Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2016
| Dystans całkowity: | 454.60 km (w terenie 114.40 km; 25.16%) |
| Czas w ruchu: | 20:02 |
| Średnia prędkość: | 22.69 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 1810 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (87 %) |
| Suma kalorii: | 14156 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 34.97 km i 1h 32m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
39.60 km
0.40 km teren
01:34 h
25.28 km/h:
Maks. pr.:49.90 km/h
Temperatura:13.0
HR max:176 ( 95%)
HR avg:136 ( 73%)
Podjazdy: 76 m
Kalorie: 943 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca
Poniedziałek, 4 kwietnia 2016 · dodano: 04.04.2016 | Komentarze 0
Na 9 na Natolin, potem po 10ej do pracy na Puławską. Powrót z Olą przez centrum ;) Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
40.90 km
10.50 km teren
01:49 h
22.51 km/h:
Maks. pr.:37.10 km/h
Temperatura:11.0
HR max:171 ( 92%)
HR avg:141 ( 76%)
Podjazdy:106 m
Kalorie: 1213 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Praca i Kabaty
Niedziela, 3 kwietnia 2016 · dodano: 04.04.2016 | Komentarze 0
Piękna słoneczna pogoda, więc grzechem by było jechać do pracy inaczej niż rowerem. Na koniec przyjechała po mnie Ola i razem zaliczyliśmy singiel w Lesie Kabackim. Potem Ale Burger na Kabatach i do domu.
Kategoria Dystans 1-50 km, praca, Temp. 0-14 st.
Dane wyjazdu:
29.40 km
25.90 km teren
01:28 h
20.05 km/h:
Maks. pr.:50.20 km/h
Temperatura:13.0
HR max:189 (102%)
HR avg:162 ( 87%)
Podjazdy:232 m
Kalorie: 1190 kcal
Rower:Trek Superfly 9.8
Poland Bike Otwock z Olą
Sobota, 2 kwietnia 2016 · dodano: 04.04.2016 | Komentarze 0
Kolejny mój maraton z Olą w tym roku i tym razem inauguracja Poland Bike w Otwocku. Pogoda słoneczna aż się chciało jechać i trasa dość zróżnicowana, w pierwszej części dystansu „mini” podjazdy zaliczone chyba wszystkie w okolicy. Ponad 1000 zawodników a my z Olą startowaliśmy z samego końca, więc do mety cały czas wyprzedzałem i dystans 27 km przejechałem z czasem 1h13m zajmując dopiero 64? M-ce w kategorii, ale jechałem ten maraton bez napinki, zupełnie na luzie : ) Ola jak zwykle zadowolona ;)
Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 0-14 st.
