Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2018
| Dystans całkowity: | 333.40 km (w terenie 56.80 km; 17.04%) |
| Czas w ruchu: | 17:00 |
| Średnia prędkość: | 19.61 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 1521 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 168 (90 %) |
| Suma kalorii: | 9477 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 17.55 km i 0h 53m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
3.70 km
0.00 km teren
00:10 h
22.20 km/h:
Maks. pr.:32.20 km/h
Temperatura:1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 15 m
Kalorie: 142 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Czwartek, 11 stycznia 2018 · dodano: 25.10.2018 | Komentarze 0
Do pracy Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
4.50 km
0.00 km teren
00:13 h
20.77 km/h:
Maks. pr.:29.80 km/h
Temperatura:1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 15 m
Kalorie: 126 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Środa, 10 stycznia 2018 · dodano: 22.10.2018 | Komentarze 0
Do pracy Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
3.90 km
0.00 km teren
00:11 h
21.27 km/h:
Maks. pr.:32.50 km/h
Temperatura:1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 15 m
Kalorie: 110 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Wtorek, 9 stycznia 2018 · dodano: 22.10.2018 | Komentarze 0
Do pracy Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
4.20 km
0.00 km teren
00:12 h
21.00 km/h:
Maks. pr.:29.60 km/h
Temperatura:1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 12 m
Kalorie: 121 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Poniedziałek, 8 stycznia 2018 · dodano: 22.10.2018 | Komentarze 0
Do pracy Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
3.50 km
0.00 km teren
00:10 h
21.00 km/h:
Maks. pr.:34.90 km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 6 m
Kalorie: 230 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Niedziela, 7 stycznia 2018 · dodano: 21.10.2018 | Komentarze 0
Do pracy Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
42.70 km
18.80 km teren
02:17 h
18.70 km/h:
Maks. pr.:38.10 km/h
Temperatura:6.0
HR max:184 ( 99%)
HR avg:144 ( 77%)
Podjazdy:148 m
Kalorie: 1399 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
WAT
Sobota, 6 stycznia 2018 · dodano: 21.10.2018 | Komentarze 0
Rano trening z Lidią na WAT-cie i z Mirkiem, który do nas dojechał. Powrót przez Bemowo z przerwą w Macu na Połczyńskiej. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
4.30 km
0.00 km teren
00:16 h
16.12 km/h:
Maks. pr.:41.40 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 19 m
Kalorie: 182 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Piątek, 5 stycznia 2018 · dodano: 21.10.2018 | Komentarze 0
Do pracy i na myjkę BP Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
3.70 km
0.00 km teren
00:10 h
22.20 km/h:
Maks. pr.:27.70 km/h
Temperatura:2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 14 m
Kalorie: 113 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Wtorek, 2 stycznia 2018 · dodano: 21.10.2018 | Komentarze 0
Do pracy Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
34.80 km
1.60 km teren
01:56 h
18.00 km/h:
Maks. pr.:41.50 km/h
Temperatura:6.0
HR max:172 ( 92%)
HR avg:112 ( 60%)
Podjazdy:123 m
Kalorie: 708 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Kopiec Powstania Warszawskiego
Poniedziałek, 1 stycznia 2018 · dodano: 21.06.2018 | Komentarze 0
Po południu pojechałem z Izą i Moniką na Kopiec Powstania Warszawskiego, potem bulwarem do Green Coffe Nero ogrzać się przy filiżance kawy i powrót.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
