Info
Ten blog rowerowy prowadzi rytek z miasta Warszawa - Ochota.
Od 2009 roku mam przejechane 32926.70 kilometrów w tym 6574.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.44 km/h.Więcej o mnie. Kontakt mail: rytek@czateria.pl
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj3 - 0
- 2018, Kwiecień21 - 0
- 2018, Marzec13 - 0
- 2018, Luty16 - 0
- 2018, Styczeń19 - 0
- 2017, Grudzień22 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień10 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec11 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj13 - 0
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Styczeń2 - 0
- 2016, Grudzień3 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj18 - 1
- 2016, Kwiecień13 - 0
- 2016, Marzec16 - 2
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik4 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj5 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 1
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 3
- 2014, Marzec5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień4 - 4
- 2013, Listopad9 - 2
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień18 - 0
- 2013, Sierpień24 - 2
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 0
- 2013, Maj16 - 5
- 2013, Kwiecień11 - 7
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad15 - 2
- 2012, Październik17 - 7
- 2012, Wrzesień22 - 7
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec8 - 5
- 2012, Luty3 - 2
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień20 - 10
- 2011, Lipiec10 - 4
- 2011, Czerwiec22 - 2
- 2011, Maj20 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec8 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 5
- 2010, Sierpień15 - 1
- 2010, Lipiec9 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 2
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień14 - 2
- 2010, Marzec9 - 3
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik5 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 2
- 2009, Sierpień10 - 5
- 2009, Lipiec8 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 4
- 2009, Kwiecień4 - 1
- 2009, Marzec1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2011
| Dystans całkowity: | 311.00 km (w terenie 81.00 km; 26.05%) |
| Czas w ruchu: | 13:21 |
| Średnia prędkość: | 23.30 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 1259 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 175 (92 %) |
| Suma kalorii: | 9142 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 22.21 km i 0h 57m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
17.40 km
0.00 km teren
00:40 h
26.10 km/h:
Maks. pr.:43.70 km/h
Temperatura:15.0
HR max:179 ( 94%)
HR avg:137 ( 72%)
Podjazdy: 23 m
Kalorie: 391 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy
Wtorek, 4 października 2011 · dodano: 06.10.2011 | Komentarze 0
Rano do pracy. Po pracy o 21 na chwilę na Chomiczówkę z Przemkiem i do domu. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
28.20 km
0.00 km teren
01:11 h
23.83 km/h:
Maks. pr.:41.10 km/h
Temperatura:16.0
HR max:173 ( 91%)
HR avg:134 ( 70%)
Podjazdy: 94 m
Kalorie: 648 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i centrum
Poniedziałek, 3 października 2011 · dodano: 03.10.2011 | Komentarze 0
Rano do pracy. Po pracy o 22 w dość ciepły wieczór przejażdżka do centrum. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka, Temp. 15-29 st.
Dane wyjazdu:
15.90 km
0.00 km teren
00:35 h
27.26 km/h:
Maks. pr.:40.30 km/h
Temperatura:10.0
HR max:175 ( 92%)
HR avg:145 ( 76%)
Podjazdy: 51 m
Kalorie: 405 kcal
Rower:Kona Kula
Do pracy i rozjazd
Niedziela, 2 października 2011 · dodano: 03.10.2011 | Komentarze 0
Rano do pracy. Po pracy o 20 kółko na około Bemowa regeneracyjnie. Kategoria Dystans 1-50 km, praca, przejażdżka
Dane wyjazdu:
43.00 km
38.60 km teren
01:45 h
24.57 km/h:
Maks. pr.:46.60 km/h
Temperatura:21.0
HR max:198 (104%)
HR avg:175 ( 92%)
Podjazdy:331 m
Kalorie: 1573 kcal
Rower:Kona Kula
Poland Bike Płock
Sobota, 1 października 2011 · dodano: 03.10.2011 | Komentarze 0
Z samego rana pojechałem z Martą i Mirkiem do Płocka na kolejny Poland Bike. Już na miejscu okazało się, że pomyliłem spodenki i zamiast klubowych BSA musiałem jechać w Legii. Trudno. Pogoda super, prawie 22 stopnie jak na październik to lepiej być nie może. Przed startem przejechałem celem rozgrzewki z Agnieszką Kostką 8 km dystans FAN. Tradycyjnie godz. 12 i STARTTTTTTT. Prawie 300 metrów przewyższeń na 33 kilometrowym dystansie MINI które Grzesio Wajs wycisnął z tych terenów odczułem dość boleśnie w postaci skurczy na podjazdach. Trasa bardzo fajna a zjazdy co tu dużo pisać - rewelacyjne, do tego stopnia, że trzeba było hamować aby nie rozpierdaczyć się o drzewo. Na metę wjechałem 9 w kategorii.
2011.10.01 - przed startem z Waldemarem Arnoldem z Kliwer© RyTeK
Ledwo ledwo ...
2011.10.01 - Poland Bike Płock - prawie meta© RyTeK
Kategoria Dystans 1-50 km, maraton, Temp. 15-29 st.
