30.12.2012 | Komentarze 0

Na 10 do pracy. Powrót po 20ej i potem do późnych godzin nocnych czyszczenie roweru.

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp poniż. 0 st.

Dane wyjazdu:

19.40 km 0.00 km teren

00:55 h 21.16 km/h:

Maks. pr.:34.50 km/h

Temperatura:3.0

HR max:178 ( 93%)

HR avg:146 ( 76%)

Podjazdy: 76 m

Kalorie: 613 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Czwartek, 27 grudnia 2012 · dodano: 27.12.2012 | Komentarze 0

Na 10 do pracy. Powrót po 20ej. Najcieplejszy na rowerze dzień od miesiąca, bo aż 3 stopnie :)

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.

Dane wyjazdu:

20.10 km 0.00 km teren

01:03 h 19.14 km/h:

Maks. pr.:33.90 km/h

Temperatura:-6.0

HR max:191 (100%)

HR avg:160 ( 84%)

Podjazdy: 54 m

Kalorie: 832 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy między zaspami

Wtorek, 18 grudnia 2012 · dodano: 18.12.2012 | Komentarze 0

Na 10 do pracy. W nocy dosypało ponad 12 cm śniegu, więc wyjechałem odpowiednio wcześniej. Jazda w takich warunkach to masakra. Opony z kolcami super się spisują na mocno ubitym śniegu, ale nie dziś, jazda jak po głębokim piachu. Dlatego też powrót po 20 zamiast zasypanymi ścieżkami to ulicą przez Bemowo.

2012.12.18 © RyTeK

Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp poniż. 0 st.

Dane wyjazdu:

19.50 km 0.00 km teren

00:56 h 20.89 km/h:

Maks. pr.:32.60 km/h

Temperatura:-2.0

HR max:183 ( 96%)

HR avg:152 ( 80%)

Podjazdy: 74 m

Kalorie: 678 kcal

Rower:Kona Kula

Do pracy

Poniedziałek, 17 grudnia 2012 · dodano: 17.12.2012 | Komentarze 0

Na 10 do pracy w deszczu, który natychmiast zamarzał na drogach i chodnikach tworząc niebezpieczną gołoledź. Opony z kolcami w takich warunkach spisują się super. Powrót przed 21.