Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2016
| Dystans całkowity: | 601.00 km (w terenie 231.60 km; 38.54%) |
| Czas w ruchu: | 33:49 |
| Średnia prędkość: | 17.77 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 3572 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 136 (73 %) |
| Suma kalorii: | 15992 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 42.93 km i 2h 24m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
19.50 km
0.00 km teren
01:02 h
18.87 km/h:
Maks. pr.:44.10 km/h
Temperatura:14.0
HR max:170 ( 91%)
HR avg:113 ( 61%)
Podjazdy:124 m
Kalorie: 374 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Nowy XXX i Burger
Czwartek, 11 sierpnia 2016 · dodano: 01.09.2016 | Komentarze 0
Sprawiłem sobie mały prezent, czyli nową sztycę Bontrager XXX ;) waga 239 gram i dziś pierwsze testy. Pojechaliśmy z Olą na wegańskiego burgera na Marszałkowską i potem parę podjazdów pod Agrykolę.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 0-14 st., Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
10.40 km
0.00 km teren
00:37 h
16.86 km/h:
Maks. pr.:27.90 km/h
Temperatura:20.0
HR max:131 ( 70%)
HR avg:108 ( 58%)
Podjazdy: 21 m
Kalorie: 221 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Memoriał Królaka Oli
Niedziela, 7 sierpnia 2016 · dodano: 01.09.2016 | Komentarze 0
Rano pojechałem z Olą na Memoriał Królaka. Ja ze względów zdrowotnych jako kibic. Ola startowała w mtb i zajęła 5 m-ce wśród kobiet.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
32.40 km
0.00 km teren
01:37 h
20.04 km/h:
Maks. pr.:32.60 km/h
Temperatura:19.0
HR max:137 ( 74%)
HR avg:107 ( 57%)
Podjazdy: 64 m
Kalorie: 602 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
KEN
Środa, 3 sierpnia 2016 · dodano: 01.09.2016 | Komentarze 0
Po południu na chwilę na Rondo do chłopaków a wieczorem pojechałem z Olą na KEN do Wojtka na poprawienie ustawienia bloków u Oli. Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
19.50 km
0.00 km teren
01:05 h
18.00 km/h:
Maks. pr.:31.80 km/h
Temperatura:19.0
HR max:171 ( 92%)
HR avg:112 ( 60%)
Podjazdy: 48 m
Kalorie: 383 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Starówka
Poniedziałek, 1 sierpnia 2016 · dodano: 03.08.2016 | Komentarze 0
Wieczorem pojechałem z Olą na Starówkę, a dokładniej przejechać się rundą Memoriału Królaka.
Kategoria Dystans 1-50 km, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
