Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2017
| Dystans całkowity: | 478.70 km (w terenie 121.20 km; 25.32%) |
| Czas w ruchu: | 23:11 |
| Średnia prędkość: | 20.65 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 3068 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (109 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (92 %) |
| Suma kalorii: | 14023 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 36.82 km i 1h 47m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
46.60 km
0.20 km teren
01:53 h
24.74 km/h:
Maks. pr.:58.20 km/h
Temperatura:18.0
HR max:192 (103%)
HR avg:154 ( 83%)
Podjazdy:207 m
Kalorie: 1358 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Agrykola i Dolinka
Piątek, 5 maja 2017 · dodano: 09.05.2017 | Komentarze 0
W południe przejażdżka na Agrykolę i wieczorem z Olą na drugą stronę Wisły i powrót Siekierkowskim i przez Dolinkę. Ola na szosie, więc trening dobry dostałem. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
45.50 km
22.70 km teren
02:41 h
16.96 km/h:
Maks. pr.:60.60 km/h
Temperatura:11.0
HR max:190 (102%)
HR avg:152 ( 82%)
Podjazdy:949 m
Kalorie: 1680 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Szczawnica – Obidza – Radziejowa – Prehyba
Wtorek, 2 maja 2017 · dodano: 09.05.2017 | Komentarze 0
Kolejny dzień samotnej majówki to Popradzki Park Krajobrazowy. Ze Szczawnicy asfaltem do Białej Wody. Tam żółtym szlakiem do niebieskiego na Obidzę i czerwonym do Radziejowej. Trasa w niektórych momentach tylko piesza pod górę. Przed Prehybą dopada mnie deszcz, więc robi się ciekawie. Postanawiam niebieskim szlakiem zjechać do Szczawnicy. W pewnych momentach pędzę 60 km/h omijając niebieski szlak szutrem przy Potoku Jastrzębi. Cały uwalony błotem jadę na myjkę w Szczawnicy i na tym moja przygoda się kończy.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
42.50 km
7.00 km teren
02:17 h
18.61 km/h:
Maks. pr.:59.50 km/h
Temperatura:18.0
HR max:191 (103%)
HR avg:158 ( 85%)
Podjazdy:848 m
Kalorie: 1833 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Szczawnica – Lesnica – Czerwony Klasztor – Sromowce Wyżne
Poniedziałek, 1 maja 2017 · dodano: 09.05.2017 | Komentarze 0
Korzystając z wolnego i ciepłej pogody uciekłem z Warszawy na południe Polski do Szczawnicy. Kwaterunek w Schronisku Orlica, rano śniadanie i niebieskim szlakiem wybrałem się na słowacką stronę w kierunku Przełęczy pod Tokarnią. Pierwsze 11 km to jazda pod górę na wysokość ok. 820 m n.p.m., czyli góra Aksamitka i Płaśnia i czerwonym szlakiem do Czerwonego Klasztoru. Dalej Sromowce Wyżne, Hałuszowa, Krościenko i Szczawnica. Większość asfalty, ale przewyższenia dają w kość.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
